Detoxikácia hrozna - stránka AMP
Detoxikácia od hrozna je jednoduchý spôsob, ako vylúčiť veľkú časť toxínov nahromadených v tele, ale tiež zbaviť sa nadváhy. .
Ampeloterapia, ktorá sa používa od staroveku, je založená na výživových vlastnostiach hrozna, ktoré sa stáva jedinou potravinou konzumovanou počas detoxikácie.
Hrozno, konzumované celé, so šupkou a semenami, poskytuje vášmu telu denné výživové potreby a môže dokonca zlepšiť celkový zdravotný stav.
Detoxikáciu od hrozna môžete vyskúšať deň alebo ju môžete predĺžiť až na 6 dní, počas ktorých hrozno vylúči z tela toxíny, k čomu prispieva správna konzumácia vody.
Ako začať s detoxikáciou hrozna
Ak chcete vyskúšať detoxikáciu z hrozna, budete potrebovať najmenej 2 kilogramy dobre vyzretého hrozna denne. Menšie množstvo vám nezabezpečí energiu, ktorú potrebujete na bežný deň.
Predtým, ako začnete s detoxikáciou od hrozna, pripravte svoje telo tak, aby ste sa vzdali potravín s vysokým obsahom cholesterolu. Deň predtým nejedzte žiadne jedlo, ktoré by vám úplne zaplnilo žalúdok. Šalát, ovocie a obilniny sú ideálne pred detoxikáciou hrozna. Liečbu začnite konzumáciou malého množstva bieleho, červeného alebo čierneho hrozna vrátane šupky a semien. Ak na začiatku zjete príliš veľa, riskujete, že budete mať zápchu.
Rozdeľte si hrozno na niekoľko jedál a občerstvenia, ktoré sa užívajú dve alebo tri hodiny po sebe, aby ste mali denne najmenej šesť malých jedál z hrozna.
Aby ste svojmu telu pomohli ľahšie vylučovať toxíny, je dôležité piť potrebné množstvo vody: najmenej 2 litre denne.
Ak vás už žuvanie hrozna unavilo, môžete si pomocou mixéra pripraviť hroznovú šťavu. Na každých 100 g hrozna pridajte tri štvrtiny pohára vody a dobre ho premiešajte v mixéri. Do šťavy môžete pridať trochu soli alebo cukru, aby mala väčšiu chuť.
Po prepasírovaní džús vypite. Ak chcete vyskúšať deň detoxikácie iba s hroznovým džúsom, potrebujete najmenej 8 - 10 pohárov džúsu. Pretože nekonzumujete pokožku a semená bohaté na živiny, trvalá fyzická aktivita sa neodporúča.
Hroznové koktaily
Aj keď nie ste ochotní uchýliť sa k hroznovej diéte, môžete tieto ovocie vo svojej strave použiť na detoxikáciu po ťažkých jedlách alebo na zlepšenie trávenia.
Detoxikačný kokteil s hroznom
Zlomené hrozno z veľkého strapca zmiešajte v mixéri s celým olúpaným pomarančom. Pridajte silný kúsok melónu, očistený od semien.
Tento kokteil vám dáva asi 30% vašej dennej potreby tukov a kombinácia troch druhov ovocia znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zmierňuje zápaly a pomáha vám vylučovať toxíny.
Tráviaci koktail s hroznom
Na zlepšenie trávenia rozlomte hrozno z veľkého bieleho strapca a vložte ho do mixéra. Pridajte kúsok čerstvého ananásu, plátok čerstvého jablka a polovicu kivi.
Tento kokteil sa môže piť pred jedlom alebo počas jedla. Bude stimulovať činnosť gastrointestinálneho traktu a uľahčí trávenie.
Ak používate vo svojej strave hrozno, budete si môcť vychutnať jeho priaznivé účinky a detoxikačná kúra z hrozna vám môže vrátiť energiu a pomôcť zhodiť nadbytočné kilogramy.