Diéta proti rakovine Je na tom niečo

Môže jedlo chrániť pred rakovinou?

Cukor je veľmi zlý, šťava z červenej repy zabráni: Koluje veľa rád, ako predchádzať rakovine diétou. Je na tom naozaj niečo pravdivé?

O niektorých potravinách sa hovorí, že majú preventívne účinky na rakovinu, zatiaľ čo iné údajne rakovinu vyhladujú. Veľa je mýtus, ale táto protirakovinová diéta platí.

Diéta proti rakovine: čo funguje a čo nie?

1. Brokolica

Zložka sulforafan v brokolici skutočne spomaľuje rast nádorov a zvyšuje účinky chemoterapie. Ukázali to štúdie na univerzite v Heidelbergu zamerané na výživu proti rakovine.

2. paradajky

Paradajky obsahujú lykopén a tento antioxidant má protirakovinový účinok. Keď sú paradajky uvarené, obsahujú najvyšší obsah lykopénu. Paradajkové omáčky, paradajková pasta, pasírované paradajky, domáci kečup a paradajková šťava sú preto veľmi dobrým zdrojom lykopénu.

3. Surová strava

Mnohí prisahajú na surovú zeleninu ako stravu proti rakovine, pretože surová zelenina obsahuje väčšinu vitamínov a vitamíny sa pri zahrievaní ničia. Ale: Varenie umožňuje žalúdku a črevám lepšie vstrebávať zložky zeleniny, takže na nich nezáleží na niekoľkých vitamínoch.

4. Šťava z červenej repy

Cvikla údajne bráni prekysleniu organizmu a spôsobuje rakovinu. Podľa odborníkov je to nezmysel. Naopak: červená repa obsahuje veľa dusičnanov a sú karcinogénne. Jesť občas časť zeleniny nie je dôležité.

5. Žiadny cukor

Rakovinové bunky sa živia cukrom - robiť to bez cukru však nepomôže, pretože rakovinové bunky potom získavajú energiu odinakiaľ.

6. Zelený čaj

Podľa ázijských štúdií sekundárne rastlinné látky v zelenom čaji chránia pred rakovinou. Odporúčame 5-7 šálok denne

---