Bifi, Mettwurst, fórum Kabanos
Diskutujete o Bifi, Mettwurst, Kabanos? v Atkinsova diéta Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, som stále vo fáze I a chcel som sa opýtať, či môžem jesť Bifi, Mettwurst a Kabanos? a ak áno, koľko za deň?
Bifi, Mettwurst, Kabanos?
Ahoj,
mali by ste skontrolovať obal a zistiť, koľko KH obsahuje. Ak je napísané 0 Kh, môžete jesť toľko, koľko chcete.
Pozrel som sa na to raz, nenašiel som nič od KH, ale myslím, že je v ňom cukor, ale je nižší v rebríčku ingrediencií, teda u Bifi.
Ale keď to dostanem, znova to skontrolujem.
Ak je cukor za soľou, je to menej ako soľ. Malo by to byť teda neškodné.
Takže Bifi „bez konca“?
Iste, kým vám nebude zle
Ahoj dakujem
stačí vytlačiť zoznam.
To s bifi by nemuselo nevyhnutne znamenať, že ho jem celý deň, ale napríklad na odnesenie do kancelárie alebo niečo medzi tým.
Och, len malá priebežná správa, pretože tu (ešte nie) nemám denník
Diétu som zahájil 8. februára 2005 a dnes (16. februára 2005) mám už o 6 kg menej. Takže pre všetkých, ktorí majú stále pochybnosti, to určite stojí za vyskúšanie.
Som rada za teba! Ale potom je naozaj čas, aby ste si vytvorili diár. Ostatne, ostatní sa chcú podeliť o vašu radosť z rýchleho poklesu
Takže som sa o tom dozvedel, na obale od Bifi nič nie je. Potom som napísal e-mail z webu Bifi a dostal som od nich excelovú tabuľku. Bifi (25 g) má 0,3 g sacharidov, 133 kcal, 5,4 g bielkovín a 12,3 g tuku.
Skvelý komentár od Terryho: „Kým neochorieš“.
Povedz mi Terry, vieš čo tu môžeš robiť? Myslíte aj vy na túto „zaujímavú“ RTL šou? Stravovanie bez obmedzenia ?
Ak tomu veríte, Atkins neobhajoval, že môžete jesť bez obmedzenia. Funguje to iba na začiatku, keď telo zmení formu spotreby energie.
Takže, stefan1183: vypočítajte svoj celkový obrat, odčítajte od neho 500 kcal a tiež dodržte limit 20 g KH počas prvých dvoch týždňov.
Potom to funguje aj po dlhšej dobe s chudnutím.
Najskôr by to mohlo byť o niečo krajšie.
A po druhé, ak máte problém so sarkastickými námietkami, možno by ste mali každú chvíľu sledovať komikov v televízii ako doučovanie.
Terry to nemyslí doslovne a že človek musí byť stále umiernený, je každému jasné,
Buďte takí milí a nevážte každé slovo na zlatých váhach.
Ešte som ťa tu nečítal, môže sa stať, že si tam bol už predtým, ale keď ťa teraz čítam, zanechávaš po sebe veľmi neslušné, skoro by sa dalo povedať škaredú pachuť.
Nie som odborník na ochranu bohov, ale mne sa to tak zdá.
Takže prosím, o niečo krajší tón hlasu, OK?
@ gimli wat si za jednu. Píšete sem ako modlitebné koliesko 500 kcal. zostaňte pod celkovým predajom a potom automaticky chudnete.
Len pre vašu informáciu. Zoznámte sa, prosím, s veľkými úspechmi Fireflies a Gina - a potom nám to povedzte znova.
To, čo dávate sebe, môže byť teoreticky správne, ale zdá sa, že zabúdate, že každé telo je individuálne a preto každý reaguje inak.
Dobré pre vás bude trochu viac tolerancie a empatie k príslušnej situácii a postaveniu osoby, ktorá žiada o radu.
Nič pre smolu - ale toho som sa teraz musel zbaviť
Veľká mama
je dobré .
Veľká mama: mám samozrejme trochu neslušný tón. Myslím, že máš pravdu.
Nemodlím sa ako modlitebné koliesko za 500 kcal pri celkových tržbách, ale odvolávam sa tiež na 20 g KH vo fáze I Atkinsovej.
Pozrite sa, je to tak, že veľa ľudí začína s Atkinsom, mení svoju stravu tak, aby vyhovovala Atkinsovi, a po niekoľkých týždňoch zrazu dosiahne náhornú plošinu. Už neschudnete.
Na fóre o pozastavení hmotnosti by mal každý vyriešiť chybu v komunite. Pri tom je veľmi ťažké analyzovať a vykoreniť chyby ostatných po príležitostiach.
To, k čomu prichádzam, je transparentnosť tejto zmeny stravovania. Používanie Atkinsovej knihy ako Biblie: To som robil na začiatku. Ale keď ste si prečítali knihu, je to jedna vec. Pochopenie pozadia je iná.
Medzitým som tiež pochopil, čo chcel Atkins vyjadriť svojou knihou a diplomovými prácami. Totiž, že nemôžete jesť donekonečna. Okrem toho a môj lekár (odborník na výživu, športový a úrazový lekár) súhlasí, že nesmiete použiť viac, ako predstavuje váš celkový predaj. Ak priberáte viac, priberáte. Znie to zvláštne, ale je to tak.
Je úplne idiotské, čo hovorí DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu). Konkrétne konzumovať nízkotučné a vysoko sacharidové látky. Keď vidím, že priemerný človek má konzumovať viac ako 60% svojej stravy sacharidmi, som šokovaný toľkými nezmyslami.
Ak sacharidy, tak tie s nízkym glykemickým indexom. Napríklad karfiol má veľmi málo sacharidov, veľmi málo kalórií. Môžete jesť, kým nespadnete (takmer). Určite to viete. Malo by sa však spomenúť na tomto mieste.
Ešte lepšie: kyslá kapusta s krvou a pečeňou. Skvelá vec. Teraz ale: obsah sodíka. Vaše telesné tkanivo reaguje na zvýšený obsah sodíka ukladaním vody. To môže znamenať, že nasledujúce ráno po uhasení smädu máte zrazu o 2 kg viac. A o dva dni neskôr o 1,5 kg menej. Vaše tkanivo rozkladalo sodík pri skladovaní vody. Jednotlivec si môže myslieť: mám to správne s nízkym obsahom sacharidov. Ale nie je to tak. Najskôr panika, pretože o 2 kg viac, potom nesprávne rozhodnutie, pretože o 1,5 kg menej. Takto vznikajú všeobecné chyby v Atkinsovej diéte.
Dve ženy, ktoré ste spomenuli, môžu byť úspešné. A v zásade: súhlasím s vami s individualitou konkrétneho predmetu. Nemôžem sa tomu brániť.
Dúfam, že ihrisko bolo lepšie. Hneď ako Belinda účet odstráni, budem preč.