Ako spoločnosť Lidia Fecioru schudla 30 kilogramov za pouhých 7 mesiacov - časopis Teo
Ako Lidia Fecioru schudla 30 kilogramov len za 7 mesiacov
Známa psychoterapeutka Lidia Fecioru nie vždy preukázala, že ju pretiahli cez krúžok. Milovaný psychológ mal pred pár rokmi ambície schudnúť 30 kilogramov. Podarilo sa jej schudnúť iba za 7 mesiacov a jej tajomstvo si zaslúži vedieť každý.
„Z 90 kilogramov na 60 som šiel s veľkou vôľou. Ale viete prečo? Pretože som sa obliekla do šiat a manžel mi zle vyčítal. Vtedy som si uvedomil, že v skutočnosti ma muž vedľa mňa vôbec nemiluje. Schudla som, rozviedla som sa.
Žiadne sladkosti a múka
Špekuloval som nad diétou, diéta Demis Rhoussos, je dištancovaná diéta. Strava bola taká: 3 dni živočíšne bielkoviny, 3 dni rastlinné bielkoviny a 3 ovocie. Ovocie obsahuje cukor a ja som ho nechcela jesť.
Mne sa to ani nepáči. Z mojej strany by ovocie malo na strome rásť aj v zime. Nejedol som chlieb, sladkosti, múku, zemiaky, ktoré nejem ani teraz, kyslé, ktoré som nepil a ani teraz nepijem a ovocie. Teraz z času na čas zjem ovocie, ale obsahujú cukor.
Naozaj boli dni, keď telo cítilo potrebu, a bolo to logické. Potom sme vzali kocku tmavej čokolády, ktorá nahradila kofeínovú aj sladkú. Potrebujeme glukózu a má to zmysel, krv to potrebovala. Kedysi som pripravoval sušené bobuľové čaje, pretože pijem viac vody a má farbu, nie priezračnú vodu.
Keď sme dorazili na pristátie, jedli sme dva dni. Často som chodil na tri dni, ale prestal som. Najdôležitejším pravidlom pri chudnutí je vzdať sa chute. Ak si dáte do mysle poriadok, je to ako život.
Musíte vedieť, čo chcete. Will je na prvom mieste. Keď otvoríte oči a s prižmúrenými očami idete do kúpeľne, uvidíte, čo ste, čo si myslíte, čo vás premieňa. Závisí to od toho, ako vyzeráte v zrkadle. Ulica je naše kúpeľňové zrkadlo. Ak idete po ulici a muž sa na vás usmeje, usmeje sa späť na vás. Ak na neho nadávate, on na vás, “povedala pred niekoľkými rokmi Lidia Fecioru pre Irinu Islerovú.