Čínske lieky na očné choroby
Oči predstavujú zrkadlo duše: pomáhajú nám vidieť von a vyjadrovať svoje vnútorné emócie.
Ako čínska medicína pristupuje k očným chorobám
Každé oko symbolizuje vnútorný aspekt:
- ľavé oko je naša ženská stránka a pripútanosť k matke, emočná závislosť
- pravé oko je naša mužská stránka, vzťah s otcom, racionálne videnie vecí zvonku. Ak je ovplyvnené pravé oko, znamená to, že cítime potrebu nájsť svoje korene, byť vlastnými pánmi alebo sa zvyšuje túžba prevziať zodpovednosť za svoje činy.
Únava očí je tiež spôsobená modernizáciou každodenného života nadmerným používaním zariadení, na ktoré sa pozeráme, takmer hodiny. Účinkom týchto nadmerných množstiev je únava očných svalov, ktorá dáva jasné známky toho, že by sme si mali oddýchnuť od bodania v očiach, rozmazaného videnia, závratov alebo dokonca bolesti hlavy. Keď zízame na miesto, na malú vzdialenosť (za počítačom), dlho sa mihalnicové svaly sťahujú, napínajú a unavujú. Aby sme ich uvoľnili a pomohli objektívu sploštiť, je dobré sa niekoľko minút pozrieť na horizont a potom sa otočiť pred počítač.
V tradičnej čínskej medicíne sú oči spojené s pečeňou (zodpovedajúci prvok - drevo) a únava očí ukazuje, že pečeň je unavená, ale tiež vykazuje slabosť krvi (znižuje hladinu cukru v krvi). Pred začatím vyšetrenia očí čínski lekári skúmajú, či existujú problémy s pečeňou (akumulácia energie v oku) a krvou (obnovenie rovnováhy krvi), zaoberajú sa týmito problémami holisticky a potom liečia akékoľvek problémy s očami. Zrak je jedným z najdôležitejších darov od prírody, vyžaduje si stálu údržbu a na prevenciu a prevenciu týchto chorôb sa odporúča vyhýbať sa čo najviac televíznym a počítačovým monitorom, zavrieť oči na dve minúty každú hodinu a cvičiť akupresúru v zodpovedajúcich bodoch.
Poruchy oka
Glaukóm je upchatie drenážneho kanálu oka, ktoré spôsobuje zvýšenie vnútorného očného tlaku (vo väčšine prípadov sú zodpovedné slzy, ktoré nemôžu tiecť). Glaukóm všeobecne postihuje ľudí starších ako 60 rokov a núti vás pozerať sa iba dopredu, nie bokom, akoby ste mali okuliare na koni. Minulé výčitky, pocity vnútornej prázdnoty, zmena rodinných pamiatok, melanchólia a smútok vedú k zhoršeniu videnia. Musíme prijať situácie, odstrániť závoj, ktorý nás zakrýva, pozerať sa na svet s nehou a láskou, odpúšťať a byť tolerantnejší.
Potraviny a prírodné prostriedky na prevenciu a liečbu očných chorôb
- konzumácia potravín bohatých na vitamíny A, C, E a zinok (mrkva, brokolica, kapusta, cibuľa, špenát, červená repa a ryby)
- varená alebo grilovaná bravčová, hovädzia alebo hydinová pečeň, ktorá pomáha normálnemu fungovaniu pečene
- vysoká konzumácia jabĺk, papáje, melónu, banánov, čučoriedok a kokosu (posilňuje zrak)
- vyhýbajte sa vyprážaným, koreneným alebo horúcim jedlám (chráňte pečeň a vyhýbajte sa nadmernému slzeniu, ktoré môže mať vplyv na oči)
- príjem vitamínu B2 (doplnok výživy)
- varte desať červených datlí po dobu 15 minút, potom ich zjedzte a vypite šťavu
Ďalšie opravné prostriedky:
- očné cvičenia pri dlhšom sedení pred televízorom alebo počítačom (zabraňuje krátkozrakosti a únave očí)
- každú hodinu zavrite oči na dve minúty
- stlačte na body akupresúry na očiach
- dajte si na pár minút suchý uterák na oči a potom sa chvíľu pozrite do diaľky (pomáha to eliminovať namáhanie očí a vyvážiť vizuálnu energiu)
- ráno je dobré ísť von a zhlboka sa nadýchnuť čerstvého vzduchu, potom si trieť dlane, kým sa nezahrejú, a zakryť nimi nimi oči na 30 sekúnd, naďalej zhlboka dýchať, potom sa pozrieť do obzoru
- vedome žmurkajte čo najčastejšie, ak nemáte čas cvičiť, aby ste sa vyhli ich vysušeniu a včas zabránili únave alebo dokonca krátkozrakosti
- vyhýbajte sa čítaniu na cestách
- kancelárske svetlo by malo byť dobré, aby nenútilo oči
- sledujte televíziu alebo počítač so zapnutým svetlom alebo roletami, ktoré vás z času na čas odvedú od obrazovky, čím znižujú negatívne účinky, ktoré má televízor na vaše oči.
- ráno, keď sa zobudíte, pokúste sa čo najdlhšie pozerať na slnko bez mihnutia oka (trénujte zrak).
Aj keď sa to odporúča, nie je potrebné robiť tieto terapeutické očné cvičenia každý deň, ale keď ich cvičíte, odporúča sa venovať im potrebný čas, aby ste ich vykonali správne a až do konca. Je dôležité robiť tieto cviky ráno, krátko po prebudení a večer pred spaním.
Popis cvičení:
- po prebudení mierne otvorte oči a chvíľu s nimi zostaňte
- otočte oči sedemkrát v smere hodinových ručičiek a potom sedemkrát proti smeru hodinových ručičiek.
Terapeutické účinky tohto cvičenia môžu zabrániť a dokonca liečiť niektoré očné stavy, zlepšiť videnie, odvrátiť únavu očí a zlepšiť náladu.
Zdroj: Secrets of Chinese Medicine - Henry B. Lin (vydavateľstvo Polirom)