Bl; problémy, vzduch v žalúdku spôsobuje a pomáha; časopis pre farmáciu

Je normálne, že telo občas opustí vzduch črevami, ale je to nepríjemné až mimoriadne trápne. Keď sa stane príliš veľa alebo patologické (plynatosť) a čo pomáha

časopis

Prekonajte svoje zábrany u lekára a povedzte, čo vám robí žalúdok

  • Nafukovanie, vzduch v žalúdku: prehľad
  • Neustále nafúknuté: diagnóza
  • Príčiny plynatosti
  • Svojpomoc, terapia na plynatosť
  • Nafukovanie, vzduch v bruchu: odborná literatúra

Nafukovanie: tabuizovaná téma

O niektorých veciach sa jednoducho nehovorí, napríklad o plyne (plynatosti). Aj u lekára je lepšie sa mu vyhnúť - pochopiteľné, ale samozrejme nesprávne. Pretože ak vás neustále sužuje nafúknuté brucho (meteorizmus), nafukovanie a dunenie v črevách alebo ak máte dojem, že s vašim žalúdkom nie je niečo v poriadku, lekár by to mal určite skontrolovať.

Hneď to predvídať: za plynatosťou nie je väčšinou nič znepokojujúce. Často ide len o problém s výživou, ktorý je možné vyriešiť niekoľkými úpravami (pozri kapitolu „Svojpomoc, terapia“ v tomto článku).

Niekedy je za tým potravinová intolerancia

Ale niekedy môžu byť za nafúknutým žalúdkom aj tie pravé
Skryte potravinovú intoleranciu: intoleranciu fruktózy, takzvanú intoleranciu fruktózy alebo črevnú malabsorpciu fruktózy, mliečneho cukru (intolerancia laktózy) alebo lepku (celiakia, pozri nižšie). Hranice chorobného stavu sú tu plynulé. Je to určite choroba, ak existujú ďalšie príznaky, ako sú bolesti brucha a nepravidelné pohyby čriev, najmä hnačky.

Jednou z najbežnejších patologických príčin symptómov plynatosti je syndróm dráždivého čreva, ktorý sa tiež nazýva syndróm dráždivého čreva. Ďalšie informácie k uvedeným klinickým obrazom nájdete v kapitole „Príčiny“.

Prehustenie alebo viac?

Ak dôjde k stiesneniu čreva, môže ho „zvierať“ vzduch v jeho oblúkoch vpravo a vľavo od brucha. Dôsledky: nadmerné nafukovanie, sťahujúce sa oblečenie, bolesti žalúdka, násilné dunenie.

Zachytenie vzduchu môže byť z mnohých dôvodov. Často je to kvôli napätému zadržiavaniu vzduchu. Môže to byť tiež spôsobené silnou zápchou. Zriedkavejšie sa vyskytuje zúženie čreva, napríklad v dôsledku jaziev, zápalu alebo nádoru. Alebo vyššie spomínaný syndróm dráždivého čreva.

Ak je škvrna viac na pravej strane hornej časti brucha, pod bránicou, bolo by možné podozrenie na biliárnu koliku. Bolesť podobná kŕčom na ľavej strane môže tiež naznačovať infarkt. Dojem srdcového infarktu niekedy zdôrazňujú aj ďalšie sťažnosti, ktoré v prípade nadmernej inflácie nie sú ničím neobvyklým, ako je dýchavičnosť, zúženie srdca, búšenie srdca, bolesť na hrudníku. Možné je dokonca aj potenie a závraty. Dysfunkcia má dokonca aj názov: Roemheldov syndróm. Lekár vždy vylúči, že neexistuje žiadna iná choroba.

V extrémnom prípade môže akútna nadmerná inflácia naznačovať črevnú obštrukciu alebo črevnú paralýzu. Je tu viac vzduchu, ale ako väčšina stoličiek je zablokovaný. Oba môžu byť sprevádzané silnými bolesťami brucha z rôznych dôvodov. Ide o mimoriadne udalosti, sú však oveľa menej časté ako napríklad silná zápcha. Môže sa podobať na črevnú paralýzu, ale lekár zvyčajne nebude mať žiadne konkrétne indície pre skutočne vážnu pohotovosť.

Odkiaľ pochádza vzduch v žalúdku?

