Cvičil som ako americký vojak

Vždy som bol zvedavý na bezchybný výcvik americkej armády. A tu bola metóda, našťastie pre mňa, nedávno predstavená v telocvičniach. Odpoveď je TRX: program založený na gravitačnej sile a telesnej hmotnosti cvičenca.

americký

Prijal som teda výzvu svojho inštruktora fitnes Alexandru Ceobanu a absolvoval som výcvik s možnosťou absolvovania všetkých volieb, presne taký, aký praktizujú americkí vojaci. Nebolo to pre mňa ľahké, priznávam. Je to mimoriadne intenzívny a bdelý šport, ale stabilným tempom môžu byť výsledky pôsobivé. Viac podrobností o výhodách TRX nižšie, v bleskových otázkach a odpovediach s mojím inštruktorom, na rovnakom stimulačnom mieste, Pescariu Sports & Spa, ale aj vo videu nižšie, ktoré ilustruje bod po bode, čo to znamená tréning TRX.

1. Komu odporúčate tento typ tréningu?

Pre každého, bez ohľadu na vek, pohlavie, dokonca aj váhu - TRX má podporu až 150 kg. Na úrovni tréningu, na ktorom ste opäť nezáleží, môžu ho využiť začiatočníci aj výkonnostní športovci.