Čaj na chudnutie - Ako si vyrobiť svojpomocne zo zdravých ingrediencií Diéta a chudnutie, Uni Health
Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k drahým a nebezpečným tabletkám na chudnutie, pripravte si účinný, prírodný a lacnejší čaj na chudnutie. Zistite, aké ingrediencie potrebujete, aké sú ich výhody a ako sa pripravujú.
Čaj na chudnutie - aké sú ingrediencie
Zdravý a efektívny čaj na chudnutie môže obsahovať nasledujúce bylinky:
- Žihľava je výživná a vďaka vysokému obsahu chlorofylu je dobrým zdrojom antioxidantov, vitamínov a minerálov. Pretože podporuje činnosť pečene a obličiek, má detoxikačný účinok. Prečo je dobré piť žihľavový čaj
- Senna je rastlina známa pre svoje mierne laxatívne účinky.
- Púpava neutralizuje kyslosť v krvi a je jednou z najvhodnejších rastlín na detoxikáciu. Obsahuje vitamíny a minerály.
- Ďumbier vám pomáha vylučovať toxíny, najmä tie z tráviaceho traktu. Je tiež veľmi dobrý na cirkuláciu.
- Fenikel je známy liek na problémy s trávením a pomáha regulovať chuť do jedla. Podporuje činnosť obličiek.
Zoštíhľujúci čaj - ako si ho sami vyrobiť
Potrebujete čaje z vyššie uvedených rastlín z tých, ktoré sa predávajú rozliate (NIE vo vreckách), pretože ich budete musieť kombinovať pri dodržaní určitých proporcií:
- 2 diely listov žihľavy
- 1 diel listov senny.
- 1 diel púpavových listov
- 1/2 dielu koreňa zázvoru
- 1/4 dielu semien feniklu.
Zo zmesi týchto rastlín pripravte nálev, ktorý by ste mali piť nesladené alebo sladené veľmi málo medom. Tento čaj by ste mali vypiť 500 mililitrov denne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Zistite tiež, prečo je dobré piť čaj z čerešňového chvosta.