Je celkom prirodzené, že po konzumácii nafukujúcich jedál sa v črevách vytvára viac vzduchu. Zažívacie ťažkosti často spôsobujú aj trochu bolesti hlavy: ak chýba čas, stres a nervozita alebo nie je človek v čistom zvyku, jedia príliš rýchlo a prehĺtajú veľa vzduchu (aerofágia). To potom môže byť viditeľné ako pocit plnosti v žalúdku alebo to zanecháva svrbenie. Iba malá časť pravdepodobne dosahuje nižšie úrovne tráviaceho traktu.

Väčšina črevných plynov sa produkuje počas samotného trávenia, napríklad oxid uhličitý (CO2) z neutralizácie žalúdočnej kyseliny a mastných kyselín v čreve. Mastné kyseliny pochádzajú z tukov z potravy. Tiež sa tvoria spolu s CO2, keď sa zlúčeniny cukru (sacharidy) nestrávené dostanú do hrubého čreva a sú tam fermentované baktériami. Stáva sa to napríklad pri vyššie spomínanej intolerancii laktózy, ale môže to súvisieť aj so stravou bohatou na vlákninu.

Časť výsledného CO2, ktorý je mimochodom bez zápachu, sa krvou dostane do pľúc a je vydychovaný. Zvyšok črevného vzduchu - zmes CO2, vodíka, dusíka, metánu a amoniaku, síry a ďalších fermentačných produktov (pachové zložky!) - zostáva iba „úzkou uličkou cez črevo“. Plyny ho prechádzajú asi za pol hodinu. Pre porovnanie: tuhá strava potrebuje deň alebo dva.

V neposlednom rade môžu za pocit sýtosti po jedle, zovretia v žalúdku alebo plynatosti často určité viny. Predovšetkým zdravé, ale plyšové, rovnako ako nezdravé sladké a tuky. Nakoniec tí v kategórii „Diéta“, „Ľahký“ alebo „Pripravený a rýchly“. To znamená hotové potraviny, ktoré okrem iného obsahujú nosiče chuti, ako je laktóza, sorbitol ako náhrada cukru alebo ovocný cukor (fruktóza) ako sladidlo.

Zložky spôsobujú mnohým ľuďom žalúdočné problémy. Jednoduchý cukor fruktóza sa prirodzene vyskytuje v mnohých druhoch ovocia. Odborníci však varujú pred nadmernou ponukou v dôsledku zvyšujúceho sa zastúpenia v potravinách. Pretože existujú dôkazy, že fruktóza má negatívny vplyv na metabolizmus. Napriek tomu by sa človek nemal zaobísť bez ovocia v zdravých pomeroch!

Ploché brucho: kedy navštíviť lekára?

Nadúvanie je väčšinou neškodné a závisí od stravy. Ak nenájdete vysvetlenie alebo ak je nadmerná inflácia neobvykle závažná a nepríjemná, je dôležité preskúmať príčinu. O to viac, ak sa vyskytnú ďalšie ťažkosti, napríklad bolesť brucha, opakované alebo pretrvávajúce bolesti na hrudníku, nepravidelná stolica, krv na stolici.

Prvým krokom je rozhovor s lekárom. Týka sa návykov osobného životného štýlu, pokiaľ ovplyvňujú zdravie, a aktuálnych sťažností. Všetky karty musia byť na stole, aj keď je to niekedy trápne. Potom nasleduje fyzická skúška. Podľa výsledku budú nasledovať ďalšie diagnostické opatrenia alebo lekár začne liečbu. Viac informácií v kapitolách „Diagnostika“ a „Príčiny“.

Čo robiť sami, ak máte plynatosť

Bezpochyby je plyn nepríjemný. Terapia však zvyčajne nie je potrebná. Prvé protiopatrenie: skontrolujte svoj životný štýl. Niekoľko zmien dokáže zázraky, napríklad vyhnúť sa jedlu, ktoré je nafúknuté alebo zle stráviteľné. Namiesto menej, možno až príliš bohatých jedál, odporúčame niekoľko malých, ľahko stráviteľných porcií denne. Toto, rovnako ako pravidelné cvičenie vonku, zreteľne zmierňuje zaťaženie čreva. Ďalšie tipy v kapitole "Svojpomoc, terapia".

Rôzne liečivé rastliny, ako napríklad fenikel ako čajový prípravok, ale aj mäta, aníz, kmín, môžu pomôcť črevu (karminatívny účinok) a majú spazmolytický účinok.

