Chudnutie nikdy nebolo také ľahké od Johna A.

S vegánskym programom McDougall rýchlo, efektívne a bez námahy na svoju ideálnu hmotnosť - Schudnite až 7 kg mesačne - Už nikdy viac hlad - Jedzte toľko, koľko chcete

Schudnite veľa, jedzte toľko, koľko chcete, cíťte sa zdravo a zároveň vyzerajte skvele - všetko nič iné ako nemožný sen? Vďaka tomuto bestselleru od medzinárodne uznávaného lekára a odborníka na výživu Dr. John McDougall urobil tento sen skutočnosťou pre tisíce ľudí. Vo svojej kľúčovej knihe Dr. McDougall vyvinul jednoduchý a ľahko implementovateľný plán chudnutia založený na najnovších vedeckých informáciách o výžive, metabolizme a hladu.
Dokazuje to dôležitosť sacharidov ... viac

Dokazuje to, aké dôležité sú sacharidy nielen pre uspokojenie hladu, ale aj pre zdravie a ako môžu potraviny ako strukoviny, celozrnné výrobky, zemiaky a zelenina rozpustiť kilá. Dozviete sa tiež, ktoré potraviny zvyšujú vašu váhu, aký vplyv má na vašu váhu konzumácia alkoholu a kávy, prečo ženy chudnú pomalšie a ktoré športy možno ľahko integrovať do každodenného života a ľahko do vašej peňaženky.

Viac ako 100 zdravých a chutných receptov, ako je mexický zemiakový šalát, zeleninové chilli alebo divoká ryža so špenátom, vám zabezpečí chudnutie s potešením a bez hladu a zároveň zníži váš krvný tlak a hladinu cholesterolu, zníži riziko srdcových chorôb a zbaví vás ďalších zdravotných problémov vrátane potravinových alergií.

Vďaka osvedčenému programu Mc-Dougall nielen dosiahnete a udržíte si svoju ideálnu váhu, ale tiež rozkvitne vaše zdravie a sebavedomie.

„Pochopenie výživy na vedeckom základe je jedna vec, jej uvedenie do praxe v každodennom živote je úplne iná. John a Mary McDougall zvládli obe.“
- Prof. Dr. T. Colin Campbell, spoluautor štúdie China Study, emeritný profesor na Cornellovej univerzite, a Karen Campbell