Cvičte vo Fürstenhofe - prírastok hmotnosti s Hashimotovou tyroiditídou
Ste tiež zúfalá a frustrovaná?
Mnoho pacientov s Hashimotovou tyreoiditídou je zúfalých a frustrovaných, pretože ich telesná hmotnosť sa stále zvyšuje aj napriek správnemu užívaniu hormónov štítnej žľazy. Ako k tomu dôjde a ako sa zbavíte nadbytočných kíl?
Porucha konverzie
Takmer všetci pacienti s Hashimotovou tyroiditídou, ktorí už nedokážu regulovať svoju hmotnosť, majú poruchu enzýmu 5`deiodázy. Vo výsledku sa oveľa menej T4 premení na aktívnejší T3 v bunke tela. Okrem toho sa čoraz viac vytvára reverzný T3 (rT3), ktorý zaberá rovnaké receptorové miesta ako FT3. Na rozdiel od FT3, ktorý aktivuje receptor, je inaktivovaný rT3. V kombinácii so zníženou tvorbou T3 to spomaľuje metabolizmus. Vďaka tomu bunky spotrebúvajú podstatne menej energie a vy priberáte. Problém je v tom, že klasické hodnoty štítnej žľazy v krvi sú takmer vždy normálne. Aby sa zabezpečila diagnóza poruchy enzýmu 5`-diodázy, je potrebné merať rT3 v krvi.
Neustály stres
Neustály stres nie je len jedným zo spúšťačov Hashimotovej tyroiditídy, je tiež zodpovedný za prírastok hmotnosti a neschopnosť schudnúť. Dlhodobý stres vedie k zvýšenému uvoľňovaniu kortizolu a (nor-) adrenalínu nadobličkami. Cieľom je znížiť metabolizmus, aby sa zachovali životne dôležité rezervy, a tým sa lepšie zvládal stres. Preto sú vypnuté dôležité funkcie ako trávenie, imunitná odpoveď a funkcia štítnej žľazy. Vďaka tomu sa zvyšuje riziko nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Kortizol inhibuje okrem iného uvoľňovanie TSH hypofýzou (hypofýzou). Kortizol ovplyvňuje aj enzým 5´deodázu, čím je inhibovaná premena T4 na T3 a stimuluje sa premena na rT3. Ak dôjde k poruche enzýmu 5´deiodázy, zhoršuje sa to.
Kortizol stimuluje chuť do jedla, čo vedie k tendencii jesť najmä nezdravé jedlá, ako sú sladkosti. Kortizol tiež stimuluje tvorbu tukového tkaniva v tele. Z dlhodobého hľadiska sú nadobličky vyčerpané a uvoľňovanie kortizolu sa naďalej znižuje. Nakoniec získate niečo, čo je známe ako „Adrenal Fatique“; v ktorých uvoľnenie kortizolu už nie je dostatočné na normálnu funkciu tela. Takéto nízke uvoľňovanie kortizolu vedie aj k priberaniu.
Prečo neustály stres vedie k priberaniu?
- Produkcia hormónov štítnej žľazy klesá
- Konverzia z T4 na T3 je narušená
- Výsledkom zvýšenej tvorby rT3 je nedostatočná činnosť štítnej žľazy
- Zvýšené uvoľňovanie estrogénov zvyšuje hladinu TBG, čo zase znižuje množstvo voľných hormónov štítnej žľazy v krvi.
- Imunitný systém je celkovo oslabený, čo spôsobuje, že Hashimotova tyroiditída je aktívnejšia
- Pretože imunitný systém je oslabený aj v čreve, zvyšuje sa jeho priepustnosť (presakujúce črevo).
Ako môžete chudnúť s úspechom?
Najskôr by ste mali svojho lekára skontrolovať, či užívate optimálnu dávku hormónov štítnej žľazy a či nemáte poruchu enzýmu 5`diodázy. Ak sa ukáže, že je vo vašom prípade narušená konverzia T4 na T3, je dôležité prejsť na liečbu štítnou žľazou, ktorá obsahuje T3 aj T4.