Diéta, ktorá vás chráni pred dutinami

Autor: Gabriela Boceanu, nedeľa, 17. marca 2013, 15:53

ktorá

Pozor na „jedlá bez cukru“!

Potraviny, do ktorých nebol počas spracovania pridaný cukor, môžu obsahovať ďalšie prírodné sladidlá - med, melasa, fruktóza, jačmenný slad - ktoré majú rovnako vysoký obsah kalórií ako cukor. Preto môžu byť rovnako škodlivé pre zuby. Aby ste sa uistili, že výrobok, ktorý kupujete, neobsahuje prírodné sladidlá, musíte urobiť iba jednu vec: skontrolujte zloženie na etikete.

Žuvačka: dobrá alebo zlá?

Žuvačka bez cukru je dobrá pre zuby: žuvanie pomáha vytlačiť jedlo, ktoré sa drží na zuboch, a zvyšuje tok slín, aby sa neutralizovali kyseliny v ústach. Niektoré žuvačky navyše obsahujú zložky, ktoré môžu znižovať kazivosť zubov a hojiť miesta na zuboch, ktoré sa začnú kaziť. Na druhej strane, žuvačka môže byť problémom, ak máte problémy s čeľusťou (bolesť atď.).