Diéta - Otázky - Fórum Almased
Tipy, triky a skúsenosti s Almased
Nakúpiť Almased lacno a tým podporiť Almased poradcov? ÁNO!
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Špargľa
cipkla
Myslím si, že ak si každú chvíľu doprajete pohár vína, nemusíte sa báť, že Alma už nebude pracovať a nemusíte začínať odznova! Mám skúsenosť, že každý tu robí výnimku. „Normálny“ život pokračuje aj počas „diéty“! Samozrejme, alkohol nie je práve priaznivý na zníženie, ale pohár vína nezničí všetko. Najlepšie je vypiť hneď pohár vody!
Jediné, čo je podľa mňa dôležité, je uvedomiť si, že ide o výnimku, a najneskôr na druhý deň sa vrátiť do starých koľají. A ak si doprajete výnimku, je úplne jedno, či pijete červené alebo biele víno? Potom by som lepšie vypil to, čo mi chutí, a vedome si to užíval! Napríklad ako dnes večer!
Severné svetlá
no . čo musím zvážiť, ak počas diéty pijem víno alebo alkohol všeobecne?
Na čo by ste najskôr nemuseli myslieť: Alkohol vás môže uvoľniť a tiež trochu neuvážiť. Z jedného pohára sa môže stať viac. a pri jedle môžete rýchlejšie stratiť kontrolu.
Ale samozrejme existujú aj fakty: Alkohol je veľa kalórií, „prázdnych“ - bez skutočných živín. Musím to brať do úvahy pri diéte. Alkohol navyše stresuje metabolizmus, pretože telo ho najskôr odbúrava. a potom tučný.
Ale. pohár cti je tiež kvalita života! Tiež som si vo fáze 2 každú chvíľu doprial pohár vína. Ale je dôležité ho zapiť jedlom. inak môže byť účinok prudký. A dávam pozor na obsah zvyškového cukru. Červená alebo biela potom nerobia žiadny rozdiel. Pozor napríklad: Všetko, čo mravčí (Prosecco, sekt), obsahuje mimoriadne vysoké množstvo cukru. Mimochodom, vinotéka je dobrou alternatívou, dokonca aj na dlhé večery na večierkoch. A „kokteilom“ by som sa vždy vyhýbal. ale hovoríme tu aj o víne.