Detoxikačná kúra s kefírom a ľanovými semiačkami! Z detoxikačnej kúry môžete zhodiť až 7 kilogramov
Úžasná strava s pohánkou a kefírom.
Detoxikačná kúra s kefírom a ľanovými semiačkami! Môžete schudnúť až 7 kilogramov
Rýchlo topí 12 kilogramov za 14 dní. Výsledky sú úžasné 8. apríla.
Kto si to však chce vyskúšať, musí si uvedomiť, že je mimoriadne prísny a potrebuje veľa ambícií. Pohánka je jedným z najzdravších a najpriaznivejších semien, ktoré odborníci na výživu odporúčajú v akejkoľvek osobnej strave. Je veľmi populárny v Rusku a v celom postsovietskom priestore.
Očista hrubého čreva a chudnutie
Má veľmi príjemnú chuť a arómu, obsahuje detoxikačnú kúru s kefírom a múkou v dobrej kombinácii bielkovín, vlákien a mikroelementov a má liečivé vlastnosti. Pohánka je bohatá na látku, ktorá má ochranný účinok na cievy. Okrem toho podporuje vstrebávanie vitamínu C, pomáha hojiť rany, zmierňuje bolesť a má antibakteriálny účinok. Stimuluje cirkuláciu a produkciu žlče, znižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje šedému zákalu.
Bobule obsahujú významné množstvo vitamínu B6 a P a sú bohaté na draslík, jód a fosfor. Obsahujú tiež látky, ktoré pomáhajú metabolizovať tuky a cholesterol, chránia pečeň.
Pohánkové bobule sú tiež bohaté na pokožku spôsobujú papilomatózu, ktorá poskytuje kardiovaskulárnu a protirakovinovú ochranu, množstvo minerálov chróm, meď, mangán, horčík. Nové štúdie navyše ukazujú, že pohánka má kvalitu znižujúcu hladinu cukru v krvi pri cukrovke typu II.
Táto kúra v skutočnosti tiež pomáha pri detoxikácii tela, pretože čistí organizmus. Aká je zázračná diéta s pohánkou a kefírom? Počas diéty, ktorá môže trvať 7 až 14 dní, môžete v závislosti od počtu kilogramov, ktoré chcete zhodiť, jesť pohánkové pyré toľko, koľko potrebujete, aby ste sa cítili plní. Môžete ich jesť buď s rozmixovaným pohánkovým pyré alebo ako samostatné občerstvenie.
Korenie alebo cukor nie sú počas diéty povolené v žiadnej forme. Pretože strava je veľmi prísna a nie práve vyvážená, mali by ste sa pred začatím tejto diéty poradiť s odborníkom, najmä ak máte tiež zdravotné problémy.
Prečo sú ľanové semienka také dobré?
Kefír je možné nahradiť aj nízkotučným jogurtom a v prípade potreby môžete z času na čas skonzumovať ovocie alebo dve denne alebo brusnice alebo iné sušené ovocie bez cukru. Ako pripraviť pohánkové pyré?
Najčastejšie stačí pohánka pohánky na celý deň. Večer predtým musíte pohánku očistiť od nečistôt a zaliať vriacou vodou.
V pohári pohánky zalejte dvoma pohármi vriacej vody. Počas noci pohánka absorbuje vodu a ráno vypustí zvyšnú vodu. Môžete jesť toľko pohánky, koľko chcete, ale ak chcete, môžete do nej dať štipku soli.
- Dúšok z tejto zmesi.
- Operácia tracheálnej papilomatózy
- Plesňové huby
- Čas infekcie vírusom papilómu
Ak je pre vás ťažké jesť prázdnu pohánku, môžete ju zmiešať s kefírom alebo jogurtom. Navyše do pohánkového pyré môžete pridať sušené ovocie bez cukru alebo pár plátkov jabĺk alebo iného ovocia.
Aby ste udržali svoju detoxikačnú kúru získaným kefírom a ľanovou múkou, snažte sa nekonzumovať viac ako