Čo robiť s pálením záhy
A ako sú blokátory kyselín škodlivé pre vaše zdravie
Pálenie záhy, často sprevádzané pocitom plnosti a tlakom žalúdka: asi každý 10. človek v tejto krajine pravidelne trpí nepríjemným pocitom pálenia, ktorý stúpa až po hrdlo.
Siahnutie po rýchlo pôsobiacich liekoch je často prvou voľbou. Pomáhajú však iba krátkodobo a nakoniec môžu v prvom rade spôsobiť pálenie záhy. Prirodzený prístup a prístup bez vedľajších účinkov však môže byť trvalým riešením.
Čo môže vyvolať nepríjemné pocity?
Existuje niekoľko možných príčin pálenia záhy. Vedľajšie účinky liekov majú často hlavnú úlohu. Najmä ak tieto spôsobujú ako vedľajší účinok uvoľnenie zvierača pažeráka. Príčinou môže byť ale aj stres a neprirodzená strava s množstvom hotových výrobkov, pretože acidobázická rovnováha je rýchlo od veci. Rovnako ako príliš veľa brušného tuku, ktorý tlačí na žalúdok a tým podporuje pálenie záhy. Čo mnoho ľudí nevie: Pálenie záhy môže byť dôsledkom nedostatku aj nadbytku žalúdočnej kyseliny.
Ako sa tvorí prebytok žalúdočnej kyseliny?
Nadbytok žalúdočnej kyseliny často spôsobuje to, čo nazývame pálenie záhy. Čo podporuje prebytok žalúdočnej kyseliny?
Ako to už býva, jednou z príčin je stres. Najmä keď nám dôjde čas na jedlo a unáhlene ujedáme. Nevyhnutné žuvanie je nevyhnutné.
Jedlá s vysokým obsahom cukru alebo jedlá, ktoré boli priemyselne spracované, tiež podporujú prebytok žalúdočnej kyseliny. Ak sa celkovo stravujete nezdravo a vediete nezdravý životný štýl, môže dôjsť k chronickému prekysleniu tela. A toto prekyslenie potom môže viesť k prekysleniu žalúdka.
Možné príznaky príliš veľkého množstva žalúdočnej kyseliny:
- Kyselinová regurgitácia môže byť príznakom prílišného množstva žalúdočnej kyseliny
- Bolesť žalúdka, tlak žalúdka, nevoľnosť alebo pálenie v žalúdku.
- Časté podráždenie hrdla a bolesť hrdla.
Nedostatok žalúdočnej kyseliny?
Tí, ktorí sa cítia kyslo, samozrejme predpokladajú, že musí byť príliš veľa žalúdočnej kyseliny, a užívajú proti nej vhodný liek. To pomáha na krátky čas, ale pálenie záhy sa vráti rýchlo. Nedostatok žalúdočnej kyseliny sa vyskytuje častejšie, ako sa predpokladalo, a príznaky u postihnutých sú podobné ako pri nadmernom množstve žalúdočnej kyseliny. Blokátory kyselín dostupné na trhu by prehĺbili základný problém.
Možné príznaky príliš malého množstva žalúdočnej kyseliny:
- Plný pocit, tlak žalúdka,
- Nafukovanie, hnačky, zápcha
- nevoľnosť,
- Zvýšená náchylnosť na infekciu,
- Nedostatok minerálov, nedostatok železa na základe nedostatku vitamínu B12.
To pomáha: prírodné opatrenia proti páleniu záhy
- Doprajte si čas na jedlo
- Intenzívne žuvanie. Čím lepšie jedlo dorazí žuvané, tým menej práce sa musí žalúdok rozdeliť.
- Zaistite si dostatočný prísun životne dôležitých látok
- Žalúdočné sliznice sa regenerujú aj počas črevnej rehabilitácie
- Vykonajte odkyslenie, aby sa vaša acidobázická rovnováha vrátila do rovnováhy
- Cítite sa znovu a znovu v strese, vedome si plánujte odpočinok alebo aktívny odpočinok.
Nasledujúce potraviny podporujú a regulujú produkciu žalúdočnej kyseliny prirodzeným spôsobom:
- Artičok a fenikel - oba nájdete v našej fontáne liečby mládeže
- Tekutý extrakt z púpavy alebo púpavovej šťavy alebo čerstvá púpava ako šalát
- Šťavy fermentované kyselinou mliečnou (napr. Šťava z kyslej kapusty)
- Čerstvá šťava z bielej kapusty (prosím, začnite s dúškami a pomaly zvyšujte denné množstvo)
- Zelené smoothie
- Vykonajte odkyslenie!