Diéta; vlkodlak; Schudnite 3 kilogramy za 24 hodín • Ahoj Iasi •
Už teraz premýšľate, či by ste to nemali vyskúšať strava „vlkodlak„? Najprv sa dozviete viac o najnovšom trende v jesť, čo znie, akoby to bolo prevzaté z filmov o upíroch a vlkolakoch.
Keď nahlas čítate „vlkolakovú“ diétu, znie to ako názov e-mailu od Spamu, ale zdá sa, že slávne hollywoodske mená to už vyskúšali: Madonna a Demi Moore sú fanúšikmi „vlkolakovej“ diéty. Pustili sme sa teda do zisťovania, prečo práve toto kŕmny plán založené na fázy mesiaca získava toľko z hľadiska popularity.
Čo znamená diéta „vlkodlak“
Predpokladom tejto diéty je, že mesiac ovplyvňuje vodu v našich telách rovnakým spôsobom, aký ovplyvňuje príliv a odliv (príliv a odliv oceánu). Podľa webovej stránky Moon Connection sú dve možnosti. Základná verzia zahŕňa deň, kedy sa musíte postiť, či už je spln alebo nov Mesiac - a v takom prípade budete piť iba vodu a džús. Má sa tým očistiť a detoxikovať telo od toxínov a pomôcť vám stratiť až 2,7 - 3 kilogramy za deň (hmotnosť odstránená z vody vo vode).
Predĺžená verzia však začína tým dlhým pôstnym dňom a pokračuje konkrétnym stravovacím plánom pre každú fázu mesiaca. (napríklad počas prechodnej fázy mesiaca sa predpokladá, že by ste mali jesť menej). Stručne povedané, vlkolačia strava - známa tiež ako „lunárna strava“ - je založená na gravitačnej sile vyvíjanej Mesiacom - prírodným satelitom Zeme - na oceány a rieky; Je založený na myšlienke, že Mesiac ovplyvňuje vodu v ľudskom tele rovnakým spôsobom, aký spôsobuje príliv a odliv vo svetových oceánoch, a odborníci tvrdia, že pomocou Mesiaca môžeme pomôcť pri chudnutí. Niektoré stránky, ktoré podrobne opisujú túto vlkodlačí stravu, dokonca tvrdia, že je možné schudnúť až 3 kilogramy za 24 hodín.
Čo obnáša diéta „vlkolaka“?
Aj keď existuje veľa variácií tejto diéty, v podstate sa jedná o tekutú detoxikáciu počas niekoľkých dní v mesiaci - buď keď je mesiac v splne, alebo keď je nov Mesiac alebo začiatok mesačnej fázy. Zdá sa, že počas splnu má voda v tkanivách obrátený priebeh a opúšťa bunky, a tak je vyriešený problém zadržiavania vody a stimuluje sa lipázový proces (keď enzým v tráviacich šťavách hydratuje tuky a rozkladá ich na glycerín a mastné kyseliny).
Ako som už povedal, existuje niekoľko variácií stravovania vlkolakov, ale všetky majú jednu spoločnú vlastnosť, a to príjem tekutín. Môžeme to porovnať s princípom detoxikačnej kúry: niekoľko dní v mesiaci budú nasledovníci vlkolakovej diéty piť iba prírodné šťavy, a to buď počas splnu, alebo počas novu.
Ako odstrániť vodu a tuky
Slovné spojenie vlkolačia diéta je koniec koncov iba metaforou. Pri tejto diéte neskončíte behaním po lesoch a krikom na Mesiac. Ale hlavným pravidlom je jednoduchý pôst, 24 hodín (postíte sa a pijete iba vodu a džús), počas splnu a vo fázach novu. Táto jednoduchá diéta má potenciál pomôcť vám schudnúť až 3 kilogramy za 24 hodín, aj keď u ľudí je bežnejšie schudnúť 0,9 - 1,4 kilogramu. Aspoň časťou týchto kilogramov je hmotnosť vo vode (vylúčená), ale značnou časťou z nich je v skutočnosti tuk.
Prívrženci tejto stravy tvrdia, že Mesiac vyvíja na vodu v našom tele rovnakú gravitačnú príťažlivosť, ako to robí s vodou zo svetových riek a oceánov. Ďalej tvrdia, že táto gravitačná príťažlivosť je väčšia, keď je mesiac spln a keď je mesiac nový; a skutočnosť, že sa počas tejto doby postíte na tekutinách, umožní Mesiacu vylúčiť z tela toxíny a pomôže vám schudnúť. Niektorí ľudia tvrdia, že Mesiac môže ovplyvniť náladu a že pôst počas týchto bodov lunárneho kalendára zníži vaše chute.
„Vlkodlak“ diéta, rozšírená verzia
V tomto diétnom pláne sú pokryté všetky fázy mesiaca - spln, ubúdajúci mesiac, nový mesiac a pribúdajúci mesiac. Prvá fáza je podobná/má rovnaké pravidlá ako základná strava „Varcolac“: dietológovia musia tento „čistiaci“/„čistiaci“ postup robiť počas splnu (alebo počas novu).
Druhou fázou (ubúdajúci mesiac) je obdobie, v ktorom mesiac podporuje detoxikáciu a elimináciu prebytočnej vody z tela a zároveň znižuje chuť do jedla, uvádza medicaldaily.com. Ľuďom držiacim sa „vlkolakovej“ stravy sa odporúča vypiť každý deň klesajúceho mesiaca asi osem pohárov vody a jesť pevnú stravu.
Tretia fáza (Nový mesiac) má veľký vplyv na telo. Počas tejto fázy musia dietológovia dodržiavať rovnaký plán, aký sledovali počas splnu, ktorým je konzumácia iba tekutín a nejesť tuhú stravu vôbec. Zelený čaj sa považuje za ideálnu tekutinu, ktorá stimuluje metabolizmus a maximalizuje vplyv tejto mesačnej fázy na čistenie tela.
Štvrtá fáza (stúpajúci mesiac) je fáza, v ktorej majú ľudia tendenciu stúpať, zosilňovať sa. Počas tejto fázy sa odporúča tým, ktorí chcú schudnúť, vyhnúť sa sladkostiam a tukom. Konzumácia tekutín medzi 15.00 a 17.00 vám pomôže cítiť sa plnšie a mať pod kontrolou chuť do jedla. Vo štvrtej fáze sa však neodporúča jesť po 18.00 hod.