Anti-aging diéta ženy, ktorá objavila elixír mladosti

Ioana Preda je domácou Annou Aslanovou už viac ako desať rokov. Pozná každé tajomstvo učiteľa. Napríklad bola veľmi pozorná k svojej postave. „Hovädzie mäso bolo nepostrádateľné. Bol veľmi opatrný, nikdy sa neunavil, keď bol hladný, povedal:, Daj mi cukrík! ' Držal siluetu. Cukrík, to stačí a je hotový “, hovorí Ioana Preda.

objavila

„Vedel sa dobre najesť, rád chodil do veľkých reštaurácií, objednávať kvalitné jedlo, ale zároveň vedel aj variť. Je pravda, že mala svoju vlastnú kuchárku, ale mala jedlá, ktoré si sama pripravovala. Jedla vždy o 1:30 oblečená, aj keď bola sama pri stole, s krásnym oblečením, so šperkami, rešpektujte tento rituál “, dodáva.

Ana Aslan bola naučená jesť správne, v stanovených hodinách, zdravo. Ako lekárka, Ana Aslan priniesla túto dobrú výživu do stravy svojich pacientov. Všetko muselo byť čo najprirodzenejšie, malo by sa vyhýbať konzervám. Diéta mala prirodzene priniesť to, čo telo potrebuje. Bez zbytočných látok. Veľa zeleniny, veľa ovocia a samozrejme veľa pohybu.

Pokiaľ ide o mäso, malo to akúsi klasifikáciu: hovädzie, rybie, hydinové, jahňacie/ovčie, bravčové.

Ale prasa to naozaj neodporúča. Potom odporúčajte pečeň, jazyk, všeobecne mäso zo zvierat, ktoré sa kŕmia, zasa čistejšie. A všetko rasol! Niekedy ich uprednostňuje vyrobené v rúre.