Dobré predsavzatia - a ako ich splniť; Super sedem

Pri chudnutí ani pri získavaní majetku by sa nemalo dúfať v zázraky.
Ak sa na veci pozriete triezvo ako inžinier, spoznáte východiská a v oboch prípadoch nájdete cestu, ktorá vedie k cieľu.
Aj keď neexistuje žiadna záruka úspechu, existuje aspoň jasný spôsob, ako získať štíhlejšie a bohatšie možnosti.

Každý rok sa každý chce stať lepším človekom. To je skvelé. Pretože to dokáže naozaj len ten, kto sa chce mať lepšie. Našou úlohou ako obchodných konzultantov je pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele. Preto sme premýšľali o dobrých úmysloch a o tom, ako ich uskutočniť. Takže: Ako môžete schudnúť a zbohatnúť? Najlepšie takto:

Kto vie počítať, môže aj schudnúť.

Aby ste schudli natrvalo, musíte čeliť skutočnosti. Ako „obchodní inžinieri“, ktorý nám vyhovuje. Fakt: Jednoduché „vypotenie sa“ pomáha presne do ďalšej smädu. Musíte sa dostať k slanine. Telo ju využíva (slanina) na ukladanie energie. Dosť veľa energie. V závislosti od toho, z ktorého zdroja pochádzate, kilo slaniny uloží 29 000 000 joulov. Dostatok energie na zdvihnutie tabuľky čokolády 29 000 km.

Kvôli jednoduchosti a čistému svedomiu je výpočet v kJ - potom je to „iba“ 29 000. Toto číslo je ešte príjemnejšie, keď sa prevedie na jednotku kcal (všeobecne známa ako kalórie): jasných 7 000 kalórií sa nachádza v každom kile. Ak sa teda chcete zbaviť 10 kíl slaniny, musíte a neexistuje žiadny spôsob, ako to obísť, pokiaľ nepôjdete ku kozmetickému chirurgovi a nespotrebujete o 70 000 kalórií viac, ako skonzumuje.

Koľko kalórií, ktoré zjete, odhalí množstvo kalórií na kalórie (napríklad tu, tu alebo tu). Koľko z nich (kalórií, nie kalkulačiek) spotrebujete? Pomáhajú tu štyri základné aritmetické operácie. V prvom rade násobenie. Zhruba povedané, spotrebujete jednu (1!) Kalóriu na kg telesnej hmotnosti za hodinu na veci ako dýchanie, trávenie, tlkot srdca, mozgová aktivita atď. Ak je vaša normálna váha (zistíte tu) napr. Napríklad, ak máte 75 kíl, máte bazálny metabolizmus 75 x 24 = 1 800 kalórií denne.

Väčšia spotreba (okrem chorôb, tehotenstva a dojčenia) je možná iba prostredníctvom činnosti. Tí, ktorí hlavne sedia a používajú počítačové myši, používajú pri tejto „aktivite“ o 20% viac, ako keď sú úplne neaktívni. Napríklad každý, kto pracuje fyzicky namáhavo ako drevorubač, potrebuje dvakrát toľko energie a viac. Teraz je len veľmi málo z nás drevorubačov. Je teda potrebné predpokladať, že 2 000 kalórií je úplne postačujúcich pre väčšinu ľudí so vzorkou 75 kilogramov. Mimochodom, na veľa dobrého jedla to stačí. Nie však na chudnutie.

Ak chcete získať menej, musíte znížiť svoju kalorickú rovnováhu (príjem kalórií mínus spálenie kalórií) na 70 000. Najradikálnejší by bol 35 dní nulovej diéty. Alebo 35 dní ťažby dreva (ale bez drevárskych steakov). Pravdepodobne obe zlyhajú. Preto veľmi pragmatický tip od spoločnosti Supersieben: slušné latte macchiato má takmer 200 kalórií. Rovnako ako 36 gramov čokolády. Alebo 6-8 krehkých sušienok. Tento zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Každý môže nájsť príležitosť jesť každý deň o 200 kalórií menej bez hladovania. (Alebo skonzumovať ďalších 200 kalórií bez toho, aby ste sekeru hneď rozbalili) Celé je to tu vysvetlené celkom dobre. A teraz urobte poslednú matematiku: 200 kalórií x 365 dní je 73 000 ušetrených kalórií. Tých 10 kíl slaniny teda zmizne v priebehu budúceho roku 2019.

