Ako sa môžete starať a opravovať suché ruky Cocooncenter®

Autor: Marion, kozmetička | Publikované 06/12/2019 | Posledná aktualizácia 30. 3. 2020

Ruky sú neustále namáhané a pokožka sa im rýchlo vysuší. To vedie k pocitom napätia a praskania. Ako zostáva pokožka na rukách hebká a pružná?

Ako rozpoznať suché ruky?

Pokožka na rukách je príliš suchá, ak je na dotyk matná a drsná. Môžete pociťovať napätie a svrbenie. Pri nízkych teplotách sa problém zhoršuje a všimnete si odlupovanie - pri trení rúk sa vám odlepia malé kúsky odumretej kože. Niekedy je pokožka začervenaná a na niektorých miestach sa sťahuje dozadu, až kým nevzniknú bolestivé trhliny: praskliny. Môžu byť skutočne bolestivé. Atopická pokožka má tiež vyššiu pravdepodobnosť vzniku ekzémov s podráždením a svrbením.

Atopická dermatitída: čo to je?
Atopická dermatitída je zápalové ochorenie, ktoré sa často začína v detstve a väčšinou odznie v dospelosti. Nie vždy to však tak je. Prejavuje sa ako vzplanutie ekzému so začervenaním, suchou pokožkou, tvorbou kôry, svrbením (svrbením) a ďalšími príznakmi. Postihnuté sú ruky a ďalšie oblasti tela (najmä záhyby tela). Atopická dermatitída je často spojená s alergiou a/alebo astmou. Na liečbu relapsov sa musia použiť zvlhčovacie a zmäkčovacie krémy (podľa veku pacienta). Alergik môže byť schopný predpísať antihistaminiká, kým relaps neustane. Správne ošetrenie pokožky je dôležité, pretože okrem nepríjemných pocitov môžu zranenia a poškriabanie podporiť kolonizáciu baktériami Staphylococcus aureus.

Prečo ruky tak rýchlo schnú?

Ruky sú od rána do večera vystavené všemožným vplyvom. Slnko, chlad, vlhkosť, sucho. prichádzajú v každej podobe.

Ruky sú navyše aktívne celý deň a musíme si ich umývať niekoľkokrát denne. Nepostrádateľné z hľadiska hygieny, ale spojené s nežiaducimi vedľajšími účinkami: voda a mydlo majú tendenciu ničiť prírodný hydrolipidový film, ktorý chráni pokožku pred vysušením. Čistiace prostriedky a iné čistiace prostriedky sú koniec koncov veľkými nepriateľmi suchých rúk. Často sú agresívne a odmasťujú nielen drhnutie podláh, ale aj rúk. Pokožka rýchlo stráca svoju prirodzenú vlhkosť.

Ako môžete zabrániť suchým rukám?

Vyvarujte sa vápenatej vode:

Prvá vec, ktorú by ste mali vedieť, je tvrdosť vašej vody. To je niekedy na účtoch za vodu. Existujú však aj špeciálne sady, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch s hardvérom alebo v špecializovaných záhradníkoch. Ak je vaša voda veľmi tvrdá, zvážte zaobstaranie zmäkčovača vody. Váš suché ruky budú mať rovnaký úžitok ako vaše domáce spotrebiče!

nasadiť rukavice

Akonáhle ponoríte ruky do vody, do ktorej ste pridali saponát, pokožka sa podráždi. Aj keď nechcete strácať čas: Pred umývaním, čistením alebo umývaním riadu stojí za to venovať si pár sekúnd nasadenie latexových rukavíc. Pri čistení by ste sa tiež mohli zaobísť bez veľkej časti chemických priemyselných čistiacich prostriedkov a namiesto toho by ste si mali vyberať prírodné, rovnako účinné výrobky, ako je ocot z bieleho vína alebo sóda bikarbóna.

Hneď ako je zima, mali by ste vonku nosiť rukavice. Tým sa zabráni vzniku trhlín a prasklín.

Ruky vždy starostlivo osušte

Kedykoľvek si umývate ruky, vždy si ich starostlivo osušte, a to aj medzi prstami. Čím je pokožka vlhšia, tým rýchlejšie vysychá! Nepoužívajte príliš drsné kozmetické výrobky a uprednostňujte jemné mydlá alebo saponáty, u ktorých je menšia pravdepodobnosť poškodenia hydrolipidového filmu na rukách.

Ako sa lieči suché ruky?

Suché ruky vyžadujú osobitnú starostlivosť, aby sa zabránilo nepríjemným pocitom a predčasnému starnutiu pokožky.

Vykonajte peeling

Peelingujte dvakrát mesačne, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky. To umožňuje vášmu hydratačnému prípravku lepšie pracovať.

Naneste krém na ruky

Pravidelné používanie hydratačného krému je veľmi dôležité. Nemal by sa však používať príliš často, pretože vaša pokožka prestane sama vyrábať ten slávny hydrolipidový film, ktorý je pre zdravie taký dôležitý. Táto ochranná vrstva je zložená z rôznych látok, ako je kožný maz, pot, keratín a odumreté bunky, ktoré majú mierne kyslé pH.

Kedy treba krém na ruky použiť?
Krém na ruky nanášajte iba v určitú dennú dobu: napríklad raz ráno pred odchodom do práce, po sprchovaní a v chladnom počasí skôr, ako vyjdete von. Vo večerných hodinách si vyberte špeciálny krém na starostlivosť o suchú pokožku, ktorý v noci, keď sú vaše ruky uvoľnené, rozvinie svoj účinok.

Existujú krémy na opravu pokožky a hojenie rán, ktoré urobia zázraky pre vážne podráždenú alebo popraskanú pokožku. Určite si vyberajte vysoko kvalitné výrobky, ktoré obsahujú čo najprirodzenejšie zložky, ako napríklad mandľový olej, arganový olej alebo avokádový olej, med alebo bambucké maslo. Prípravky na starostlivosť o suché ruky nájdete na webovej stránke Cocooncenter.

Chráňte svoje ruky pred chladom a vonkajšími vplyvmi! Niektoré tipy na prevenciu a vybrané produkty starostlivosti vám pomôžu udržať vaše ruky hebké a pružné.

Tri najdôležitejšie veci, ktoré treba vedieť o suchých rukách:

Vždy pamätajte na túto prirodzenú ochrannú bariéru, hydrolipidový film vašej pokožky: chráni vaše ruky pred vysušením. Tak sa o neho staraj!
Bez ohľadu na typ pokožky majú suché ruky hydratačné a výživné krémy.
Ak máte na rukách ekzém, vyhľadajte dermatológa alebo alergológa, aby zistili možnú potravinu alebo kontaktnú alergiu, ktorá môže prehĺbiť problém so suchou pokožkou.