6 metód starostlivosti a tonizácie prsníka; Laris
A dnes som sa rozhodla venovať téme, o ktorej sa veľa žien vyhýba diskusii, ale chcú tiež výsledky. Ide o to, ako sa staráme o svoje prsia a ako ich udržiavame pevné. Chcem vám povedať o 6 metódach starostlivosti o zväčšenie a tonizáciu pŕs. Ako vieme, prsia a dekolt sú dôležité „hádky“, pomocou ktorých zapôsobíme na opačné pohlavie. Malé, veľké, okrúhle alebo mierne plnšie, prsia budú vždy stredobodom pozornosti. Väčšinou som si všimol, že diskusiám o nich sa vyhýbalo, akoby to bolo niečo hanebné alebo nepríjemné. Celkom nesprávny prístup! Poprsie je ženská oblasť, ktorú chcete mať vždy plná sexepílu, ale to závisí nielen od genetického dedičstva, ale aj od pozornosti, ktorú mu venujete. A nie, nehovorím len o zovňajšku.
Najznámejším spôsobom zväčšenia poprsia je kozmetická chirurgia, ktorá má veľa nevýhod (vysoké náklady, riziko infekcie, bolesť spojená s akoukoľvek operáciou. Zväčšenie pŕs prírodnými metódami tiež zahŕňa stravu bohatú na bielkoviny. Ženy, ktoré chcú prirodzene zväčšiť veľkosť pŕs. Mali by ste do stravy zahrnúť potraviny bohaté na bielkoviny, ako napríklad: mlieko, vajcia, arašidové maslo, ryby, kuracie mäso a orechy atď.
1.Automasajul
Elasticita pokožky je pre vaše prsia nevyhnutná, aby vyzerali tak, ako chcete. Ak pokožka stratí svoju pružnosť, utrpí to pevnosť prsníkov. Masáž je jedným z najjednoduchších gest, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali svoje prsia pevné. Masážou sa stimuluje krvný obeh pokožky, čo prispieva k lepšiemu okysličeniu a eliminácii toxínov. Na udržanie pružnosti pokožky používajte špeciálne navrhnutý krém alebo dokonca olivový olej. Po každej sprche alebo kúpeli by sa mala pokožka jemne masírovať. Odličovanie a krémy sa nezastavujú na línii brady, ale musia pokračovať nadol, na krku a dekolte.
2. Striedavé sprchy
Počas sprchovania striedajte horúcu vodu so studenou, aby ste stimulovali obnovu kolagénu v pokožke, ale tiež urýchlili cirkuláciu. Je to ideálna metóda pre nohy a zadok, ktorá pomáha eliminovať celulitídu. Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom, pretože nerobia nič iné, iba nadmerne vysušujú pokožku.
3. Správne cviky
Prsníky neukazujú svalové tkanivo, ale sú fixované na prsných svaloch. Cvičenie je nevyhnutné na udržanie pevnosti prsníkov a správny vývoj prsných svalov. Buďte veľmi opatrní, cviky, ktoré zahŕňajú príliš veľké zdvíhanie alebo dlhodobé cvičenie, môžu mať negatívny vplyv na zníženie tukového tkaniva a tým aj na zmenšenie veľkosti pŕs.
4. Doplnky výživy
Doplnky výživy na báze feniklu, senovky gréckej, špargle, kôpru, kmínu atď. Sú známe pre svoje priaznivé účinky z hľadiska rastu pŕs. Spoločnosť Ayurmed nás víta s riešením, ktoré obsahuje tieto zložky, a pomôže vám v tomto procese.
FEMININE TOUCH je 100% prírodný doplnok výživy vyrobený z ajurvédskych rastlín, ktoré príjmom fytoestrogénov prispievajú k rastu pŕs a udržujú ich pružnosť, regulujú funkciu mliečnej žľazy a stimulujú laktáciu, pričom majú tonizujúci účinok na ženský pohlavný trakt ako celok. Má regeneračné, afrodiziakálne vlastnosti, zlepšuje psychický stav ženy, pomáha vylučovať nadmerné množstvo vody z tela a zlepšuje trávenie.
Pueraria tuberosa je známa ako silné prírodné afrodiziakum, užitočný liek na množstvo sexuálnych problémov a na rast prsného tkaniva, čím zlepšuje tvar a veľkosť prsníkov. Asparagus Racemosus je ajurvédska rastlina, ktorá pomáha zvyšovať prekrvenie prsníkov a pomáha ich prirodzenému rastu. Zistilo sa tiež, že má priaznivé účinky na plodnosť, stimuláciu laktácie, menštruačnú reguláciu a hormonálnu rovnováhu. Trigonella foenum graecum (pískavica grécka) je ájurvédska rastlina používaná po celé storočia na zmiernenie najrôznejších stavov, ako sú bolesti hrdla, poruchy trávenia a zvýšená sekrécia mlieka u dojčiacich matiek.
Ako používať a odporúčanú dávku:Dospelí: 1-2 tablety, 3 krát denne. Podáva sa pred hlavnými jedlami. Na výlučné použitie pre dospelé ženy. FEMININE TOUCH sa podáva 1 - 2 tablety trikrát denne, po hlavných jedlách. Neodporúča sa užívať 3-4 dni pred menštruáciou alebo počas nej. Tiež v prípade hypertenzie, opuchov, osteoporózy, tehotenstva, cyst na vaječníkoch alebo uzlín prsníka!
5. Žiadne drastické diéty
Prsia sú väčšinou tvorené tukovým tkanivom. Z tohto dôvodu sa ich veľkosť môže pri chudnutí zmenšovať a pokožka stráca svoju pružnosť, vďaka čomu vyzerajú prsia „voľne“. Preto, ak si chcete zachovať krásu svojich pŕs, vyhýbajte sa obmedzujúcim diétam, ktoré podporujú rýchle chudnutie. Okrem straty pevnosti spôsobuje chudnutie a potom náhle zvýšenie hmotnosti výskyt strií na prsiach a nielen.
6. Bežná kontrola a vy môžete byť pokojní!
Pravidelnej kontrole prsníkov palpáciou by ste sa nemali vyhýbať alebo sa ich báť. To znamená, že sa o ne každý mesiac, bezprostredne po dňoch cyklu, maximálne 10 minút, staráte. Čoskoro sa to stane rutinou. Najlepšie je naučiť sa palpačné manévre od lekára. Takto sa nebudete neoprávnene báť, ak si myslíte, že viete, ako strašne ste sa cítili. Môže to byť iba mierne opuchnutá časť žľazy v dňoch pred cyklom, bez toho, aby to malo negatívny význam. Akékoľvek pretrvávajúce rozpaky, bolesť alebo formácia, ktoré „varujú“ vaše prsty, aby cítili, by mali byť hlásené vášmu lekárovi.