FOOD ABC F ako fenikel - Anna Reschreiter
ABC FOOD pokračuje: F pre fenikel. Opäť som požiadal svoju komunitu a chcel som vedieť, ktorý LEBENSMmittel s písmenom „F“ je najžiadanejší. To jednoznačne bolo fenikel. A mal som z toho naozaj veľkú radosť, pretože fenikel má na vaše telo úžasný vplyv a často sa podceňuje.
Vedeli ste, že fenikel závisí od odrody vysoký až 2 metre môže byť? Vo fenikle je teda o niečo viac, ako by ste spočiatku tušili.;)
Fenikel z pohľadu TČM
Fenikel je priradený k zemskému prvku a má trochu tepelný efekt otepľovanie. Chuť feniklu je sladký a ostrý zároveň, ktorý je veľmi aromatický. Fenikel má zvláštny vzťah so žalúdkom, slezinou, pečeňou a obličkami.
A ak mi už vôbec neveríš, že fenikel môže chutiť sladko, potom určite musíš vyskúšať recept na moju zeleninu z rúry. Najradšej mám fenikel, pretože je skutočne krásny sladké a šťavnaté!
Účinok feniklu podľa TCM
V tradičnej čínskej medicíne sa fenikel považuje za Tónovanie a pohyb Qi. Dokáže eliminovať vietor a chlad. Má tiež špeciálny efekt Premeniť sliz a tiež to tonizuje Jang tiež. Fenikel môže obzvlášť dobre ovplyvniť funkčné oblasti žalúdka a sleziny, ako aj pečene a obličiek.
Ak sa vám v hlave vynorí niekoľko otáznikov, potom zostaňte naladení na tento článok v blogu;)
Fenikel tónuje vašu Qi
Pretože má fenikel silný vzťah k slezine, tónuje to tiež Slezina čchi. Môže sa to stať s:
- Nafukovanie
- Zažívacie ťažkosti
- Strata chuti do jedla
- Nevoľnosť
- ako aj kolika
Môj tip: a Feniklový, rascový a anízový čaj sa dá úžasne využiť pri problémoch s trávením.
Ak stále premýšľate, čo to Qi potom si určite prečítajte môj článok v blogu o tomto. Prepojil som to tu s vami.
Fenikel reguluje a pohybuje vašou Qi
V niektorých situáciách môže byť prospešné, ak je to tak Qi sa pohybuje v tele. Toto je prípad nasledujúcich príznakov:
- v prípade stagnácie pečene čchi
- ak je menštruačná krv hrudkovitá
- ak sa menštruácia začne spomaľovať resp
- na všeobecné menštruačné kŕče (PMS)
Ak Zdravie žien zaujímajú podrobnejšie, potom si buď vypočujte epizódu môjho podcastu, alebo si pozrite môj článok v blogu. Nájdete ich tu.
Fenikel eliminuje vietor a chlad
Platí to najmä pre reuma a Bolesť kĺbov skvelá podpora, pretože v tomto prípade tradičná čínska medicína s preventívnou stravou a liek proti bolesti môže byť použité.
Tu som prepojil článok v blogu, ktorý ste vytvorili vy 9 tipov z mojej praxe TČM na reumu prezradí.
Fenikel tónuje váš jang
Pretože fenikel má priamy vzťah k Obličky tiež špecificky tónuje obličkový jang. To sa dá urobiť pomocou Bolesť brucha sa dá výhodne použiť.
Fenikel premieňa sliz
V neposlednom rade fenikel v tomto podporuje aj vaše telo, Premeniť sliz a rozpustiť. To môže platiť najmä pre
- Preťaženie dýchacích ciest a
- kašlať
A ak vás zaujíma, aký je najlepší spôsob, ako jesť fenikel, pár ich mám Recepty pripravený pre vás.
V mojom Pečená zelenina v rúre chutí to dobre Super sladké! Už som vám to povedal na začiatku a ak ste čítali pozorne, potom môžete byť na seba teraz skutočne hrdí! Tu mám pre vás opäť recept.
Do tekvicovej krémovej polievky som použila aj fenikel. Recept nájdete tu.
A chutí dobre v mojom milovanom congee fenikel vždy mimoriadne v poriadku.
Na záver naozaj odporúčam fenikel vykúzliť pravidelne na svojom kuchynskom stole a využívať jeho pozitívne účinky.
Ak chcete vedieť viac receptov a poznatkov o POTRAVINÁCH z pohľadu tradičnej čínskej medicíny, odporúčam môj obľúbený eBook s viac ako 63 receptami: „63 receptov podľa 5 prvkov výživy TCM“.
O autorke - Anna Reschreiter
Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!
Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.
Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.
Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.
A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a prihlásiť sa na odber.
Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.
Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!
Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.