Diéta je nevyhnutná, ak sa liečime prirodzene
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Diéta a fitnes
Liečivý účinok bylín je slabý, ak interagujú s určitými potravinami. Napríklad mastné jedlá znižujú účinok prípravkov z vŕbovej kôry indikovaných pri reumatizme.
Aby sme mali úžitok z terapeutických vlastností rastlín, musíme súbežne s prírodnou úpravou konzumovať veľa čerstvej zeleniny a ovocia, zeleninu čo najmenej tepelne spracovanú, za studena lisované rastlinné oleje (olivové a hroznové semená), olejnaté semená, celé zrná a ryby. Fytoterapeut by mal informovať pacienta nielen o možných vedľajších účinkoch, ktoré môže predávkovanie spôsobiť, ale aj o nebezpečenstve interakcie liečby s určitými potravinami.
„Aby sa neznížili terapeutické účinky liečby liečivými rastlinami, odporúča sa vyhnúť sa nadmernej konzumácii kávy a alkoholu, ale tiež vylúčiť rýchle občerstvenie a pečivo,“ hovorí lekárka so skúsenosťami v apifytoterapii Ruxandra Constantina.
Čo najmenej živočíšneho tuku
Bylinné procedúry s protizápalovým účinkom, ako je vŕbová kôra, mačací a čertov pazúr, by sa nemali kombinovať s potravinami s vysokým obsahom nasýtených tukov.
Konkrétne obmedzí konzumáciu červeného mäsa, masla, údenín, mastných mliečnych výrobkov a rafinovaných sladkostí. Aby prírodná liečba priniesla výsledky, fytoterapeut odporúča prijať stravu bohatú na zdravé tuky: mastné ryby, za studena lisované rastlinné oleje, zázvor, orechy a semená.
Plesnivý syr zakázaný antidepresívami
Ľudia podstupujúci liečbu depresie a úzkosti levanduľou a prípravkami z ľubovníka bodkovaného by nemali konzumovať kofeínové nápoje a deriváty kofeínu, ako je káva, energetické nápoje a čierny čaj. Tiež „syry, najmä sortiment plesní, kyslá kapusta, pivo, víno, najmä červené víno, a avokádo, znižujú účinok antidepresívnej liečby. To všetko navyše môže viesť k (niekedy nebezpečnému) zvýšeniu hodnôt krvného tlaku “, upozorňuje fytoterapeut.
Účinok levanduľovej antidepresívnej liečby sa tiež zníži, ak sa konzumuje čaj zo ženšenu, známy pre svoje energizujúce a tonizujúce účinky. Môžete však jesť: ražný chlieb, celozrnné výrobky, orechy, lieskové orechy, bazalkový prášok, ovocný džús Noni, tmavú čokoládu (jeden alebo dva štvorce), morské plody, bez toho, aby to nejako ovplyvnilo liečivé vlastnosti antidepresívnej liečby.
Asociácie, ktoré zvyšujú riziko krvácania
Liečba liekom, ktorá zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, by sa nemala kombinovať s diétou, ktorá obsahuje: mastné ryby, hrozno, zázvor, cesnak a zelený alebo čierny čaj. Všetky tieto látky majú zosilňujúce vlastnosti pre antikoagulačný účinok. Lekár, ktorý odporučí liečbu liekom, musí informovať svojho pacienta o nebezpečenstvách, ako sú napríklad modriny alebo dokonca krvácanie.
To isté sa stane, ak budete dodržiavať prírodnú liečbu založenú na ginkgo bilobe, ženšene alebo vŕbovej kôre. „Cesnak, zázvor, zelený čaj, čierny čaj, hrozno a mastné ryby pôsobia zriedene, takže zvyšujú antikoagulačný a protidoštičkový účinok prírodnej liečby," vysvetľuje Ruxandra Constantina. Fytoterapeut v tejto situácii odporúča konzumáciu bohatej zelenej zeleniny. vo vitamíne K (špenát, brokolica a špargľa), ktoré majú antihemoragický účinok.
Žiadne paradajky v antialergickej liečbe!
Ak dodržiavate bylinnú antialergickú liečbu, mali by ste sa vyhnúť konzumácii paradajok, najmä tých z dovozu. Paradajky sú častou príčinou alergií a zažívacích problémov. Je tiež potrebné vyhnúť sa konzumácii jahôd a malín, ovocia, ktoré často vyvolávajú alergické reakcie.
V prípade ošetrenia rastlinami znižujúcimi cholesterol, napríklad artičokom, púpavou, aloe vera, brezou, je dobré zahrnúť do jedálnička mastné ryby, ako sú losos alebo sumec. Tučné ryby, konzumované dvakrát alebo trikrát týždenne, potencujú anti-cholesterolárny účinok prírodnej liečby.
„Aby sa neznížili terapeutické účinky bylinnej liečby, odporúča sa vyhnúť sa nadmernej konzumácii kávy a alkoholu, ale tiež vylúčiť rýchle občerstvenie a pečivo.“
„Mlieko môže znížiť antibiotický účinok ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C.“Rodinný lekár Ruxandra Constantina so zručnosťami v apifytoterapii
„Cesnak, zázvor, zelený čaj, čierny čaj, hrozno a mastné ryby pôsobia zriedene, takže zvyšujú antikoagulačný a protidoštičkový účinok prírodnej liečby.“Rodinný lekár Ruxandra Constantina so zručnosťami v apifytoterapii
Mlieko ničí vitamín C v ovocí
Ak chceme stimulovať imunitný systém a pripraviť ho na chladné zimné teploty, je doporučená strava bohatá na bobule (čučoriedky, šípky, černice, ríbezle a rakytník), bohatá na vitamín C a bioflavonoidy. Majú antiseptické, antivírusové a antibakteriálne účinky. Cesnak a cibuľa majú rovnaké vlastnosti. „Ale mlieko môže znížiť antibiotické pôsobenie ovocia a zeleniny bohatej na vitamín C,“ vysvetľuje fytoterapeutka Ruxandra Constantina.