Z krátkodobého hľadiska urobia dobrú prácu napríklad odpeňovacie prípravky ako Dimeticon a Simeticon. Sú vhodné aj pre tehotné a dojčiace ženy alebo deti. Prekonajte akékoľvek zábrany a vyhľadajte radu v lekárni. Alebo sa opýtajte svojho lekára, gynekológa alebo pediatra.

Ak silný stres zasiahol žalúdok alebo črevá, jedným východiskovým bodom je otázka vašej osobnej situácie, stanovenie ďalších priorít a dočasne pozastavenie menej dôležitých vecí. Psychologická terapia, napríklad relaxačná metóda, môže mať krátkodobý stabilizačný účinok. O tomto a vhodných svojpomocných opatreniach by ste sa tiež mali poradiť so svojím lekárom, najmä ak problém pretrváva.

Ak je plynatosť spôsobená určitým ochorením, lekár zaháji vhodnú liečbu. Nasledujúca časť textu poskytuje prehľad možných príčin. Kapitola príčin v tomto príspevku ich vysvetľuje podrobnejšie.

Nafukovanie, nadúvanie: príčiny na prvý pohľad

Tehotenstvo, čas skorého dieťaťa

  • tehotenstvo: Pod vplyvom zmenených hormónov počas tehotenstva trápi mnoho žien zápcha a plyn. Pretože zvýšené hladiny progesterónu uvoľňujú orgány ako črevo, stáva sa pomalším. Je pravda, že jedlo sa dá takýmto spôsobom využiť ešte lepšie, ale zároveň sa zvyšuje aj tvorba plynov v čreve. Neskôr sa stiahne do žalúdka, čo zvyčajne problémy ešte prehĺbi.
  • Detstvo: Dojčatá sú náchylnejšie na nadmerné nafukovanie v prvých mesiacoch života. Vzduch v žalúdku môže hrať úlohu aj pri trojmesačnej kolike (pozrite si náš partnerský portál: www.baby-und-familie.de/Dreimonatskoliken). To zvyčajne vedie k kričiacim útokom, ktoré sú pre dieťa aj pre rodičov mimoriadne stresujúce. Po týždňoch prispôsobovania sa ťažkosti prekonávajú. Existuje mnoho možných vysvetlení príčin. Jednou z nich je možno aj určitá nezrelosť čreva.

Lieky, psychika

  • Lieky: Z vedľajších účinkov plynatosti sú známe napríklad účinné látky ako akarbóza alebo miglitol na zníženie vysokej hladiny cukru v krvi pri cukrovke typu 2, niektoré antibiotiká obsahujúce penicilín, protizápalové lieky ako diklofenak, potom laktulóza a ďalšie preháňadlá.
  • Psychologické faktory:Úzkosť a stres môžu vyvolať rôzne gastrointestinálne ťažkosti. Postihnutí ľudia niekedy jedia príliš unáhlene a prehĺtajú príliš veľa vzduchu (aerofágia). To sa samozrejme môže stať aj len z čistého zvyku. Môže vám pomôcť relaxačná terapia alebo výživové poradenstvo.

Príliš veľa plynu v čreve

Príliš málo plynu opúšťa črevo krvou (zhoršená absorpcia plynu)

  • Portálna hypertenzia (Portálna hypertenzia): Portálna žila transportuje krv bohatú na živiny do pečene. Ak je v tejto vaskulárnej oblasti vysoký tlak, krv zálohuje. Má to rôzne, väčšinou vážne dôvody, a to ovplyvňuje aj trávenie. Existuje pocit plnosti, nadmerného nafúknutia a straty chuti do jedla. Jednou z príčin je ochorenie pečene.
  • Zástava srdca: Ak je oslabená pravá komora (zlyhanie pravého srdca) alebo srdce ako celok (zlyhanie srdca), venózna krv, ktorá má prúdiť do srdca, niekedy zálohuje do pečene. Potom sa vytvrdzuje a môže sa vyskytnúť portálna hypertenzia (pozri predchádzajúcu časť).

Porušené sú pohyby žalúdka alebo čriev (chronická alebo akútna porucha motility)

  • Časté: syndróm dráždivého čreva: Syndróm dráždivého čreva je jednou z najbežnejších príčin plynatosti. Pohybové vzorce čreva sú tu chronicky narušené a bolestivejšie reagujú na normálny obsah vzduchu. Syndróm dráždivého čreva má často tiež nepravidelné pohyby čriev - hnačky, zápchu alebo oboje.