Extrakt z olivového listu - osvedčené výhody - ZENYTH
Olivový olej si určite zaslúžil svoje zaslúžené miesto na čele dôležitých zdravých potravín. Vedeli ste však, že olivové listy majú tiež dôležité výhody pre vaše telo? Olivový list sa prvýkrát používal na liečivé účely v starovekom Egypte a bol zároveň symbolom nebeskej moci. Olivové listy (Olea europaea) sa v priebehu času používali v strave ako extrakt, bylinkový čaj alebo prášok. Tieto listy obsahujú veľa zlúčenín s bioaktívnym potenciálom, antioxidačné, protizápalové, regulujúce krvný tlak, hypocholesterolemické a hypoglykemické - výhody podobné tým, ktoré ponúka olivový olej.
Stále viac a viac štúdií dokazuje, že olivové listy sú silným prírodným liekom. Okrem vyššie uvedeného výhody olivových listov zahŕňajú aj kardiovaskulárnu podporu imunitného systému a zvýšenie energie. Na začiatku 19. storočia sa olivový listový olej používal ako roztok na zníženie horúčky a o niekoľko desaťročí neskôr sa používal ako liečba malárie. V marockej medicíne bol extrakt z olivových listov nalievaný a používaný na stabilizáciu hladiny cukru v krvi a na kontrolu cukrovky.
Oleuropeín, jedna z primárnych zlúčenín v extrakte z olivových listov, priťahuje pozornosť odborníkov už pred sto rokmi vďaka antivírusovým, antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam. Štúdie zistili, že oleuropeín, čo je polyfenol, je silný antioxidant, ktorý prirodzene znižuje krvný tlak a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam. Sila oleuropeínu bola pozorovaná v štúdiách, ktoré viedli k regresii alebo dokonca vymiznutiu zvieracích nádorov do 12 dní.
Olivovník je súčasťou rodiny Oleaceae, ktorá zahŕňa aj druhy ako netopier alebo jazmín. Jedná sa o vždyzelený strom, ktorý pochádza zo Stredomoria, Ázie a Afriky. Zvyčajne je to krátky strom, zriedka presahuje výšku 7-14 m; kvety sú malé, biele a ľahké a listy majú striebristú až zelenú farbu a dosahujú až 10 cm dlhé a 3 cm široké. Bioaktívna zlúčenina v olivových listoch (oleuropeín) môže tvoriť 6% - 9% sušiny v listoch spolu s ďalšími metabolitmi, ktoré poskytujú bunkové zdravie a antioxidačné účinky (flavonoidy, triterpény). Dnes si olivové listy získali uznanie za svoje osvedčené výhody, ktoré budú uvedené nižšie.
1. Olivové listy znižujú krvný tlak
Štúdia uskutočnená v roku 2011 hodnotila účinnosť extraktu z olivových listov v porovnaní s liekmi podávanými pacientom s hypertenziou. Konzumácia 500 mg extraktu z olivových listov dvakrát denne počas ôsmich týždňov viedla k významnému zníženiu systolického a diastolického krvného tlaku. Liečba olivovými listami tiež viedla k zníženiu hladiny triglyceridov a zlého cholesterolu. Toto prírodné riešenie navyše nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky.
2. Olivové listy zlepšujú kardiovaskulárne zdravie
Olivové listy sa používajú ako prírodné tonikum na podporu kardiovaskulárneho systému už tisíce rokov. Ukázalo sa, že vysoké dávky extraktu z olivových listov pomáhajú znižovať vysoké hladiny zlého cholesterolu a pomáhajú udržiavať normálny krvný tlak. Oleuropeín, hlavný glykozid prítomný v olivových listoch, a hydroxytyrozol, hlavný produkt oleuropeínu, sú spojené so znížením srdcových chorôb a určitých druhov rakoviny. Štúdia na škole biomedicínskych vied v Austrálii skúmala potkany kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov a sacharidov počas 16 týždňov. Potkany liečené extraktmi z olivových listov normalizovali svoje kardiovaskulárne, pečeňové a metabolické funkcie. Táto štúdia naznačuje, že olivové listy môžu mať priaznivé účinky proti kardiovaskulárnemu a chronickému stresu, ako aj proti zápalom spôsobeným niektorými chorobami.
