Chudnutie - príčiny, liečba a pomoc

Pri a Strata váhy alebo Strata váhy v dôsledku toho dochádza k zníženiu telesnej hmotnosti. Pri chudnutí môžu byť rozhodujúce rôzne príčiny. Okrem každodenných dôvodov, ako je diéta alebo pôst, môžu mnohé choroby viesť tiež k úbytku telesnej hmotnosti. Typickými chorobami sú gastrointestinálne choroby, hormonálne choroby a početné infekčné choroby.

Obsah

Čo je chudnutie?

Chudnutie alebo chudnutie je žiaduce, napríklad ako súčasť diéty. Môže to však byť aj príznak choroby. Strata chuti do jedla a strata hmotnosti sa často pozorujú ako typické príznaky, najmä pri chorobách, ako sú žalúdočné vredy, choroby štítnej žľazy a pľúc, rakovina pankreasu alebo pažeráka. Chudnutie však môže závisieť aj od ďalších faktorov, ako sú strava, stres a pohyb.

U zdravého človeka váha zvyčajne zostáva konštantná. Malé výkyvy hmotnosti sú normálne a nemusíte sa ich obávať - ​​veľké, nežiaduce alebo nevysvetliteľné výkyvy treba čo najskôr prekonzultovať s lekárom.

príčiny

Chudnutie je zvyčajne spôsobené zlou alebo nesprávnou stravou. Chudnutie však môže spôsobiť aj fyzická aktivita, veľa pohybu, stres alebo psychická záťaž. Chudnutie vždy znamená stratu dôležitých endogénnych látok, ako sú soľ a minerály.

Pokiaľ ide o chudnutie, telo sa spolieha predovšetkým na sacharidy a až potom na tukové zásoby. Ak im však dôjde, odbúrava sa aj svalová a tkanivová hmota. Je preto dôležité sledovať svoje vlastné chudnutie a podniknúť proti nemu kroky, ak je to nežiaduce alebo príliš drastické.

Najmä ak sú príčiny nejasné, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Najprv sa objasnia anamnézou životné podmienky pacienta, aby sa zistilo, či sú zodpovedné za úbytok hmotnosti. Asi jeden z desiatich ľudí trpí veľkým osobným alebo profesionálnym stresom a chudnutie môže byť jedným z dôsledkov.

Ďalšou príčinou chudnutia môže byť nesprávna a nepravidelná strava. Fyzická kondícia, kondícia a zdravie sa potom objasňujú pri rôznych vyšetreniach. To vylučuje ďalšiu príčinu chudnutia: rakovinové vredy. Nádory oberajú telo o živiny a spôsobujú, že vyčerpáva svoje vlastné rezervy na vyrovnanie strát.

Nakoniec, za chudnutie môžu aj mnohé choroby. Väčšina chorôb, ktoré môžu prispieť k zníženiu hmotnosti, sú gastrointestinálne ochorenia. Ale hormonálne poruchy a infekčné choroby môžu tiež viesť k výraznému zníženiu hmotnosti.

Lieky nájdete tu

Choroby s týmto príznakom

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak nie sú žiadne príznaky choroby a chudnutie možno pripísať napríklad stresu, energetický príjem pravdepodobne nezodpovedá potrebám. Telo znižuje rezervy, aby vyrovnal energetický deficit. Ak sú tieto zmeny hmotnosti dočasné a je možné ich vysledovať späť k zmenám v životnom štýle a stravovacích návykoch, sú zvyčajne neškodné a dajú sa ľahko napraviť príslušnou úpravou stravovacích návykov.

Neúmyselné chudnutie bez zjavného dôvodu je podozrivé a malo by ho objasniť lekár. Najmä ak sa to dá v krátkom čase pozorovať. Chudnutie je vždy problém, ak je to viac ako 10 percent telesnej hmotnosti za posledných 6 mesiacov. Ak existujú ďalšie nešpecifické ťažkosti, ako je apatia, znížený výkon a únava, môže to znamenať základné ochorenie.

Bolesť, horúčka, nočné potenie a problémy s trávením v kombinácii s chudnutím si určite vyžadujú objasnenie. Ľudia, ktorí sú zvyčajne dosť chudí, majú vyššiu pravdepodobnosť konzultácie s lekárom ako tí s normálnou hmotnosťou, ak ich hmotnosť bez zjavného dôvodu náhle poklesne. Chudnutie je rozhodujúce, ak vedie k podváhe (= index telesnej hmotnosti pod 18,5). Extrémne chudnutie v dôsledku poruchy stravovania, ako je bulímia, môže byť tiež neohrozujúce pre život, ak sa nelieči.

Liečba a terapia

Iba vtedy, keď sa zistí skutočná príčina, je možné zamerať sa na chudnutie. Pretože rôzne spôsoby liečby sa líšia v závislosti od príčiny súčasného úbytku hmotnosti. Ak existujú choroby, dokázané baktérie alebo napadnutie parazitmi, je možné proti chudnutiu použiť lieky.

Iná situácia je pri ochoreniach štítnej žľazy, ktoré majú zvyčajne za následok chudnutie. Aj keď je to možné udržať pod kontrolou pomocou liekov a zmeny stravovania, nemožno to úplne vylúčiť z dôvodu vysokej spotreby živín spôsobenej chorobou.

