Ako bojovať proti suchu pošvy prírodnými metódami
autor: Andreea Șerban, 19. septembra 2019, 22:09
Vaginálna suchosť je bežným príznakom, ktorý pociťujú ženy všetkých vekových skupín. Vyskytuje sa však častejšie počas menopauzy. Ak aj vy trpíte týmto problémom, zistite, ako bojovať proti suchosti pošvy prírodnými metódami.
Vaginálna suchosť je najčastejšie spôsobená nízkou hladinou estrogénu. Toto je ženský hormón, ktorý má okrem iných funkcií aj funkciu udržiavania mazania a pružnosti pošvy. Vaginálna suchosť môže mať negatívny vplyv na sexuálny život, pretože spôsobuje bolesť a nepohodlie pri pohlavnom styku. Prečítajte si, ako bojovať proti suchosti pošvy prírodnými metódami.
Ako bojovať proti suchu pošvy prírodnými metódami
Našťastie máte prírodné lieky, ktoré môžu liečiť vaginálnu suchosť. Existujú určité spôsoby liečby, ktoré riešia iba problém nepohodlia a sucha (lubrikačné a zvlhčovacie gély a krémy), zatiaľ čo iné riešia príčinu. Existuje hormonálna substitučná liečba, ale môže mať vážne vedľajšie účinky. Preto je dobré vedieť, ako proti vaginálnemu suchu bojovať prírodnými metódami. Proti tomu existujú aj prírodné lieky alebo zmeny životného štýlu.
Príčiny vaginálnej suchosti
Ďalšie príčiny vaginálneho sucha (okrem menopauzy):
- niektoré spôsoby liečby rakoviny;
- menopauza vyvolaná chirurgickým odstránením vaječníkov;
- látky potlačujúce estrogén používané na rakovinu prsníka a endometriózu;
- niektoré antihistaminiká a antidepresíva.
Kedy ísť k lekárovi, ak trpíte pošvovou suchosťou
Ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, mali by ste navštíviť gynekológa. Medzi obavy patrí:
Ako bojovať proti vaginálnej suchosti prírodnými metódami: Zmeny životného štýlu
Venujte pozornosť hygienickým výrobkom. Niektoré sprchové gély a mydlá obsahujú farbivá a parfumy, ktoré môžu dráždiť vagínu. Používajte na to určené výrobky a nerobte si vaginálne výplachy, pokiaľ to neodporučí váš lekár. Vyberte si neparfumovaný toaletný papier. Noste bavlnené spodné prádlo, ktoré umožňuje pokožke dýchať. Zahrňte do svojej stravy potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény (orechy, arašidy alebo semená) a probiotiká. Sója sa často odporúča, ale pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť ďalšie hormonálne poruchy.
Pite dostatok vody. To pomáha udržiavať hydratáciu, a to aj v intímnej oblasti. Bolo by dobré prestať fajčiť, čo znižuje hladinu estrogénu, čím sa zvyšuje riziko vzniku ďalších zdravotných problémov, ako je napríklad osteoporóza. Aj keď vám vaginálna suchosť trochu zníži náladu, aktívny sexuálny život stimuluje krvný obeh v intímnej oblasti. Pravidelné cvičenie navyše pomáha pri hormonálnom vyvážení. Môžete použiť lubrikanty na oblasť genitálií, ktoré obsahujú prírodné oleje, ako je jojobový olej, kokos alebo aloe vera.
Ako bojovať proti vaginálnej suchosti prírodnými metódami: Užitočné rastliny
„S vaginálnou suchosťou môžete bojovať bylinami. Nechtík lekársky (Calendula officinalis) má liečivé a protizápalové vlastnosti. Vaginálne výplachy sa vyrábajú infúziou 30 g rastliny na liter vody. Existuje tiež veľa masti s extraktom nechtíka. Výťažky zo slezu (Malva galbra) pôsobia zvláčňujúco. Funguje dobre aj v prípade zápalu pošvových a konečníkových slizníc. Pripravte si nálev z dvoch polievkových lyžíc kvetov a listov na šálke vody. K dispozícii sú vane na sedenie alebo vaginálne výplachy.