Chudnutie, chudnutie, obmedzujúce viery a hypnóza; Ionut Ciurea
sociálny podnikateľ, tréner a konzultant
Chudnutie, chudnutie, obmedzujúce viery a hypnóza
Keby ste si prečítali iba nadpis a pravdepodobne by ste nepochopili súvislosť medzi všetkými týmito slovami. Aká je súvislosť medzi zoštíhľujúcimi pásmi a obmedzujúcimi presvedčeniami? A čo viac, čo pre mňa môže urobiť hypnóza, pokiaľ ide o chudnutie a chudnutie? Všimol som si okolo seba veľa ľudí, drvivú väčšinu žien, jednoducho posadnutých kilami navyše (aj keď ich nie je toľko).
Nechcem z tohto príspevku urobiť komplexnú správu o chudnutí a chudnutí alebo o hypnóze a obmedzujúcich presvedčeniach. Chcem len povedať tri jednoduché nápady, aby som zdôraznil niekoľko jednoduchých vecí, ktoré sa týkajú chudnutia a chudnutia.
Najskôr v prípade diét funguje zákon príťažlivosti: čo podľa vás priťahuje. Ak si myslíte „Už nechcem pribrať toľko kíl“, „Nechcem už takto vyzerať“ Cieľom je sústrediť sa na to, čo chcete: „Chcem byť človekom, ktorý vyzerá veľmi dobre“, „Chcem mať živé zdravie a cítiť sa dobre vo svojej koži“. V tejto krajine je nevyhnutný vnútorný dialóg. Od odborníka na výživu môžete dostať chudnutie a zdravú stravu, aby ste dosiahli ideálnu váhu ... ale vnútorný dialóg a duševná príprava sú kľúčové prvky, ktoré možno ľahko prehliadnuť.
Po druhé, existujú základné presvedčenia, ktoré vám bránia v chudnutí. Počuli ste niekedy populárne presvedčenie, že „tučné dieťa je zdravé dieťa“? Mnoho obmedzujúcich presvedčení (nazývaných špecialistami a „odtlačkov“) sa utvára vo veľmi mladom veku (5 rokov) a v našej mysli môže zostať „zakódovaných“ až do dospelosti. Okrem toho, naozaj si myslíš, že môžeš držať diéty? Myslíte si, že môžete dosiahnuť ideálnu váhu? To, čomu veríte, a vaše hodnoty sú ďalšími podstatnými aspektmi, pokiaľ ide o zmenu dobre formovaného správania a návykov.
Po tretie, existujú vzorce správania v bezvedomí, ktoré susedia so závislosťou od potravy. Mnoho ľudí zje nadmerné množstvo jedla z dôvodu potreby cítiť sa milovaní. Potrebu náklonnosti môže v mnohých prípadoch „doplniť“ jedlo. Ľudia robia čudné rozhodnutia a robia aspoň pochybné rozhodnutia. A všetky tieto mechanizmy musia byť pri diétach identifikované. „Strata hmotnosti“ pre mnoho žien (a mužov) je synonymom pre „uvoľnenie“ ... uvoľnenie z tohto nevedomého správania (automatizmu).
Tak ako sa naučíte vyživovať svoje zdravé telo, musíte vyživovať aj svoju myseľ. Hypnóza môže byť odpoveďou na dosiahnutie ideálnej hmotnosti. Hypnóza môže fungovať veľmi rýchlo, efektívne a bez „vedľajších účinkov“ na mentálnej úrovni v bezvedomí, čo eliminuje základné obmedzujúce viery a kontroluje vzorce správania v bezvedomí. Nie som špecialista na hypnózu, výživu alebo chudnutie, ale viem aj pár vecí o tom, ako tieto mechanizmy fungujú. Navrhujem, aby ste správne nakŕmili svoju myseľ a telo. Odborníci na hypnózu, psychoterapeut alebo hypnoterapeut môžu byť veľmi nápomocní.
Komentáre (11)
Mami, prekvapila si ma! A toto „ja“ je prekvapujúce.
Ľudia tisíce rokov verili v slnko, v prírodu, v „dané“, v osud. A prijali sa takí, akí boli, navzájom sa tolerovali a povzbudzovali. S takýmito mentalitami sa stále stretávame v izolovaných tradičných komunitách. Svet prijíma sám seba a neexistujú žiadne „zlá“, pokiaľ ide o fyzické stránky.
Potom „triumf“ vedy: genetika, gény, DNA, rodičia, predispozície, kalórie, kilokalórie, tukové tkanivo, hormóny atď.
Keď to všetko prijmeme a pochopíme ... musíme sa uvoľniť od psychoterapeuta. Úbohé ženy!
cristina, verím, že ľudia stále veria v osud, na slnko, vo vesmír ... a stále sa ľudia navzájom akceptujú ... štatisticky povedané
len sociálny tlak je teraz veľmi vysoký: ženy musia byť inteligentné a krásne a musia byť skoro doma. Musíte mať kariéru, deti a dobre upravených manželov. V dnešnej spoločnosti nie je ľahké byť ženou. Na vašom mieste by som sa s tým ťažko vyrovnal. Vážne, existuje veľký sociálny tlak.
Nemyslím si, že ženy niečo POTREBUJÚ. Vedecky je potrebné patriť do Maslowovho najvyššieho kroku. A ako nás spoločnosť, do ktorej chceme zapadnúť, „chce“ iba v určitých mediálnych vzoroch ...
Je to ako so všetkým životným prostredím v biológii: prispôsobíte sa alebo zomriete. Ale ... NIC NEPOTREBUJETE. Máme na výber. 😀
Asa Ionut. Povedzte im, aby schudli, alebo ak nie, choďte k terapeutovi. Ale do 😉
Ionut a kde nájdem špecialistu na hypnózu?