Ďalší mýtus demontovaný! Mihaela Bilic, odborníčka na výživu celebrít „Čokoláda a banány pomáhajú chudnúť

Aspoň raz v živote ste držali diétu a narazili ste na množstvo mýtov o chudnutí. Mihaela Bilic, odborníčka na výživu celebrít, ako je tiež známa, odbúrava fakt, že banány a čokoláda z nej robia tučnú. Podľa lekára sú nespravodlivo považovaní za nepriateľov postavy.

Aspoň raz v živote ste držali diétu a narazili ste na množstvo mýtov o chudnutí. Mihaela Bilic, odborníčka na výživu celebrít, ako je tiež známa, odbúrava fakt, že banány a čokoláda z nej robia tuk. Podľa lekára sú nespravodlivo považovaní za nepriateľov postavy.

Pojem chudnutie sa javí ako nezlučiteľný s pojmom potešenie. No, keď robíme veci do extrému, keď sme strnulí a diktátorskí, telo trpí. Chudnutie je založené na fyzikálnych zákonoch, znamená to negatívnu energetickú bilanciu, jesť menej, ako konzumujeme. A keď stále trochu jeme, ak stále bojujeme, prečo by to malo byť bez chuti?

„Len si nemyslíš, že si pribrala, pretože si zjedla 2 kúsky čokolády, bolo by pre ňu príliš ľahké to zvaliť. Ak úplne zakážete čokoládu, potom po skončení diéty určite zjete celú. A vrchol je, že 2 kúsky čokolády by uľahčili chudnutie:)
Serotonín, látka, ktorá upokojuje náš mozog a dáva nám dobrý pocit, sa prirodzene nachádza v čokoláde, banánoch a syroch. Nebolo by rozumné dať si každý deň toto malé rozmaznávanie, odchýlku od prísnej diéty, ak vám to pomôže menej trpieť? Nezaslúžiš si ani kvapku dobroty, aby si vydržal ďalší deň liečby?“, Zdôraznil lekár.

---