Ak je príčinou chudnutia stres alebo psychický stres, najlepšou možnou liečbou proti chudnutiu je špeciálna psychoterapia. To sa však dá zastaviť alebo znížiť aj pomocou liekov a zmeny stravovania. V prípade nesprávnej stravy môže chudnutie pomôcť odborné výživové poradenstvo.

Výhľad a predpoveď

pomoc

Ak sú za chudnutie, dočasný jav ako stres, smútok alebo chrípková infekcia zodpovedné, zníži sa chuť do jedla a v dôsledku toho sa hmotnosť postihnutého človeka normalizuje, akonáhle zmizne spúšť.

Poruchy gastrointestinálneho traktu môžu spôsobiť, že ľudia budú jesť menej kvôli bolesti alebo nebudú správne absorbovať živiny, ktoré dodávajú. V týchto prípadoch sa musia najskôr liečiť základné choroby. Potom sa hmotnosť zvyčajne sama normalizuje. V prípade výrazného chudnutia však nemožno vylúčiť, že prírastok hmotnosti je nerovnomerný a proporcie tela sa trvale menia.

Ak chudnutie vyplýva z nadmerne aktívnej štítnej žľazy, hmotnosť sa zvyčajne vráti do normálu, akonáhle dôjde k liečbe poruchy štítnej žľazy a metabolizmus je späť v rovnováhe.

Ak je chudnutie dôsledkom silnej anorexie, napríklad bulímie, je potrebné najskôr upraviť poruchu stravovania. Poruchy stravovania sú zvyčajne zložité a pacienti musia byť pripravení na zdĺhavú liečbu.

Ak plánujete chudnutie v rámci diéty na chudnutie, šanca na úspech závisí od mnohých faktorov. Ak bol znížený príjem kalórií sprevádzaný zmenou stravovania, šance na trvalé chudnutie sú dobré. Platí to o to viac, ak si dotknutá osoba zabezpečí v budúcnosti dostatočný pohyb a bude pravidelne športovať.

Lieky nájdete tu

prevencia

Proti chudnutiu nemožno vo všetkých prípadoch bojovať. V prípade závažných ochorení je pravidelný skríning a rýchla návšteva lekára pri prvých príznakoch jediným spôsobom, ako znížiť chudnutie na čo najmenšiu možnú mieru.

V iných prípadoch, napríklad pri strese a psychickom vypätí, sa dá chudnutiu predchádzať pôsobením stresových chvíľ pôsobením relaxačných cvičení. V opačnom prípade je vyvážená, na živiny bohatá a zdravá strava, dostatok spánku a vysoký príjem tekutín dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť nežiaducemu chudnutiu.

Najmä pri cestách do tropických krajín treba spomenúť, že pijete iba prevarenú vodu. Väčšina jedál by mala byť tiež varená alebo vyprážaná, aby sa zničili prípadné choroboplodné zárodky. Inak môžu silné hnačky, zvracanie a horúčka rýchlo vyčerpať organizmus a viesť tak k silnému úbytku hmotnosti a svalovej slabosti.

Môžete to urobiť sami

Ak strata hmotnosti nie je spôsobená vážnym zdravotným stavom, môže vám pomôcť veľa opatrení na samoliečbu. Proti nedostatku chuti do jedla sa dá vyrovnať dostatočným pohybom na čerstvom vzduchu. Je tiež vhodné dodržiavať pravidelné časy stravovania. Telo sa hlási, akonáhle dôjde k prekročeniu stanovených časov. Pri stolovaní je tiež vhodné pamätať na prostredie. Láskyplná príprava a útulné prostredie zaisťujú dostatok chuti do jedla. Je vhodné jedlá správne okoreniť.

Okrem toho je možné proti chudnutiu zabrániť jedením s inými ľuďmi. Stres je často zodpovedný za stratu chuti do jedla. Aby chudnutie ďalej nepokračovalo, je vhodné znižovať stres dôsledným používaním relaxačných metód. Ako obzvlášť účinné sa osvedčili meditácie, tai-či, autogénny tréning a progresívna svalová relaxácia.

Na stimuláciu chuti do jedla a potlačenie chudnutia sú k dispozícii aj niektoré domáce lieky. Za zmienku stojí zázvorová voda. Toto by sa malo konzumovať po celý deň. Na jeho prípravu sa na pár plátkov zázvoru zaleje horúca voda. Pred pitím by mala byť voda niekoľko minút strmá. Chuť do jedla sa dá stimulovať aj konzumáciou horkých jedál. Polovica grapefruitu by sa mala skonzumovať ráno - čakanka alebo alternatívne rukolový šalát v čase obeda.

nafúknuť

  • Battegay, E. (ed.): Siegenthalerova diferenciálna diagnostika. Thieme, Stuttgart 2012
  • Biesalski, H., Bischoff, S., Puchstein, C.: Nutričná medicína. Thieme, Stuttgart 2010
  • Sturm, A., Zidek, W.: Kontrolný zoznam XXL diferenciálna diagnostika vnútorné lekárstvo. Thieme, Stuttgart 2003

Tiež by vás mohlo zaujímať

Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.

Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.