Cítiť sa s Ayurvedou dobre

Kategórie: Ájurvéda, Zdravé telo

Ajurvéda zlyháva ako klasická strava. Ide skôr o životný postoj, v ktorom sa váha vyrovná takmer automaticky a vy nájdete svoju pohodlnú váhu s radosťou.

cítiť

Pohoda a nadváha z ayurvédskeho hľadiska

Ajurvéda nezakladá svoj úspech v chudnutí na váhach, ale berie do úvahy rôzne konštitúcie a príslušnú hmotnosť pre dobrý pocit:

Silný a zdravý Kapha-Typ pravdepodobne nikdy nebude chúlostivý Vata-Byť alebo atletický Pitta-Buďte typ. Ide o to, ako sa jedinec cíti pohodlne a vitálne.

Obezita je nerovnováha v Kapha Dosha. Potraviny s komponentom Kapha sú zvyčajne bohaté, ťažké a sladké. Na zníženie hmotnosti je nevyhnutná diéta so zníženým obsahom kaphy.

Namiesto rýchlej diéty zameranej čisto na vynechanie jedla je ajurvéda komplexným konceptom. Zahŕňa to celého človeka a jeho prostredie.

Okrem toho redukciu hmotnosti podľa ajurvédskych princípov podporujú aj ďalšie terapie: Interné a externé bylinné prípravky, masáže a jemné formy pohybu, ako napríklad vhodné cvičenie jogy, pomáhajú nielen pri chudnutí, ale tiež stimulujú celkové zdravie a pohodu.