3-denná disociovaná strava - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty na zníženie hmotnosti, choroby a ochorenia

Disociovaná strava 3 dni je diéta, ktorá oddeľuje sacharidy od lipidov.

3-denná

Princíp disociovanej stravy

To znamená, že v jedle sa môžu konzumovať buď bielkoviny a sacharidy, alebo bielkoviny a lipidy.

Najobľúbenejšou variantou tejto diéty je disociovaný režim o dni.

Disociovaná strava niekoľko dní

Disociovaná strava niekoľko dní zahŕňa konzumáciu iba jedného druhu jedla denne.

V prvý deň zo stravy môžete jesť iba varené, vyprážané alebo grilované mäso. Môžete tiež jesť ľahké klobásy, napríklad kuraciu alebo morčaciu šunku.

Nasledujúci deň jesť sa dá iba surová alebo varená zelenina.

Na tretí deň môžete konzumovať mliečne výrobky vo forme diétneho syra, obyčajného jogurtu, mlieka, sany, kefíru.

Na štvrtý deň môžete jesť rybie mäso, najlepšie tresku, tuniak alebo šťuku.

Piaty deň je ovocný deň.

Vyhýbajte sa sušenému ovociu! Ak chcete schudnúť, môžete kúru opakovať, ideálne by však nemala trvať dlhšie ako dva týždne, aby ste nenarušili svoje telo.

Názory na disociovanú stravu

Keby ste išli aj vy disociovaná strava, podeľte sa s nami o svoje skúsenosti. Dala táto diéta na chudnutie požadované výsledky? Čakajú ostatní členovia našej komunity na vašu radu? Netestovali ste to, ale plánujete to? Povedzte nám, čo si o nej myslíte, a členom našej komunity sa v určitom okamihu vráti priazeň!

Použite sekciu komentárov nižšie!