Zbohatnutie je vecou myslenia

Viac ako 10 000 návrhov (potom Amazon prestane počítať)! Toľko kníh, zvukových kníh atď. Nájdete na amazon.de na tému „zbohatnutie“. Bez toho, aby som si ich prečítal všetky alebo, úprimne povedané, dokonca jeden z nich: jediný, kto zbohatne na týchto tipoch, je ten, kto ich dáva - a samozrejme Amazon. Zistili sme, že už nie sú potrebné žiadne ďalšie rady tohto druhu, preto sa obrátime na obchodné poradenstvo, ktoré uprednostňujeme, pred zásadami problému.

Čo vlastne znamená niekto, kto si dáva predsavzatie, že zbohatne na Nový rok alebo inokedy? Hovoríme o 100 €, 100 000 € alebo 100 000 000 €? Štúdie týkajúce sa tejto otázky preukázali, že bohatstvo nemožno merať v absolútnych číslach. Pri hľadaní šťastia je relatívne bohatstvo (v porovnaní s vašim prostredím alebo v hypotetickom porovnaní vášho budúceho ja so súčasným ja) užitočnejšie ako absolútne. Klasiku na túto tému od Roberta Easterlina nájdete tu. To je pochopiteľné. Každý, kto už je multimilionárom, nebude vnímať plus 100 000 € ako príliš motivujúci cieľ. Namiesto povinného cvičenia. Priemerný zarábajúci človek, ktorý si predstavuje svoje budúce ja s ďalšími 100 000 € na účte, bude rovnakú sumu hodnotiť veľmi rozdielne.

Záver: Zbohatnúť znamená priniesť významnú zmenu vo finančnom stave. Skutočne vieme, ako funguje významná zmena. „Jeden náraz a nie jeden zaostalý“ nie je nadarmo nárok, s ktorým pracujeme v mene našich zákazníkov.

Takže tu je náš jediný tip na tému „zbohatnutia“: Ak chcete otrasy, nemali by ste čakať, až sa to stane samo. Musíte chcieť náraz. A z tejto vôle vyvodíme závery. Zbohatnutie sa stáva otázkou myslenia: Som ochotný a schopný spochybniť súčasný stav? Verím tomu, že musím urobiť niečo úplne iné, aby som dosiahol niečo úplne iné (bohatstvo)? Dokáže to len málokto. Pretože je jednoduchšie pokračovať ako predtým a byť nespokojní s výsledkom, ako sa sami seba pýtať a hovoriť: „Takto to nemôže pokračovať“. Žiarivým príkladom je chudobný hodinár Matthias Hohner („... niekedy som si ľahol v tieni stromu a plakal nad svojim osudom ...“) Potom, čo prestal plakať, vzdal sa svojej hodinárskej kariéry a začal budovať ústnu harmoniku . 3 roky pred smrťou zamestnával Hohner 1 000 ľudí a bol jednotkou na trhu. (Viac tu)

Všetky (všetky!) Príbehy úspechov majú tento spoločný začiatok: Musím zmeniť status quo. Musím byť pripravený prijať ďalšie vstupy, ak očakávam ďalšie výstupy. Existujú milióny spôsobov (zrejme najmenej 10 000), ako môžu tieto príbehy pokračovať. Ale začiatok je rovnaký. To platí aj pre váš príbeh zbohatnutia. Bez ohľadu na to, či sa to týka vášho osobného bohatstva alebo významných zmien, ktoré vo svojej značke a svojom podnikaní hľadáte.