10. týždeň
Carola Felchner je autorkou na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor a certifikovaným školiacim a výživovým poradcom. Predtým, ako sa v roku 2015 stala novinárkou na voľnej nohe, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred začiatkom stáže študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.
V 10. týždeň tehotenstva vaše dieťa stratí nožičky s pútkom - odkaz našich predkov. V 10. týždni pocítite hlavne vplyv hormónov na pokožku a zuby. Prečítajte si tu, prečo vaše embryo už nie je embryom v 10. týždni tehotenstva a prečo by okrem gynekológa mala byť vo vašom kalendári aj návšteva zubára.
10. týždeň tehotenstva: Takto sa vyvíja vaše dieťa
Vaše dieťa už vyzerá ako dieťa v 10. týždni tehotenstva. Ľudské črty nosa, uší a očí sú teraz jasne rozpoznateľné, rovnako ako lakte, kolená, prsty na rukách a nohách. Prsty na rukách a nohách sú stále spojené s akousi pavučinou, ktorá teraz pomaly ustupuje. Pretože nové mozgové bunky sa tvoria stále okolo 10. týždňa tehotenstva, zmysly dieťaťa sa zostria. Robí prvé pohyby (ktoré ešte necítite), dokáže otvoriť a zavrieť ústa a na jazyku mu rastú prvé chuťové poháriky.
Zatiaľ nie je jasné, či budete mať chlapca alebo dievča: Vonkajšie sexuálne vlastnosti plodu nie sú v tejto fáze tehotenstva (10. týždeň) ešte úplne rozvinuté.
Odteraz je hlavnou úlohou pre vaše dieťa: rásť, rásť, rásť!
10. týždeň tehotenstva ultrazvukom: To je vidieť
Plod (10. týždeň) je teraz dlhý 25 až 32 milimetrov, zhruba veľký ako malina. Pysky a nos sú zreteľne viditeľné. Oči a uši sú takmer v konečnej podobe. V porovnaní s rukami nie sú chodidlá v 10. týždni tehotenstva veľmi výrazné. Je to preto, že dieťa sa vyvíja zhora nadol.
10. týždeň tehotenstva: To sa pre vás zmení
Hormóny dávajú pocítiť. Prejavuje sa to napríklad farbou pleti. Niektoré ženy majú v dôsledku zvýšeného prietoku krvi jemnejšiu a ružovejšiu pokožku. Iní bojujú s pupienkami, čiernymi bodkami a mastnou pokožkou na tvári a dekolte. Môžu sa objaviť aj pigmentové škvrny. Ak je to potrebné, vyhľadajte radu od kozmetičky, či a do akej miery môžete alebo by ste mali zmeniť svoju rutinu starostlivosti o pleť.
U väčšiny žien v 10. týždni tehotenstva je bruško alebo vydutie spôsobené plodom stále sotva viditeľné. Ale stále sa môže stať, že teraz bojujete s gombíkom nohavíc. Vinníkom, ktorý spôsobuje „problém s nohavicami“, je vaša panva v 10. týždni tehotenstva. Stojí široko, aby poskytlo dieťaťu dostatok priestoru.
Môžete tiež pocítiť upokojujúci účinok progesterónu na črevá - vo forme plynov a zápchy. Napomáha tomu strava bohatá na vlákninu a ľahké cvičenie - to urýchľuje prechod zvyškov potravy črevami. Pohyb tiež stimuluje metabolizmus, robí vás vyrovnanejším a dodáva vám energiu. Medzi vhodné aktivity patrí plávanie, jóga, cyklistika a pravidelné prechádzky.
10. týždeň tehotenstva: To je teraz dôležité
Keď váš gynekológ oficiálne ustanoví materstvo, vydá vám váš materský preukaz. Urobte si z tohto neustáleho spoločníka, pretože obsahuje všetky informácie, ktoré vám lekár v prípade núdze môže potrebovať. Malá brožúrka obsahuje všetky výsledky testov a bezproblémovo dokumentuje priebeh tehotenstva. Takto získate veľmi presný prehľad o svojom tehotenstve. Odchýlky v kurze je možné rýchlo rozpoznať a v prípade potreby ich liečiť.
Keď už hovoríme o liečbe: okolo 10. týždňa tehotenstva je správny čas na prvé z dvoch stomatologických zákrokov počas tehotenstva (druhé by sa malo naplánovať okolo 30. týždňa tehotenstva). Ak ste doteraz mali dobré zuby, tehotenstvo sa odteraz nezmení. Ako preventívne opatrenie si však nechajte aspoň odstrániť plak. Pretože okolo 10. týždňa tehotenstva majú vďaka hormónu progesterónu ďasná a sliznice ústnej dutiny zvýšený prietok krvi, tkanivo napučiava a uvoľňuje sa. Toto umožňuje baktériám plaku a ďalším škodlivým kolegom jazdu zadarmo a môže spôsobiť zápal.
Pretože je obsah kyselín v slinách tiež vyšší a výsledkom je napadnutie ochrannej skloviny, mali by ste si nechať skontrolovať zuby na výskyt kazu. Amalgámové výplne však nie sú dobrým nápadom, najmä počas tehotenstva - existujú náznaky, že permanentne uvoľňujú malé množstvo ortuti, ktoré by dieťa mohlo absorbovať najneskôr do materského mlieka.
Mimochodom, lekára môžete navštíviť aj počas pracovnej doby kvôli vyšetreniam, ktoré sú v tehotenstve nevyhnutné. To platí pre súkromných pacientov aj pre tých, ktorí majú zákonné poistenie.
Tip pôrodnej asistentky
Aj keď sú „tvrdé fakty“ uvedené v zázname o materstve od 10. týždňa tehotenstva alebo približne tento týždeň, často je pekné viesť si denník aj sami a svoje pocity zaznamenávať slovami a možno aj fotografiami. Toto je jedinečná pripomienka pre vás a neskôr aj pre vaše dieťa. Bude to niekedy veľmi zaujímať, verte mi. Existuje niekoľko dobrých šablón. Ale samozrejme môžete popustiť uzdu svojej fantázii aj s prázdnou knihou a jednoducho si zapisovať pocity, dáta, kľúčové body a spomienky tak, ako ich momentálne vnímate - napríklad čo sa deje vo vašom 10. týždni?