AEROBICKÉ cenové posudky Bukurešť

Aerobik, nazývaný „kyslíková gymnastika“, je ideálnou voľbou na precvičenie srdca a pľúc a zvýšenie celkovej kondície. Je známe, že pri dlhodobej fyzickej námahe sú srdce a svaly veľmi žiadané, preto by sa mal aerobik pre správne okysličovanie vykonávať v priestore s čistým a dobre vetraným vzduchom. Kardiovaskulárny a pľúcny systém poskytuje potrebný kyslík všetkým orgánom, preto je veľmi dôležité, aby tieto systémy fungovali pri optimálnych parametroch. Dobré okysličenie mozgu a svalov výrazne zvýši náš intelektuálny a fyzický výkon a implicitne aj kvalitu života.

Bukurešti Pogany

AEROBICKÁ ZMES

AEROBIC MIX je 50-minútové cvičenie, ktoré kombinuje kardio cvičenia s tonizačnými cvičeniami. Kardio časť zahŕňa klasické aeróbne pohyby, vykonávané na hudbu, pre mierne zvýšenie srdcového rytmu. Tieto pohyby môžu byť skoky, jogging alebo skákanie.
Školenie obsahuje aj tonizačné cvičenia na hornú, strednú a dolnú časť tela, vykonávané s príslušenstvom alebo bez príslušenstva. Tieto pohyby pretvoria celé telo a cvičiaci získajú štíhly a tónovaný vzhľad. Na konci tréningu je časť relaxácie a strečingu.
Každý tréning je iný. Táto rozmanitosť ponúka veľmi dobré výsledky za krátky čas.

KROK AEROBICKÝ

CENY

Relácia stojí od 12 lei do 20 lei. Neobmedzené predplatné na 30 dní stojí od 85 lei do 100 lei.

Ceny sú informatívne, podrobnejšie informácie získate nižšie v posilňovniach: