Formolínová bielkovinová diéta pod kontrolou

V bielkovinovej diéte formolínu používa stravník bielkovinový prášok, ktorý slúži ako náhrada jedla vo forme šejku. Tento prášok vyrába spoločnosť Biomedica, ktorá je už známa predajom ďalších diétnych produktov, ako je napríklad Formoline L112.

kontrolou

Proteínový koktail
Základom stravy je bielkovinový prášok formolínu, ktorý okrem srvátkových a sójových bielkovín obsahuje aj vitamíny, L-karnitín a ďalšie minerály. Kokteil pozostáva z 23 gramov prášku, nízkotučného mlieka, trochy slnečnicového oleja a fruktózy. Aby ste to trochu spestrili, môžete namiesto mlieka použiť ovocný jogurt alebo džús.

Postupný plán
S bielkovinovou diétou Formoline neexistuje presný stravovací ani stravovací plán. Je popísané, že produkt je možné brať v 4-krokovom režime. V prvej fáze sa dve až tri jedlá denne nahradia proteínovým práškom na tri až štyri dni. Inak je na dennom poriadku miešaný šalát a zeleninová polievka. V druhej etape sa dve jedlá nahradia trepaním. Tretie jedlo je celé jedlo. Táto fáza trvá asi šesť až osem týždňov. V tretej etape je cieľom udržať váhu. Nápoj nahrádza jedno jedlo. Pri ďalších dvoch jedlách je potrebné dodržiavať vyváženú stravu. V poslednej fáze by sa váha mala udržiavať dlhodobo. Môžete tu opäť jesť ako obvykle. Nápoje Formoline môžu byť použité na kompenzáciu pošmyknutia. Celkovo diéta trvá asi tri mesiace.

Dilema formolínových diét
Diéty založené na otrasoch (v akejkoľvek forme) majú problém, že sa rýchlo stanú jednotvárnymi. Diéti sa pri užívaní trápia väčšinou. Prášok navyše nie je úplnou náhradou jedla, ale výhodou týchto diét je, že redukciou kalórií môžete rýchlo schudnúť. Pre udržanie dlhodobého úspechu je však potrebné zaoberať sa základmi zdravej nízkokalorickej stravy. Téma športu patrí tiež na program dňa a mala by byť začlenená do vášho stravovacieho plánu samostatne. Formolínová bielkovinová diéta neposkytuje dostatočnú pomoc, pokiaľ ide o posledné uvedené body.

Ako alternatíva k bielkovinovej diéte formolínu môžu byť pre vás relevantné aj nasledujúce diéty:

  • Metabolická rovnováha v strave
  • Dr.Pape Diet
  • HCG diéta

Ďalším používaním stránky dávate súhlas s používaním cookies. Viac informácií akceptujem

Nastavenia súborov cookie na tejto webovej stránke sú nastavené na „povolenie súborov cookie“, aby bolo zaistené čo najlepšie surfovanie. Ak používate tento web bez zmeny nastavení súborov cookie alebo kliknete na „Prijať“, súhlasíte s tým.