Formula Diéty - živé zdravé lekárne
Princíp
Diéty s receptom sú náhradnými potravinami z laboratória. Podávajú sa ako sústo, ale oveľa častejšie ako prášok alebo granule ponúkané. Rozmiešajú sa do vody alebo iných tekutín a jedlo je hotové.
Ako diétne jedlo toto astronautské jedlo podlieha zákonom o regulácii stravovania. V oddiele 14 a sa podrobne uvádza, ako sa musí skladať umelá strava z lekárne.
Tieto instantné potraviny obsahujú predpísané množstvo energeticky výživných bielkovín, tukov a sacharidov, ako aj mikroživiny vitamíny, minerály, stopové prvky a dokonca aj definovanú koncentráciu vlákniny.
Rozlišuje sa medzi plne vyváženou stravou, ktorá pokrýva dennú potrebu všetkých zložiek jediným príjmom, od čiastočne vyváženej stravy. Posledne menované je potrebné dlhodobo dopĺňať ďalšími jedlami.
Plne vyvážená diétna strava je preto vhodná na rýchle a kontrolované chudnutie. The Výmena jednotlivých jedál, Napríklad večeru s instantným nápojom, aby ste vopred vylúčili zbytočne veľa kalórií.
Ako reaguje telo?
Metabolizmus závisí od prísunu živín navzájom vo vyváženom pomere, aby nedochádzalo k vykoľajeniam a duševným poruchám.
Nervy a mozog sú závislé od prísunu glukózy. Ak sa dodáva iba okrajová energia alebo ako pri mnohých nekontrolovaných potravinových obmedzeniach dochádza k vzájomnému vstrebávaniu živín v „nesprávnom“ pomere, metabolizmus otvára novú cestu.
V popredí je potom rozpad svalov. Mobilizovaný proteín sa premieňa na glukózu, ktorá zaisťuje prísun nervových povrazov a schopnosť myslieť. Ale kde je sila?
Vďaka vyváženému zloženiu je zloženie diéty okolo 50 gramov bielkovín denne zabraňuje uskutočneniu týchto nefyziologických reakcií.
Tí, ktorí dodržiavajú pokyny na používanie diéty s umelou výživou, zdravým a ľahkým spôsobom rýchlo zhodia pár kíl. Trvanie tejto diéty je obmedzené na niekoľko týždňov, inak by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
uskutočniteľnosť
Každodenný stres - aspoň pokiaľ ide o výživu - je určite na mínusovej úrovni pri kompletnej výžive s diétnymi výživami: žiadne plánovanie, žiadne nákupy, žiadne varenie a kuchyňa zostáva čistá. Diétny prášok alebo granule sa zmiešajú s tekutinou. Hotovo!
Ale rovnako ľahká je príprava, rovnako ľahká je aj ponuka chuťových pohárikov a žuvacích svalov. Určitú rozmanitosť ponúka niekoľko variácií, napríklad čokoláda, capuccino, jahoda alebo vanilka.
Tí, ktorí dosiahli prvé úspechy na váhe, môžu potom rozšíriť sortiment výmenou jednotlivých jedál za instantný produkt a inak zdravú výživu. Tým sa zabráni hladovým útokom alebo opusteniu stravy.
Ale aj tí, ktorí si chcú len udržať svoju váhu alebo pomaly zhodiť pár kíl, majú zdravú alternatívu, ako ušetriť kalórie pomocou diétnych diét.
Vhodné pre koho?
Diéty s formulou - správne používané - sú vhodné pre každého. Či už plne vyvážené produkty spočiatku úplne nahradia stravu v koordinovanom časovom období alebo sa dosiahne mierna redukcia hmotnosti čiastočnou náhradou jedál - manipulácia zostáva jednoduchá, metabolizmus stabilný.
Strava je rovnako ľahko zabudovateľná do každodennej práce ako v rodine alebo u priateľov. Vďaka vysokej flexibilite sa dá pár kíl zhodiť rýchlo a ľahko.
Z krátkodobého hľadiska je chudnutie pomocou diétnych diét vhodné pre každého. Z dlhodobého hľadiska by na túto stravu mal dozerať lekár.
Najmä ľudia s nadváhou s BMI vyšším ako 30 často začnú chudnúť pod lekárskym dohľadom pomocou formových diét. Motivačný kop uľahčuje zmenu stravovania po niekoľkých týždňoch. Vyvážené potraviny sa tiež používajú pred operáciami.
Celkové posúdenie
Práškové a umelé diéty obsahujú málo energie, ale dostatočné množstvo základných minerálov, vitamínov, stopových prvkov, bielkovín, tukov a sacharidov.
Vďaka množstvu obsiahnutého proteínu telo redukuje odbúravanie svalovej hmoty a tým aj jojo efekt.
Táto diéta umožňuje rýchle chudnutie, čo výrazne zvyšuje motiváciu, najmä v prípade ľudí s výraznou nadváhou. Napriek tomu je vhodné v prípade dlhodobého používania vykonať lekársku kontrolu.
Tento typ chudnutia sa odporúča brať ako východiskový bod pre chudnutie. Z dlhodobého hľadiska by sa výrobky s umelou výživou mali nahrádzať iba jednotlivými jedlami.
Rovnako dôležité je naučiť sa zdravú stravu s vedomím kalórií, ktorú je možné udržiavať po celý život. Tak to je Dlhodobý úspech pre novú dobrú váhu je to určite možné.
Zistite viac o širokej škále produktov a príkladoch použitia vo vašej lekárni!