Diéta s paradajkovou šťavou - ničí celulitídu a zbaví sa 4 kg za 7 dní

paradajkovou

Zníženie rizika rakoviny, posilnenie kostí, zlepšenie videnia a ochrana pred ultrafialovým žiarením sú len niektoré z mnohých výhod konzumácie paradajok.

Preto je strava založená na paradajkovej šťave zdravšia ako mnoho iných diét.

Medzi ďalšie vlastnosti, vďaka ktorým sú paradajky ideálnou ingredienciou pre zdravú výživu, patria:

- majú bohatý obsah vody a vlákniny;
- majú nízky obsah nasýtených tukov a kalórií;
- 100 gramov paradajok dodáva telu polovicu potreby vitamínov A a C, vitamínov skupiny B;
- sú bohaté na vitamín E - ktorý bojuje proti usadzovaniu cholesterolu z krvných ciev.

Paradajky tiež stimulujú produkciu hormónu nazývaného leptín, ktorý je zodpovedný za kontrolu chuti do jedla, reguláciu metabolizmu a znižovanie nadmernej telesnej hmotnosti.

Večera: 100 gramov syra, paradajkový šalát so zelenou cibuľkou a uhorkami, ovocie podľa vášho výberu.

Existuje aj extrémna verzia tejto 7-dňovej diéty, pri ktorej sa odporúča jesť bežné menu na raňajky, ale na obed a večeru piť iba paradajkový džús.

Aby sa zhodili nežiaduce kilogramy, odporúča sa každý deň čo najdlhšie konzumovať pohár paradajkovej šťavy.