AKO HODÍŤ ŠÍPKY Decathlon Tipy Športové informačné články, výživa, tréningy
Hádzanie šípok je akcia, ktorú musíte zvládnuť v hre šípok, aby ste získali body a vyhrali. Hráč vybavený šípmi s primeranou hmotnosťou a dĺžkou musí vedieť, ako zvládnuť svoju pozíciu, ako dobre mieriť, ale predovšetkým ako vhadzovať pre úspešné hody na cieľ. DECATHLON vám ponúka rady, teoretické aj technické, ktoré vám pomôžu dosiahnuť pokrok a vystreliť šípky na cieľ.
CESTA ŠÍPKY V SPUŠTI
Všetky spustenia objektov sú založené na gravitácii. Čím pomalšie je hodenie šípu, tým viac bude musieť byť vyrobená parabola, to znamená, že bude vyhodená vyššie, aby mohla ísť hore a dole po krivke smerom k miestu zameranému na cieľ, aby sa k nej dostala. Naopak, čím väčšia sila je šípka spustená, tým kratšia je krivka a rovnejšia dráha kvôli rýchlosti. Šípom hodený šíp stratí pomerne veľa presnosti. Na druhej strane príliš pomalý parabolický hod môže zabrániť šípke v klesaní skôr, ako sa zasekne cieľ. Všetko sa teda stáva otázkou tréningu a nastavenia trajektórie, aby sa našla správna kombinácia uhla a sily, tj. Medzi rýchlosťou šípu a rýchlosťou strely, aby sa dosiahol cieľový zameriavač na cieľ.
PIATY ŠÍPEK SPUŠTÍ POHYB
Aj keď ste sa naučili teóriu dokonalej trajektórie, musíte byť schopní pohybom dať túto trajektóriu šípke, aby ste dosiahli cieľ a presný bod. Spustenie šípok spravidla pozostáva z nasledujúcich piatich etáp.
najprv, šípkar musí si dať čas na zameranie, v správnej polohe, držaním šípky pred očami a vo vybranom bode terča. Po pohľade musí vziať ruku za ruku a priviesť ju späť. Potom musí zrýchliť šíp a zrýchliť pohyb ruky. Potom sa šípka uvoľní, aby mohla sledovať trajektóriu určenú hráčom na skórovanie. Toto oddelenie musí byť sprevádzané sledovacím pohybom, čo je veľmi dôležité pre udržanie trajektórie: ide o sprevádzanie šípky pohybom, priložením ruky do oblasti sledovanej hráčom, na cieľ.
ŠÍPENIE ŠÍPOK SPRÁVNYM POHYBOM
Bez ohľadu na zvolenú pozíciu, bočnú alebo semi-laterálnu, musí byť šípkar zostať úplne nehybný a v rovnováhe. Iba ruka - úplne uvoľnená - sa musí hýbať. Rameno hráča šípky zostáva úplne nehybný, zatiaľ čo sa pohybuje iba po lakte, vo fáze akcelerácie, a zápästie - krátky pohyb na zrýchlenie a na sprevádzanie šípky - tak, aby šípka sledovala pohyb úderu.
NIEKOĽKO TRIKOV PRE ÚSPEŠNÉ SPUŠTENIA ŠÍPOV
Keď už máte šíp v ruke, DECATHLON odporúča, aby ste ho držali špičkou nahor, pretože uhol paraboly sa vo fáze spätného rázu zväčšuje a pri akcelerácii klesá. Takže v okamihu, keď ju uvoľníte, šípka bude udržiavať mierne nahor trajektóriu, čo vám umožní dosiahnuť cieľ parabolickou trajektóriou. Pri odpaľovaní šípky musíte dávať pozor, aby ste mali ruku čo najrovnejšiu, bez pohybov doprava a doľava. Aby ste to dosiahli, môžete použiť perie, ktorý sa veľmi ľahko pripája k šípom. Dôsledne cvičte, aby ste napredovali. Cvičením a cvičením šípok 20 minút denne urobíte úžasný pokrok !
Hádzanie šípok je akcia, ktorú musíte zvládnuť v hre šípok, aby ste získali body a vyhrali. Hráč vybavený šípmi vhodnej hmotnosti a dĺžky musí vedieť vedieť, ako zvládnuť svoju pozíciu.
AKO HODÍŤ ŠÍPKY
Aj keď ste sa naučili teóriu dokonalej trajektórie, musíte byť schopní pohybom dať túto trajektóriu šípke, aby ste dosiahli cieľ a presný bod.