edém
Edém je nahromadenie tekutiny v priestoroch medzi bunkami, v mäkkých tkanivách tela. Edém sa môže vytvoriť v ktorejkoľvek časti tela. Opuch môže byť lokalizovaný na tvári, rukách a krku, alebo sa môže objaviť na nohách a členkoch - stav známy ako nezávislý edém. Periorbitálny edém je opuch okolo očí. Stroma rohovky je edém rohovky. Generalizovaný edém je známy ako anasarca. Preeklampsia je stav, ktorý sa vyskytuje asi u 5% tehotných žien a znamená napätie, akumuláciu tekutín v tkanivách a albuminúriu (bielkovina v moči).
Základné príčiny edému môžu byť závažné. Edém môže naznačovať závažnejšie ochorenie, ako je AIDS, cirhóza pečene, kongestívne zlyhanie srdca, cukrovka alebo syndróm dutej žily (zúženie žily prenášajúcej krv z hornej časti tela do srdca). Jednoduchšie, edém sa môže vyskytnúť v dôsledku infekcie alebo dlhodobého pobytu v posteli. Zadržiavanie tekutín môže byť tiež spôsobené alergiami.
Jedzte stravu bohatú na vlákninu.
Pre bielkoviny konzumujte vajcia, grilované biele ryby a kuracie mäso (bez kože) alebo grilovanú morku. Jedzte malé množstvo mlieka, tvarohu, kefíru a nízkotučného jogurtu.
Na minerálne potreby používajte riasy.
Vyvarujte sa vyprážaným jedlám, alkoholu, kofeínu, hovädziemu mäsu, čokoláde, bielej múke, morským plodom, vnútornostiam, olivám, nakladanej zelenine, mliečnym výrobkom (okrem vyššie uvedeného zoznamu), živočíšnym bielkovinám, soli, sójovej omáčke, tabaku a cukru. biely.
Ak vám opúchajú nohy, postavte sa čo najčastejšie. Noste lekárske ponožky.
Cvičte denne a saunujte dvakrát týždenne.
Pôst je prospešný pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny z tkanív.
Ak stlačíte nohu alebo členok špičkou na nohe a zostane „jamou“, poraďte sa so svojím lekárom. Môže to byť príznak vážneho zdravotného problému.
Podľa tradičnej čínskej medicíny môže vyhýbanie sa surovým potravinám, studeným nápojom a mastným jedlám pomôcť zabrániť zadržiavaniu vody.
Odporúča sa testovanie na alergiu.
Odporúčajú sa pri liečbe opuchov a čaju pau d´arco, prasličky, borievky, tŕnia, lobelie, petržlenu, koreňa púpavy, rebarbory, šípky obsahujúcej bioflavonoidy, kukuričného hodvábu a medvedieho hrozna.