BMI kalkulačka Orlistat HEXAL 60 mg

Body Mass Index (skrátene BMI) je meranie, ktoré sa používa na hodnotenie telesnej hmotnosti. S našou praktickou kalkulačkou môžete ľahko vypočítať svoje BMI.

Čo je to BMI a ako sa počíta?

Index telesnej hmotnosti hodnotí telesnú hmotnosť vo vzťahu k veľkosti tela. Pretože BMI je možné určiť veľmi ľahko, stále je to najbežnejší parameter merania na posúdenie, či máte normálnu telesnú hmotnosť, nadváhu alebo podváhu.

BMI je výsledkom pomeru telesnej hmotnosti v kilogramoch a telesnej výšky v metroch štvorcových. Vzorec pre výpočet je nasledovný:

Príklad: Osoba je vysoká 1,75 m a váži 88 kilogramov. To vedie k hodnote 28,73 kg/m 2 pre BMI .

Vypočítajte si svoj BMI už teraz:
tu zadajte svoju výšku a váhu.

BMI kalkulačka

Čo však hovorí táto hodnota? Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) používa na hodnotenie BMI nasledujúcu kategorizáciu:

Podľa tejto klasifikácie majú ľudia s BMI 25 kg/m 2 alebo viac nadváhu. Ťažká alebo patologická nadváha - odborný termín obezita - existuje od BMI 30 kg/m 2. Obezita je spojená so zvýšeným rizikom rôznych sekundárnych chorôb. Patria sem napríklad diabetes mellitus 2. typu, kardiovaskulárne choroby, dna, bolesti chrbta, neplodnosť a niektoré druhy rakoviny.

Vážte správne

Ako často? Umiestnite na váhu raz týždenne, vždy v ten istý deň v týždni - najlepšie je vopred si stanoviť stanovený deň váženia.

Kedy? Ideálny čas na reguláciu hmotnosti je ráno pred raňajkami.

Na čo si dať pozor? Vždy používajte rovnakú stupnicu. Šliapnite na váhu v spodnej bielizni alebo nahí. Vždy sa vážte triezvo a s prázdnym mechúrom.

BMI - „miera všetkých vecí“?

V posledných niekoľkých rokoch bola spochybnená výpovedná hodnota BMI. Hodnota nezohľadňuje zloženie tela, napríklad: Nie je jasné, či je hmotnosť človeka spôsobená najmä tukovým tkanivom alebo svalovou hmotou. U dobre trénovaných silových športovcov sa dá takto rýchlo vypočítať nadváha.

Okrem toho BMI neposkytuje žiadne informácie o časti tela, kde sa nachádza tuk. To má však vplyv na zdravotné riziko. Pretože ako dnes vieme, najmä brušný tuk je nezdravý. Na druhej strane, milostné rukoväte na bokoch a zadku sú zo zdravotného hľadiska porovnateľne neškodné.