Bolesť kolena; Liebscher; Bracht - ZENTRUM HAMBURG

Bolesť kolena

Vynikajúci príklad toho, ako môže naša terapia fungovať. Takto sa Johann Lafer zbavuje bolesti kolena:

Bolesť kolena

bracht

Pozadie/klinický obraz Bolesť kolena

V závislosti od štúdie a závažnosti bolesť kolena postihuje asi 65 až 90 percent osôb starších ako 60 rokov. Opotrebenie kolena môže mať vplyv na chrupavku na kontaktnej ploche dolnej časti nohy, stehna, zadného kolenného kĺbu a meniskov zvonku i zvnútra. Artróza I.-IV. Stupeň diagnostikovaný. Známky sú pocit stuhnutosti pri začínajúcich bolestiach, opuchy, bolesti pri čoraz väčšom a menšom zaťažení, znižujúca sa stabilita, bolesť, ktorá vás núti zastaviť pri chôdzi a nakoniec vás potrápi v pokoji a v noci. To všetko ide ruka v ruke so zvyšovaním obmedzení mobility a znižovaním sily. Napríklad je čoraz ťažšie dostať sa z nízkych postelí alebo stoličiek bez použitia rúk.

Príčiny bolesti kolena, podľa konvenčného názoru

Bežné príčiny sú: klepanie na kolená alebo nohy, úrazy, ako sú slzy krížového väzu, reuma a ďalšie metabolické choroby. Ďalej vrodené deformity, degeneratívne zmeny kostí a obezita, ako aj dedičná náchylnosť. Okrem konzervatívnych terapeutických opatrení, ako je fyzioterapia, lieky proti bolesti a zápalové lieky, sa podávajú alebo injikujú kortizón a kyselina hyalurónová. V ďalšom kurze sa uskutočňujú atroskopie, vyhladenie chrupavky, čiastočné alebo úplné odstránenie menisku, repozičné operácie. Nakoniec sa použijú kolenné protézy, ak nepomáha nič iné. Predpokladá sa, že zvyšujúce sa opotrebenie v starobe súvisí s celkovým „počtom najazdených kilometrov“ v priebehu života. Toto opotrebovanie sa zhoršuje pri dedičných problémoch alebo napríklad pri nadmernej hmotnosti, cvičení a podobne.

Príčiny bolesti kolena, podľa Liebscher & Bracht

Nová terapia bolesti vyvinutá spoločnosťou Liebscher & Bracht vidí aj ďalšie a oveľa rozhodujúcejšie príčiny. Pohyb kolenných kĺbov je výrazne obmedzený našim životným štýlom, na druhej strane je príliš nevyvážený v niekoľkých použitých uhloch kĺbov. Sedíme priemerne 11,5 hodiny denne a takmer výlučne chodíme s nohami len mierne pokrčenými. Hlboké uhly kolien sa používajú zriedka a s pribúdajúcim vekom takmer vôbec. Postihnutým pacientom je zakázané pohybovať sa pod malým uhlom kolena, a to aj kvôli údajnému riziku preťaženia.

Liečba bolesti kolena

Po vyšetrení je mnohým pacientom s bolesťou predpísaných alebo injikovaných lekármi okrem konzervatívnych terapeutických opatrení, ako je fyzioterapia, protizápalových liekov a liekov proti bolesti, kortizónu alebo kyseliny hyalurónovej. Môžu sa tiež vykonať artroskopie s vyhladením chrupavky, odstránením menisku alebo premiestnením a nakoniec sa môžu použiť umelé kolenné kĺby. Bolesť kolena, ktorá pretrváva aj po zavedení umelých kĺbov, sa zvyčajne klasifikuje ako neliečiteľná. Postihnutým pacientom sú dlhodobo poskytované silné lieky proti bolesti a dostáva sa im psychologickej podpory: „Potom sa musia naučiť s bolesťou žiť.“
V prípade endoskopií kolena, takzvaných artroskopií, sa artroskop zavedie cez malý kožný rez, aby sa preskúmal kolenný kĺb. Artroskop je tenká trubica s malou videokamerou a zdrojom svetla, ako aj zavlažovacím a sacím zariadením. Na priame ošetrenie poškodenia je možné zaviesť ďalšie nástroje: Napríklad v prípade roztrhnutia menisku je roztrhnutá časť vyrezaná malými nožnicami.

Používanie vyšetrení kolena na bolesť kolena

U náhodne vybraných pacientov s osteoartrózou kolena bola vykonaná endoskopia kolenného kĺbu, zatiaľ čo táto bola simulovaná iba v kontrolnej skupine s placebom. Podľa konvenčného názoru si skupina, ktorá skutočne mala vyšetrenie kolena, mala všimnúť menšiu bolesť a lepšiu funkciu kolena ako skupina s placebom. Ale na počudovanie vedcov nemohla štúdia nájsť žiadny rozdiel medzi skupinami. Ďalšia štúdia podporuje toto zistenie: Tu sa zistilo, že vyšetrenia kolena nemajú žiadny ďalší prínos v porovnaní s čisto lekárskou a fyziologickou liečbou. Spolkový spoločný výbor preto v roku 2015 rozhodol, že za jotoskopiu nebudú platiť zdravotné poisťovne.
Na druhej strane našou terapiou eliminujeme svalové a fasciálne napätie v tkanive, pretože tu sa objavuje bolesť. Pacienti, ktorí už majú operáciu, pravidelne rušia operáciu, pretože pomocou našej terapie už znížili bolesť natoľko, že už nevidia zmysel pre operáciu.

