Aplikácia Lifesum (ShapeUp) pre iOS a Android
Tí, ktorí nie sú spokojní so svojou hmotnosťou, tento jav poznajú: každá diéta je vyskúšaná, žiadna neprináša požadovaný dlhodobý efekt. Každá diéta vyžaduje železnú vôľu, vytrvalosť a trpezlivosť. Aplikácia „Lifesum - sledovač životného štýlu a počítadlo kalórií“ sľubuje ľahké chudnutie a lepší pocit z tela. Zábava, radosť a pohoda by mali používateľa sprevádzať počas boja proti kilogramom. V novom vylepšenom dizajne pre iOS 7 si aplikácia kladie za cieľ zmeniť stravovacie správanie používateľov z dlhodobého hľadiska a prispieť tak k väčšej spokojnosti. Sľuby, ktoré znejú viac ako lákavo a samozrejme si ich želali starostlivo preskúmať.
Aplikáciu „Lifesum - Lifestyletracker“ som testoval pod starým dizajnom a starým názvom „Calorie Counter - ShapeUp“ niekoľko mesiacov a od začiatku som bol nadšený. Nový, vylepšený dizajn ma okamžite oslovil a starej verzie vzal pár slabostí. Vyzerá tiež elegantnejšie a harmonickejšie s jednoduchým zovňajškom systému iOS 7.
Využívam službu zadarmo. Nemôžem hodnotiť žiadnu z funkcií, ktoré je možné aktivovať iba pomocou prémiového účtu. Aplikácia napriek tomu ponúka rozsiahle funkcie a môžete ju používať sebavedome bez toho, aby ste museli míňať peniaze.
Obsah a štruktúra programu Lifesum - sledovač životného štýlu a počítadlo kalórií
Aplikácia je udržiavaná zelenou farbou typickou pre „Lifesum“. Inak sú farby veľmi zdržanlivé, tvary sú moderné a aplikácia vyzerá veľmi elegantne a elegantne.
Na začiatku musí užívateľ uviesť váhu, vek a úroveň aktivity. Potom nastaví požadovanú váhu a čas, v ktorom ju chce dosiahnuť. Na základe týchto informácií teraz aplikácia počíta dennú potrebu kalórií. Teraz môžete začať počítať kalórie.
Pre každý deň je k dispozícii samostatná obrazovka. To ukazuje kruh, ktorý sa skladá z rôznych jedál a tréningov. Pri každom jedle si používateľ zaznamená presne tie veci, ktoré zjedol alebo vypil. K tomu je k dispozícii množstvo potravín s informáciami o kalóriách, tukoch, bielkovinách a sacharidoch. Nájdete ich podľa názvu, značky alebo čiarového kódu na obale.
Čím viac používateľ zje, tým je kruh plnší. Zelené ohraničenie označuje, že používateľ je stále v dennej požiadavke. Ak kruh zafarbí na červeno, zjedli ste toho priveľa. Akonáhle pridáte športovú aktivitu, zodpovedajúce množstvo spálených kalórií sa opäť odpočíta. Ak sa kruh objaví žltý, musíte jesť viac, pretože konzumácia príliš malého množstva kalórií je pre organizmus nezdravá.
Pod kruhom nájdete veľmi jasný zoznam všetkých konzumovaných potravín. O každej potravine sú uvedené rozsiahle informácie. Väčšinu z nich je bohužiaľ možné zobraziť iba s prémiovým členstvom.
Aplikácia Lifesum obsahuje nielen množstvo jedál, ale môžete si vybrať aj z viac ako 200 športových aktivít. Medzi ne patrí napríklad umývanie automobilov, bowling, fitnes alebo záhradníctvo. Bez ohľadu na to, ako je používateľ aktívny, môže v aplikácii zadať ľubovoľnú aktivitu.
Okrem tejto obrazovky je pre každého používateľa k dispozícii profil. To sa točí hlavne okolo pokroku, ktorý robí v priebehu procesu chudnutia. Tu môžete zobraziť rôzne štatistiky a vidieť vyhodnotenie rôznymi spôsobmi. Je možné zadávať a porovnávať telesné miery, životný štýl možno znázorniť v diagramoch. Skutočne rozsiahla ponuka na získanie rozsiahlych informácií.
Aplikácia Lifesum je bezplatná a základnú verziu je možné používať s istotou. Nič mi tu nechýba a aplikáciu som používal niekoľko mesiacov. Dokázal som veľmi dobre sledovať svoje stravovacie návyky, spoznával a hodnotil potraviny a venoval osobitnú pozornosť všetkým jedlám, ktoré som počas dňa zjedol.
Náklady na prémiový účet Lifesum sú rozložené. Napríklad musíte mesačne platiť 5,90 €. Ak si kupujete prémiový účet na šesť mesiacov, platíte iba 3,50 EUR mesačne. Výhody spočívajú v šírke ďalších informácií a funkcií. Viac informácií nájdete pri jednotlivých potravinách. Okrem toho je možné zadať merania ako telesný tuk alebo podrobne preskúmať životný štýl. Podľa aplikácie „členovia skupiny Gold strácajú o 50% väčšiu váhu ako používatelia bezplatnej verzie“.
Záver k aplikácii Lifesum
Aplikáciu môžem jednoznačne odporučiť. Mimoriadne som bol nadšený novým dizajnom. Funkcie sú rozsiahle aj v bezplatnej verzii a podľa mňa úplne postačujúce. Spoznáte jedlo a jednoducho sa naučíte jesť vedome. Aby bolo možné skutočne vidieť úspech, je potrebné aplikáciu Lifesum kombinovať so športom. Bezplatná aplikácia je k dispozícii pre iOS a Android.
Ahoj, volám sa Nina, mám 22 rokov a študujem ekonómiu na Chemnitz University of Technology. Vo voľnom čase rád čítam, píšem a fotím a okrem internetu pracujem aj na rôznych platformách sociálnych médií.