30 stupňov v tieni - všetky články na blogu o stravovaní v lete Výživové poradenstvo
Zverejnila Katharina Ziegelbauer 6. augusta 2014 - 4 komentáre
Tu Výnos za posledných 6 rokov (pokiaľ tu blogujem!) k téme správna výživa v lete! Bola by škoda nechať tieto skvelé tipy hniť v archíve.
Marhule, bobule a podobne - účinok našich sezónnych letných plodov!
Paradajky z letnej zeleniny - pre koho sú dobré a kto by ich nemal jesť?!
Jedlo so sebou - rýchly letný recept na záhradné párty a na vonkajší bazén!
Sladké bobuľové raňajky - osviežujúca raňajková kaša pre malých aj veľkých!
Plátky cuketovej pizze - rýchle a chutné s letnou zeleninou z rúry!
Cícerový letný šalát - hotový za 10 minút a ideálny so sebou do parku! (K tomu existuje dokonca aj video.)
Chladenie zvnútra - ktoré jedlá nás udržujú v teple chladnými a ktorým by sme sa mali vyhnúť!
Malá 5-prvková teória na leto - a tri chladiace recepty na raňajky, obed a medzi nimi!
Páči sa vám tento prehľad?
Ak áno, potom zdieľajte ich so svojimi priateľmi! (kliknite na symboly pod článkom) Vďaka!:)
Pripomienky
Ahoj Katharina, čo si myslí TCM o detoxikácii čriev chia semiačkami a podpore črevných baktérií kyselinou mliečnou. Oba by tiež mali pomôcť pokožke. O kokosovom masle sa hovorí, že je veľmi dobrý na starostlivosť o pokožku vďaka svojim protizápalovým mastným kyselinám. Pozdravujem Dianu z Nemecka
Milá Diana,
dakujem za tvoj komentar! Nikdy som nepočula o tom, že by chia semienka dokázali detoxikovať črevá. Ak na to máte odkaz, budem vďačný, ak mi ho napíšete. Potom sa môžem niečo naučiť.:)
Črevné baktérie sú určite užitočné, ale nemali by sa brať navždy. Ale ako druh liečby určite pomáha - trávenie a prípadne aj pokožka.
Ďakujeme za tip s kokosovým maslom!
S Pozdravom,
Katarína
Milá Katharina,
Ďakujeme za skvelé tipy. Vyskúšam ryžové cereálie s bobuľami. Moja dcéra by chcela jesť celý deň iba ovocie - zvyčajne s tvarohom alebo jogurtom. Stále však zje milovaný ovocný šalát neskoro večer. Myslím, že je to príliš veľa, a preto hľadám aj ďalšie „rýchle“ nápady na raňajky. Prejdem si vaše blogy.
Čoskoro sa na stole dostanú aj plátky cuketovej pizze.
Vždy je príjemné prechádzať vaše stránky.
Prajem pekný slnečný deň a s pozdravom
z Nemecka
Dorit
Milá Dorit,
Ďakujeme za milý komentár! Áno, znamená to s deťmi veľa experimentovať a stále ponúkať alternatívy. A zostaň pokojná.:)
Ak je vaša dcéra v bezpečí, nemusíte sa obávať.
S Pozdravom,
Katarína