Chrápanie zvyšuje spotrebu kalórií

Utorok 16. decembra 2008

San Francisco - Pacienti so syndrómom spánkového apnoe spália viac kalórií ako ostatní ľudia. Vyplýva to zo štúdie Archives of Otolaryngology - Head & Neck Surgery (2008; 134: 1270-1275). To však nemusí nevyhnutne znamenať, že chrápanie vás robí štíhlymi.

kalórií

Eric Kezirian z University of San Francisco a spolupracovníci určili základný alebo pokojový energetický výdaj (REE) svojich pacientov pomocou prístroja, ktorý meria obsah kyslíka a oxidu uhličitého v dychu. Kezirian spojil hodnoty REE vypočítané z tohto s výsledkami štúdie v spánkovom laboratóriu.

Počas polysomnografie sa závažnosť syndrómu spánkového apnoe určuje podľa počtu fáz so zníženým alebo krátko prerušeným dýchaním počas jednej hodiny. Index apnoe-hypopnoe (AHI) 30 alebo vyšší naznačuje závažný syndróm spánkového apnoe. Pre postihnutých to znamená nepokojný spánok. Neustále musia bojovať proti blížiacemu sa respiračnému zlyhaniu.

Víťazom budete vždy vy. Ale námaha a zvýšené uvoľňovanie adrenalínu spôsobili zvýšenie spotreby energie. Podľa Kezirianových výpočtov mali subjekty s AHI nad 30 REE 1 999 kilokalórií za deň. (Relatívne) zdraví pražci (AHI 5 alebo menej) naopak konzumovali iba 1 626 kilokalórií. Rozdiel zodpovedá 30-minútovému fyzickému tréningu vo fitnescentre.

Skutočnosť, že väčšina pacientov so syndrómom spánkového apnoe má stále nadváhu, je na jednej strane spôsobená skutočnosťou, že nadváha je možnou príčinou syndrómu spánkového apnoe. Na druhej strane, pacienti so syndrómom spánkového apnoe často trpia dennou ospalosťou, ktorá im bráni vo fyzickej aktivite, čo viac obmedzuje spotrebu kalórií, ako šetrí zvýšený REE.