Cibuľová polievka od Mihaely - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

mihaely

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Cibuľovú polievku od Mihaely“, v kategórii „Jedlá“ si pozrite novú sekciu užívateľská príručka.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 ml
  • 5%Kalórie 97,7 kcal
  • 16%TUKY 10,1 g
  • 0% Nasýtené tuky 0 g
  • Polynenasýtené tuky 0 g
  • Mononenasýtené tuky 0 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 0 mg
  • 3%sacharidy 7,8 g
  • 3% Vláknina 0,7 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 4%bielkoviny 3,2 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 10,1 tukov, spolu (g)
    • 0 nasýtených tukov (g)
    • 0 polynenasýtených tukov (g)
    • 0 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 7,8 Sacharidy, spolu (g)
    • 0,7 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,2 Bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • 0 Sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Cibuľová polievka od firmy Mihaela stratila 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Cibuľová polievka od Mihaely na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Cibuľová polievka od Mihaely pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

  • 15 ml olivového oleja
  • 250 g cibule
  • 15 g cesnaku
  • 500 ml kuracej polievky
  • 30 g masla so 65% tuku
  • 55,5 g syra
  • 60 g hrianky
  • soľ
  • 2 g bobkového listu - 4 listy
  • 1 g korenia
  • 5 g itinerár
  • 5 g sušeného tymianu

Spôsob prípravy

Cibuľu nakrájajte na kolieska a nakrájajte cesnak .

Olivový olej, maslo, cibuľu, cesnak, bobkové listy a tymián dajte na panvicu s trojitým dnom. Varte na miernom ohni 20 minút, kým cibuľa nie je mäkká, potom pridajte polievku a priveďte k varu. Pridajte soľ, korenie, lyžičku tymiánu a lyžicu kmínu.

Pečieme chlieb, nad ktorý pridáme syr (plátok) a vložíme do rúry, kým sa syr nerozpustí.

Polievka sa podáva v miske, do ktorej bol vložený chlieb so syrom.

Z vyššie uvedeného množstva pochádzajú 2 porcie. Je to výborné. Dobrú chuť!

Názory na recept

Ak chcete napísať názor, hlasujte za potravinu a do hlasovacieho formulára napíšte svoj názor na ňu.

Zobrazujú sa názory na jedlo 1-1 z celkovo 1

Nepáčilo sa mi to: bagetu som nahradil wasa chlebom.