Dôsledky bolesti kolena

Výsledkom je, že najmä lýtkové a stehenné svaly sa skracujú a vytvárajú stále vyššie úrovne napätia, ktoré opotrebovávajú koleno a sťažujú mobilitu. Poplachová bolesť, ktorú nazývame táto poplašná bolesť, ktorou sa telo snaží zabrániť tomuto hrozivému vývoju, je väčšinou potlačená liekmi. Nosenie, obmedzená pohyblivosť a sklon k bolestiam sa neustále zvyšujú. Okrem toho je cvičenie preventívne často zakázané, pretože človek nechce riskovať, že cvičenie a šport tento problém ešte zhoršia. Z pohľadu Liebscher Bracht je to pochopiteľné, ale bohužiaľ to zvyšuje prírastok svalového napätia, ktoré je už príliš vysoké, bolesť a obmedzenú pohyblivosť.

Ako sa zbavíme tvojej bolesti kolena?

Existuje iba jeden spôsob, ako ukončiť túto negatívnu špirálu a zahájiť liečenie z týchto nežiaducich udalostí: nadmerné svalovo-fasciálne napätie musí byť opäť znížené na fyziologickú normálnu úroveň. Osteopresia špeciálne vyvinutá spoločnosťou Liebscher Bracht na tento účel využíva spínacie body, ktoré sú trvale nainštalované v tele, určité poplašné receptory bolesti v perioste. Telo reaguje okamžite a bolesť sa pri prvom ošetrení zvyčajne výrazne zmierni. To dokazuje, že dokonca aj pri existujúcej artróze alebo iných štrukturálnych poškodeniach, ako sú slzy menisku alebo poranenia väzov, je možné zníženie bolesti alebo dokonca úľava od bolesti. Špeciálne terapeutické úzke úseky vyvinuté spoločnosťou Liebscher Bracht čoraz viac zaisťujú, že pri liečbe je trvalá sloboda od bolesti. Opotrebenie sa zastaví do jedného týždňa a v závislosti od závažnosti môže telo regenerovať už vzniknuté škody.

Prevencia bolesti kolena a osteoartrózy

Prevencia osteoartrózy kolena zodpovedá biologike novej terapie bolesti: zvýšenie napätia spôsobené skrátením sa musí trénovať pravidelným vykonávaním určitých pohybov. Lepšie je, že vykonaním týchto pohybov sa takéto skracovanie zabráni. Cvičte postupne hlbšie drepy, jedzte v sede päty a natiahnite svaly a fascie okolo kolena. Najefektívnejšie to dosiahnete pomocou vhodných rozšírení úzkych miest vyvinutých spoločnosťou Liebscher Bracht. Videonávody na tieto cvičenia môžete získať od nás. [/ Vc_column_text]

Cvičenie proti bolesti kolena

. pokúsiť sa!

Pri cvičení bezbolestných cvičení nezabudnite na toto: Tu uvedené cviky môžete vykonávať bez váhania, ak dôsledne dodržiavate dva body: Vždy sa pohybujte pomaly a dávajte pozor na vnímanie vášho tela. Do polohy naťahovania sa môžete pohybovať len veľmi opatrne a pomaly. Samozrejme, že sa pohybujete ešte pomalšie, ak už sú poškodené. Najmä po chirurgickom zákroku by ste mali dostať povolenie od svojho lekára na vykonávanie strečových cvičení. Cvičte teda v miernom tempe a všímajte si signály z vášho tela. Vďaka zreteľnej bolesti poplachu ich udrží v pozíciách, ktoré môžu spôsobiť ujmu. Jediným spôsobom, ako ohromiť svoje telo, je rýchly pohyb. Vaša schopnosť vnímania nesmie byť samozrejme obmedzená liekmi, alkoholom, drogami alebo chorobou.

1. Cvičenie bez bolesti pri bolestiach kolena


Sadnite si na zem a nohy dajte vpred. Teraz položte cvičebnú slučku Liebscher & Bracht na chodidlá oboch nôh na dolnú časť chodidla. Teraz nohy úplne natiahnite a nohy vytiahnite dozadu. Držte toto cvičenie dobré 2 až 3 minúty.
Potom urobte silný dutý chrbát. Teraz pomaly posúvajte hornú časť tela dopredu. Teraz natiahnite celý chrbát. Opäť zostaňte pri cvičení niekoľko minút.

2. Cvičenie bez bolesti pri bolestiach kolena

Veľký stehenný sval sa skracuje tým, že veľa stojí. Týmto cvičením to naťahujeme. Teraz si najskôr ľahnite na brucho na podložku. Ako podporu si vezmite cvičebnú slučku a vložte do nej priehlavok. Zároveň tak natiahnete priehlavok. Zatlačte boky do podlahy, pokrčte nohu a pätu vytiahnite smerom k zadku. Ak nemôžete pokrčiť koleno tak ďaleko, neprepadajte panike. Stále ťahajte nohu čo najbližšie k zadku. Počas cvičenia dbajte na to, aby vaše koleno zostalo úplne rovné a nekĺzalo smerom von. Držte toto cvičenie 2 - 2,5 minúty. Často už v kolene pocítite zlepšenie a úľavu.
Dobrý údaj o zdravom kolene je, keď môžete nohu úplne zatiahnuť a nejaký čas ju tam držať.

Viac cvičení nájdete na youtube kanáli „Liebscher & Bracht The Pain Specialists“.