Florentský toast - recepty na

Kategórie receptov:

Rúra, chlieb, párty, vegetariánske

Množstvo jednotkovej stravy

4	Disky	Toastový chlieb (pokiaľ je to možné, celozrnný toast)
600	Gram	čerstvý špenát alebo 240 g mrazeného špenátu
muškátový oriešok
4	Kusy	vajce
ocot
4	Disky	Nakrájaný syr 30% tuku i. Tr. (Gouda)

Zloženie/informácie o výživovej hodnote na jednu porciu

kcal:	218
Bielkoviny:	18,2 g
Tuk:	9,9 g
Sacharidy:	11,4 g
Alkohol:	0,0 g
BE:	1.0
FPE:	1.6

príprava

Toast hrianky. Špenát umyjeme, dusíme 5-10 minút. Dochutíme korením a uložíme na hrianky. Z vajíčok urobte stratené vajcia a pridajte ich k špenátu. Podlejeme syrom a dáme piecť pod gril.

Ohodnoťte recept

(1 = menej dobrý; 5 = vynikajúci)

• FLIMS
• 28. výročná konferencia GRVS
  od 25. do 27. júna 2020
  vo Freudenstadte ( PDF 2,6 MB)
• Výpočet BMI
• Výživový protokol
• Kontrola stravovacieho správania
• Softvér receptov NutriGourmet®
• FLIMS
• Stiahnite si knihu na čítanie o výžive
  
• Stiahnite si knihu na čítanie o výžive

• 02.12.2020
  Školenie inštruktorov „Cukrovka - nie vďaka!“
• 4. decembra 2020
  Nutričná terapeutická pomoc pri poruchách stravovania
• 4. decembra 2020
  Poradenstvo v oblasti uvoľnenej výživy: online školenie pre odborníkov na výživu
• 4. decembra 2020
  Prirodzené posilnenie imunitného systému: online seminár pre odborníkov na výživu
• 05.12.2020
  Koncepčný briefing pre individuálne výživové poradenstvo (IEB) (školenie inštruktorov osobného kurzu)
• 09. decembra 2020
  Inštruktor online kurzu „Na ceste“ - zdravé stravovanie v teréne

DEBInet - informácie, recepty, adresy, dátumy a služby týkajúce sa predmetov výživy - výživová medicína - výživové poradenstvo - nutričná terapia - nutričná veda - výživový softvér

Spravodaj

Newsletter obsahuje aktuálne blogové príspevky na DEBInet, prehľad nadchádzajúcich termínov školení a ďalšie novinky na DEBInet. Ak sa chcete zaregistrovať na odber bulletinu DEBInet, zadajte svoje kontaktné údaje do nasledujúceho formulára.

---