Detoxikujte telo Blog Parktherme Bad Radkersburg
Zbaviť sa nadbytočných kilogramov detoxikáciou a aktiváciou samoliečebných síl tela - nemusí to vždy byť holistická detoxikačná kúra vo wellness hoteli. Vďaka týmto piatim účinným tipom si môžete pravidelne doma čistiť telo.
Existujú ľudia, ktorí sú skutočnými fanúšikmi detoxikačných, pôstnych a detoxikačných kúr. Niet sa čomu čudovať: vplyv na telo a myseľ je jednoducho na nezaplatenie. Otravné kilogramy klesnú, pokožka opäť získa mladistvý lesk, črevá sa uvoľnia, telo načerpá novú energiu a myseľ sa javí jasnejšia. Aj keď si takúto celostnú liečbu nemôžete vždy dopriať, stále stojí za to dodržiavať jednotlivé detoxikačné opatrenia počas celého roka a začleniť ich do každodenného života. Takto môžete zabezpečiť, aby sa vo vašom tele nehromadilo príliš veľa balastu až do ďalšej liečby. Lieky, nezdravá strava, ale aj chronický stres a voľné radikály v prostredí zanechávajú toxíny v tele a usadzujú sa ako odpadové látky. Ale nemusí to byť, pretože existujú jednoduché spôsoby a prostriedky, ako pomôcť svojmu telu s jeho každodennou detoxikáciou.
Pitie podporuje vyplavovanie rozpustených toxínov.
1) Eliminujte toxíny pitnými rituálmi
Rozpustené toxíny sa musia z tela rýchlo odvádzať. Najlepšie to funguje obličkami s dostatočným príjmom tekutín. Ak môžete, najlepšie je ráno piť teplú vodu podľa ajurvédy. Horký citrón so zázvorom rozprúdi črevá a čaj z bodliaka pomáha pri detoxikácii pečene. Aby ste nezabudli piť, vždy si dajte pred nos plný džbán na vodu. V Parktherme sa tiež odporúča cielená pitná kúra s liečivou vodou Radkersburg bohatou na horčík .
2) Alkalická strava na odkyslenie
Alkalická strava je o redukcii potravín, ktoré sa metabolizujú „kyslo“ s cieľom odkysliť organizmus. Táto strava sa dá úžasne integrovať do každodenného života. Neexistuje hlad alebo pôst, vyhýba sa iba káve, alkoholu, živočíšnym potravinám, bielej múke, rýchlemu občerstveniu a sladkostiam. Čerstvé, pokiaľ možno neošetrené, regionálne a sezónne ovocie a zelenina sú v ponuke minimálne týždeň. Črevá sa tiež tešia z extra vlákniny.
3) Fasciálny tréning na aktiváciu spojivového tkaniva
Fascie sú sieťovitou štruktúrou, ktorá, zjednodušene povedané, drží spojivové tkanivo pohromade. Ak je náš organizmus kyslý alebo znečistený toxínmi, fascie sa môžu zlepiť a stuhnúť a spojivové tkanivo už nie je schopné detoxikovať. S cieľom vyčistiť spojivové tkanivo sa oň môže „starať“ cieleným tréningom fascie.
Strečing fascie môže reaktivovať detoxikáciu spojivového tkaniva.
4) Detoxikujte a vyčistite pomocou Schuesslerových solí
Schuesslerove soli sú osvedčeným domácim liekom a tiež podporujú fyzickú detoxikáciu. Pomáhajú vnútorne čistiť organizmus a uvoľňovať škodliviny a toxíny z telesného tkaniva. Päť najdôležitejších Schüßlerových solí na detoxikáciu, čistenie a odkyslenie je č. 5 (Kalium fosforicum) na odvodnenie a stabilizačný účinok na nervy a psychiku, č. 6 (Kalium sulfuricum) na bunkový metabolizmus, pokožku a pečeň, č. 9 (Sodium phosphoricum) pre acidobázickú rovnováhu a aktiváciu obličiek, č. 10 (Sodium sulfuricum) pre všeobecné vylučovanie konečných metabolických produktov a č. 11 (Silicea) pre posilnenie spojivového tkaniva, pokožky, vlasov a nechtov. Najlepšie je nechať si Schüßlersalze rozpustiť priamo v ústach alebo vypiť po dúškoch rozpustených v horúcej vode.
5) Výdych toxínov pri správnom dýchaní
Znie to príliš jednoducho, aby to bola pravda. Pri správnom dýchaní sa môžu toxíny ľahko vydýchnuť. Jogu odporúčam každému už len kvôli zameraniu na dýchanie. Inhalácia prináša energiu a zaisťuje čistú myseľ, výdych detoxikuje a odkysľuje. Existuje dokonca aj jednoduché detoxikačné dýchanie, ktoré môžete cvičiť každé ráno v posteli: dýchajte zhlboka vo vzpriamenej polohe v sede a dýchajte v rýchlom slede za sebou s odfrknutím. Pohybuje sa iba brušná stena.
Pomocou týchto jednoduchých každodenných tipov môžete detoxikovať telo a predchádzať menším chorobám. Ak si chcete dopriať niečo špeciálne, môžete si objednať lymfodrenáž, aby ste sa prečistili, v štúdiu vitality spoločnosti Parktherme.
Detoxikujte telo lymfodrenážou.
2 komentáre
Ďakujeme za tento príspevok o detoxe. Je skutočne pozoruhodné, koľko priaznivých účinkov má na organizmus. Možno by ste mohli vymenovať ešte niekoľko základných potravín?
Ďakujem za dobrú radu. Minulý týždeň biologický zubár odstránil ortuť zo zuba, teraz chcem detoxikovať svoje telo. Takže vďaka za tento príspevok! 😉