Cookies Desať nápadov na zdravé recepty

desať

Perníkové koláče pripomínajú malé snehové gule. Sú bezlepkové, nemajú čokoládovú tyčinku a sú sladené cukrom z kokosových kvetov. Vrásky znamenajú malé praskliny alebo vrásky - a sušienky ich môžu nosiť so zdvihnutými hlavami.

Ach, šťastní: Tieto koláčiky vás dostanú do vianočnej nálady aj bez veľkého množstva cukru. V ceste pristane jablčná dreň bez cukru a erytritol - náhrada cukru bez kalórií. Pre slávnostnú náladu je samozrejme nevyhnutnosťou škorica a mletý klinček.

Ach ty čokoládový! Lahodné čokoládové talery bez múky osladia vaše vianočné obdobie. Bezlepkové cesto na sušienky boduje mandľovou múkou, cukrom z kokosových kvetov, kakaom na pečenie a tmavou čokoládou - bude to sviatok!

Nadýchané škoricové hviezdičky bez lepku s mletými mandľami, snehovými vločkami a škoricou sú preto bez cukru - zdravšia klasika sušienok je sladená práškovým cukrom vyrobeným z erytritolu, a preto je aj super nízko sacharidová. Prístup je tu jednoznačne povolený.

Celkom chutné! Vegánske chrumkavé škoricové závitky vyrobené z krehkého cesta a veľa škorice sa dajú ľahko pripraviť a osladiť vaše vianočné obdobie.

Ani tí, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, sa počas vianočného obdobia nemusia zaobísť bez chutných koláčikov. Tieto anjelské oči od food bloggerky Tanith sa zaobídu nielen bez vajec a mlieka, sú upečené za chvíľu a chutia jednoducho nebesky.

Smrť čokoládou? Áno, prosím, ale zdravšie. Bezlepkové čokoládové sušienky s chrumkavou orieškovou polevou sú super čokoládové - a to bez čokoládových tyčiniek. Potrebujete na začiatok viac argumentov?

Šesť ingrediencií, takmer žiadna námaha, veľké potešenie: Vanilkové rožky sú na Vianoce jednou z klasík. Jemné krehké pečivo s vanilkovou príchuťou je jednoducho nebeské. Vegánska verzia boduje zdravými tukmi z mletých mandlí.

Čokoláda, výdatné a veľmi britské: domáce hobliny sú zdravšou verziou populárneho klasického sušienky z Anglicka. Prečo? Sú vyrobené z celozrnnej múky a ovsených vločiek, ktoré poskytujú viac vlákniny a minerálov.

V malom, jemnom perníku sa skrývajú tri rôzne druhy orechov: mandle, lieskové orechy a pistácie. Táto kombinácia je hitom nielen z hľadiska chuti, ale tiež dodáva zdravé tuky a extra dávku bielkovín.