Bolesť kĺbov - Sprievodca prírodnou liečbou

Je to artróza? Reuma? Alebo možno dna? Viac o príčinách bolesti kĺbov, zaujímavé fakty o diagnostike a terapii. S kontrolou bolesti kĺbov. Bolesť v ramennom kĺbe. Často užitočné pri bolestiach tela: jednoduché prostriedky, ako napríklad aplikácia za studena alebo za tepla.

Rýchlo vylezte po schodoch a do ďalšieho metra, zaviažte si šnúrky, drepte, tvrdo píšte - bez problémov so zdravými končatinami. Ale ak kĺby začnú bolieť a zastavovať sa, obmedzuje nás to: Práca v práci i v každodennom živote je bez liečby ťažšia alebo už viac nie je možná. Tiež pre bežné záľuby, ako je šport, bolesti tela často znamenajú koniec.

Čo je dobré pre kĺby

Ak odpočívate, hrdzavíte: bežné, ale pravdivé. Aby si kĺby udržali tvar, potrebujú predovšetkým jednu vec: pohyb. Malo by to byť pravidelné a mierne. Takto sú kĺby dobre „naolejované“. To znamená, že tekutina v kĺbovom priestore, ktorá to robí a v skutočnosti sa nazýva mazanie kĺbov, môže potom úplne rozvinúť svoje ochranné funkcie. Pozrite sa na najlepší liek na problémy s kĺbmi

Šport, ktorý nás dobre vyzýva, je tiež veľmi úspešný. Dôležitá je aj telesná hmotnosť: Kĺby, ktoré nemusia podporovať príliš veľkú váhu, sa udržia dlhšie. Normálna hmotnosť je optimálna - najlepšie v detstve. To tiež znamená: Jedzte kalorickú stravu, ale vyváženú, aby napríklad kostrový systém dostal dostatok vápniku. Cvičenie posilňuje a kosti a nadváha sa topia. Kĺbom teda prospieva v mnohých ohľadoch.

Čo poškodzuje kĺby

Fyzická bolesť po fyzickej námahe je do značnej miery neškodná a čoskoro skončí. Krátke špičkové záťaže, ako napríklad sťahovanie domu, by mali byť súčasťou každodenného života - vrátane dočasnej bolesti a následnej bolesti. Je tiež zrejmé, že pružní a dobre vyškolení ľudia sú schopní lepšie zvládať tieto stresy ako tí, ktorí nemajú pohyb. Ale nesprávna príprava môže byť škodlivá pre kĺby. Pozrite sa na najlepší liek na problémy s kĺbmi

preťaženie: skutočným problémom kĺbov je nepochybne neustále preťaženie. Jednostranná, jednotná, ťažká fyzická práca, „extrémne“ súťažné športy, nadváha alebo obezita (obezita): všetko pre lešenie. Nesprávne polohy končatín môžu mať zo statického hľadiska nepriaznivý účinok, napríklad poloha X chodidla v kolennom kĺbe (X chodidlo, valgum genu). Kĺby sa však často predčasne opotrebúvajú, plánuje sa bolestivé opotrebenie (artróza).

Nepochybne - profesionálny stres je často nevyhnutný. Potom je dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia pri práci a vyhnúť sa všetkému ďalšiemu, čo poškodzuje kĺby, napríklad nadváhou.

Fajčenie: Na konci dlhého zoznamu dôvodov, prečo je fajčenie zdraviu škodlivé, sú tu aj kĺby. Napríklad modrá hmla podporuje choroby, ako je psoriatická artritída, tj zápal kĺbov ako súčasť psoriázy. Je to forma reumatizmu. Pacientom s reumatizmom sa odporúča, aby prestali fajčiť (viac o reumatizme a psoriatickej artritíde v nasledujúcej časti „Kontrola bolesti kĺbov“).

zranenie: Ak kosti v blízkosti kĺbu po zlomenine nerastú spolu alebo ak bola poškodená kĺbová chrupavka, môže dôjsť k predčasnému opotrebovaniu a bolesti kĺbov. Typický príklad: artróza členku ako následný úraz.

Dedičné, vek: predispozícia, vek a pohlavie tvoria našu ústavu - a tiež kĺby. Či už s nami starnú zdravo, alebo či a kedy sa príznaky objavia, individuálne je to samozrejme veľmi odlišné. V neposlednom rade je to kvôli skutočnosti, že niektoré choroby, ktoré postihujú kĺby, sú predisponované a v niektorých prípadoch sa objavujú v ranom veku alebo sú vrodené. To platí aj pre vychýlenie kĺbov (pozri vyššie, preťaženie). Dedia sa napríklad aj metabolické choroby, ako je dna.

A na druhej strane z hľadiska veku: v období okolo menopauzy mnoho žien zrazu pocíti bolesť v kĺboch, ktoré robili všetko bez problémov. Napríklad osteoartróza je teraz viditeľná prvýkrát (pozri nižšie „Kontrola bolesti kĺbov“). Choroby: Mnoho chorôb postihujúcich kĺby - hlavným príkladom je dna - spôsobuje ich vznietenie: existuje artritída (artróza, grécky kĺb; latinský koniec -itis znamená zápal). Medzi hlavné príznaky patrí bolesť kĺbov (artralgia, pozri nižšie). Ak zápal pretrváva, môžu sa vyskytnúť deformity kĺbov a následne postihnutie. V závislosti od príčiny sú možné rôzne sprievodné príznaky, napríklad horúčka. Pozrite sa na najlepší liek na problémy s kĺbmi

Bolesť kolena z artrózy

Pri bolestiach kĺbov je koleno na prvom mieste. Ktoré kĺby bolia najviac? Opotrebovanie kĺbov alebo artróza sú zďaleka najdôležitejším ochorením kĺbov. Najčastejšie zasiahnite kolená - sú teda v dedine. vodca bolesti kĺbov. Chrbát tiež dobre drží bolesť. Tu napríklad často spôsobujú problémy malé kĺby stavcov. Artróza často postihuje bedrovú a krčnú chrbticu.