Diéta s kapustovou polievkou roztopí kilogramy Recepty a celebrity

kilogramy

Posledné články

  • Bianca Drăgușanu, úplne nahá na internete. Fanúšikovia sú bludní
  • Exkluzívne. Kto je muž, vďaka ktorému sú noci Lydie Bublé pokojné. Boli spolu v Istanbule
  • Jablkový koláč. Neobvyklé a chutné!
  • Andreea Bălan, vášnivý bozk na verejnosti. Prečo sa už neskrýva
  • Veľkolepý únik! O takejto veci sa nehovorilo: jazdil so skútrom pod vodou!
  • Beyoncé opäť dobýva internet! Aká výzva začala kráľovná B v online prostredí
  • Vila Jamesa Bonda na predaj za 100 miliónov dolárov! Ako vyzerá rozprávková nehnuteľnosť!
  • Boli hlásené prvé dokázané podvody, o ktorých hovoril Trump
  • Chladná sezóna oficiálne prišla. Ako na nás vplýva prechod do zimy?
  • Objatia, nebezpečenstvo pandémie! Ako môžeme znížiť riziká
  • George Clooney, úžasný. Čo vložil do kufrov svojich 14 priateľov. Nikto to predtým nerobil
  • Zamilovaná Margot Robbie! S kým sa vášnivo bozkáva?

Lekári tvrdia, že táto diéta sa neodporúča držať dlhšie ako týždeň. Na druhej strane sú výsledky okamžité, ale nie trvalé. Ale je to režim s krátkodobými výhodami a niekedy je to všetko, čo potrebujeme.

Denné menu počas programu bude 80% kapustová polievka. K tomu možno denne pridať niektoré ďalšie jedlá.

Recept. Kapustová polievka

prísady: 6 veľkých nakrájaných cibúľ, 2 na kocky nakrájané papriky, 2 plechovky nakrájaných paradajok (alebo celých), 250 g šampiňónov, nakrájané na plátky, 1 zväzok zelerových listov, nasekané, 1/2 nakrájanej kapusty, 3 mrkvy, nakrájané na plátky, soľ, korenie, prášok kari, zmiešané bylinky alebo akékoľvek iné korenie.

Príprava: všetky ingrediencie sa varia vo veľkom hrnci s vodou, ktorý výrazne prevyšuje obsah zeleniny.

Pravda o mydle. Tu je to, čo potrebujete vedieť

Johnny Depp: „Bol som okradnutý o milióny zarobené pre Pirátov z Karibiku“

Diéta neznamená, že musíte hladovať. V zásade môžete jesť kapustovú polievku, kedykoľvek máte hlad, podľa poradia troch jedál dňa.

Okrem kapustovej polievky môžete pridať jedlo alebo pár pochutín z inej skupiny potravín, každý deň iné, a to nasledovne:

Deň 1: ovocie, v akomkoľvek množstve a kombinácii, okrem banánov

2. deň: zelenina je povolená surová, pečená alebo varená; vyhýbajte sa sušenej fazuli, hrášku a kukurici; na večeru môžete jesť zemiak s maslom

3. deň: môžete kombinovať ovocie a zeleninu, okrem zemiakov a banánov

4. deň: odstredené mlieko a banány

5. deň: povolené je iba hovädzie alebo kuracie mäso (do 500 gramov) a 4 - 5 paradajok

6. deň: hovädzie mäso so zeleninou (okrem zemiakov)

7. deň: celá ryža, zelenina a trochu prírodného ovocného džúsu.