Diéty s okamžitými účinkami

Každé telo má samostatný metabolizmus, ktorý funguje podľa mimoriadne odlišných výživových pravidiel. A pretože najlepšie poznáte svoje telo, ste jediný, kto vie, ktorá strava by pre vás mohla fungovať a ktorá nie. Predstavujeme 2 diéty s okamžitými účinkami, ak chcete zhodiť pár kilogramov v krátkom čase, a môžete si zvoliť tú, ktorá bude podľa vás pre vás najlepšia.

účinkami

Zónová strava

Táto diéta vám pomôže zhodiť 2 až 4 kilá za jeden týždeň. Celá požadovaná strava je vyvážiť množstvo sacharidov, tukov a bielkovín. Úspešnosť tejto diéty spočíva nielen v tomto aspekte, ale aj v najmenších dávkach jedla pri každom jedle. Hlavnou výhodou diéty Zone je to, že udržuje optimálnu hladinu inzulínu v tele, čo vám umožní schudnúť. Musíte jesť 40% sacharidov, 30% tukov a 30% bielkovín.

Špeciálny počítač vám povie, aké množstvá vyššie uvedeného by sa mali zjesť za 24 hodín, aby ste sa zmestili do 1200 kalórií.