Chudnutie so zdravým rozumom; Jedzte inteligentne, chudnite

Z tlače - žiadne nové vydanie

chudnutie

popis

So zdravým rozumom pre komfortnú váhu: Pohľad späť na našich predkov ukazuje, že zaobstarávanie potravy bolo základným problémom všetkých živých bytostí. Ale po prvýkrát žijeme v hojnosti, reklama nás manipuluje, naša osobná zodpovednosť sa zmenšuje. Dôsledky sú obezita, cukrovka a kardiovaskulárne choroby. Náš zdravý rozum zlyhal?

Výživová poradkyňa Gabriele B. Scheucher vám ukazuje ideálny spôsob, ako spojiť príjemné jedlo s požadovanou hmotnosťou. Regionálna a sezónna kuchyňa a správna kombinácia jedál sú kľúčom k chudnutiu, netreba sa vyhýbať sladkému a domácemu vareniu. Početné recepty založené na glykemickom indexe vám pomôžu dosiahnuť vašu pohodlnú váhu. Pretože jesť je potešenie!

Nie som fanúšikom všetkých moderných diét a nikdy by som ich neskúšal, ale táto kniha „Chudnutie so zdravým rozumom. Jedzte chytro, chudnite “, Gabriele Brigitte Scheucher znie skvele. Výživový poradca nám ukazuje, ako môžete konečne dosiahnuť svoju pohodlnú váhu s regionálnou a sezónnou kuchyňou. Kniha obsahuje nielen recepty, ale aj cenné tipy na chudnutie, ako napríklad „Naučte sa povedať NIE“ - to znie ľahšie ako je! Recepty sú štruktúrované podľa ročných období a znejú naozaj vynikajúco.

Niekoľko príkladov: na jar špargľový šalát, v lete tatarák z líšky, na jeseň thajská polievka a v zime mandľové makaróny. Takže vidíte, že tu pre každého skutočne existuje niečo, dokonca aj sladké pokušenia. Takže túto knihu vám môžem skutočne odporučiť, ak ste ešte na ceste k svojej pohodlnej váhe, ale tiež jednoducho vyskúšať nové recepty, ktoré sú dobré a zároveň úplne zdravé!

Detaily produktu:
ISBN: 978-3-8000-7640-6
Názov: Schudnite zdravým rozumom

Podnadpis: Jedzte inteligentne, chudnite
Počet strán: 112