Fitness forge - život silný, zdravý a inšpirovaný

Tu sú myšlienky a nápady týkajúce sa:

Cvičenie, strava a duch

Fitness-Schmiede.at

Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť:

Zistite zaujímavé fakty o silovom tréningu, pozadí a tajomstvách, tipy a triky na budovanie svalov a vašej vysnívanej postavy!

Prečítajte si všetko o „vhodnosti v každodennom pracovnom živote“ a všeobecne o pozitívnych účinkoch cvičenia ... Prečítajte si viac

Tipy na výživu sú tuctový desiatok - v čom urobím rozdiel?

Vyskúšal som, prečítal som si veľa štúdií a vypracovaní, odfiltroval som, čo je haraburdu, odfiltroval som podstatu a zabalil ju zrozumiteľným spôsobom do zaujímavých textov ... výsledok si môžete pozrieť tu!

Ľudská myseľ úzko súvisí s pohodou a má silné interakcie s diétou a cvičením. Ak duch nedostane žiadne jedlo, potom chradne ... ako moja (úbohá) izbová rastlina!

Myseľ by mala byť trénovaná a vyzývaná rovnako ako zvyšok tela. Pozitívny dôsledok: máte väčšiu moc a radosť zo života ... čítajte ďalej !

fitness

Michael Fenböck pri odovzdaní diplomu ako silový tréner

Každý píše svoj vlastný príbeh - vrátane vás!

Ak ste sa niekedy čudovali

  • „Čo je potrebné na to, aby si vyzeral dobre nahý?“
  • „Ako sa môžem motivovať, keď sa mi už nechce?“
  • „Čo robia ostatní inak, aby vyzerali tak skvele?“
  • „Ako musím jesť, ako musím trénovať, aby som sa priblížila k svojmu vysnívanému telu?“
  • „Ktorý zo stoviek tipov na fitnes naozaj funguje?“

Alebo ak hľadáte fundované interné znalosti (ktoré tiež fungujú) ......

A aký je môj príbeh?

Šport je môj život, dalo by sa povedať! Snažil som sa toho veľa a nakoniec som uviazol v posilňovaní, crossfite a olympijskom vzpieraní ... konečne niečo, čo je zábavné a ponúka spestrenie!

V priebehu toho som sa naučil veľa o športe, výžive a tiež o duševnej zložke. Najťažšie bolo odfiltrovať podstatu a aplikovať ju. A aby ste nemali rovnaký problém, môžete si všetko jednoducho prečítať tu na tomto blogu.

Pravidelne podávam správy o svojich skúsenostiach a nových poznatkoch v oblasti cvičenia, výživy a ducha ... takže zostaňte naladení!