3. Olivové listy vám pomôžu zvládnuť cukrovku
Výskum v Grécku meral účinky extraktu z olivových listov na tvorbu pokročilých glykačných koncových látok (AGE), látok, ktoré môžu byť dôležitým faktorom pri rozvoji cukrovky a iných chronických chorôb. Inhibícia tvorby AGE je terapeutickým a preventívnym cieľom pre pacientov s cukrovkou, pričom extrakt z olivových listov je účinnou prírodnou liečbou. Polyfenoly v listoch olív majú zásadnú úlohu pri kontrole hladiny cukru v krvi.
4. Olivové listy znižujú riziko rakoviny
Extrakt z olivového listu sa predstavuje ako dôležitá prírodná protirakovinová liečba vďaka svojej schopnosti zastaviť angiogénny proces, ktorý stimuluje vývoj nádorov. Oleuropeín má antioxidačný a antiangiogénny účinok inhibíciou reprodukcie a migrácie pokročilých nádorových buniek. Štúdia z roku 2009 v Grécku po prvýkrát ukázala, že extrakt z olivových listov brzdí vývoj rakovinových buniek, spomaľuje vývoj buniek spojených s rakovinou prsníka, močového mechúra a mozgu.
5. Olivové listy zlepšujú funkciu mozgu
Ďalšia výhoda olivových listov súvisí s jej pozitívnymi účinkami na funkciu mozgu. Štúdie ukazujú, že oleuropeín zmierňuje príznaky alebo výskyt porúch súvisiacich s vekom, ako je demencia alebo Alzheimerova choroba. Výskum naznačuje, že existuje spojenie medzi voľnými radikálmi a Alzheimerovou chorobou, a pretože olivové listy sú silným antioxidantom, pomáha bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi a chráni mozog pred stratou pamäti. Extrakt z olivového listu je bezpečný a efektívny spôsob liečby prírodnej Alzheimerovej choroby.
6. Olivové listy liečia artritídu
Artritída je bežný stav, ktorý spôsobuje opuchy a bolesti kĺbov. Opuch znamená zápal a keďže olivové listy sú protizápalové látky, fungujú ako prírodný liek na artritídu. Štúdia uskutočnená v roku 2012 ukázala, že extrakt z olivových listov významne zmierňuje zápal u potkanov s artritídou. Výskum potvrdzuje, že olivové listy eliminujú chronickú bolesť spojenú s osteoartrózou a znižujú produkciu cytokínov a enzýmov špecifických pre zápalový proces.
7. Olivové listy ničia baktérie a plesne
Dôležitým prínosom olivových listov je ich schopnosť bojovať proti infekciám, vrátane kandidových infekcií, meningitíde, pneumónii, chronickej únave, hepatitíde B, malárii, kvapavke, pásovému oparu alebo tuberkulóze. Prirodzene tiež lieči infekcie uší, močových ciest a zubov. Štúdia z roku 2003 potvrdzuje, že extrakty z olivových listov majú silný antimikrobiálny účinok proti baktériám a plesniam. V štúdii olivové listy usmrtili takmer všetky testované baktérie vrátane dermatofytov (ktoré spôsobujú infekcie kože, vlasov a nechtov), Candida albicans (pôvodca orálnych a genitálnych infekcií) a Escherichia coli.
8. Olivové listy posilňujú imunitný systém
Olivové listy majú antivírusové vlastnosti, sú užitočné pri prevencii prechladnutia a pri liečbe proti nebezpečným vírusom. Výskum ukazuje, že tento prírodný extrakt bojuje proti veľkému množstvu choroboplodných mikróbov vrátane vírusov, ktoré spôsobujú chrípku a iné infekcie dýchacích ciest. Účinné látky nachádzajúce sa v olivových listoch ničia útočníkov a bránia vírusom v replikácii a spustení infekcie.
9. Olivové listy chránia vašu pokožku
V neposlednom rade majú olivové listy silu bojovať proti prejavom poškodenia kože a iným prejavom starnutia. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáhajú predchádzať určitým typom poškodenia buniek, najmä tým, ktoré sú spôsobené oxidáciou. Divízia biochemickej farmakológie v Japonsku zistila, že extrakt z olivových listov podávaný myšiam s problémami spôsobenými ultrafialovými lúčmi priniesol dôležité výhody pre zdravie a krásu pokožky. Inhiboval tiež karcinogenézu kože a vývoj nádorov.
Medzi ďalšie výhody extraktu z olivových listov patrí zvýšenie energie, zmiernenie bolesti zubov, zníženie chuti do jedla, regulácia srdcového rytmu alebo zlepšenie hojenia rán. Mnoho štúdií ukazuje, že miera srdcových chorôb a rakoviny je v stredomorskej oblasti nižšia, pretože strava ľudí v tejto oblasti obsahuje v tej či onej podobe olivy.