Fórum cestovín o kalóriách

Re: cestoviny kalórie?

Je úplne pravda, že špagety majú po uvarení menej kalórií. Počas varu absorbujú vodu, čo ich robí ťažšími. 100 g varených špagiet má 150 kcal.
Ak pre zmenu varíte iné cestoviny ako Spagehetti, nájdete ich na: http://www.yazio.de/kalorientabelle/nudeln-teigwaren Informácie o kalóriách pre všetky druhy cestovín (varených aj nevarených):)

Príspevok od 02.05.2011 - 11:53

Re: cestoviny kalórie?

Práve som uvaril 500 gramov špagiet (al dente) a po uvarení váži 1150 gramov. Pomer varenia k nevareniu je 2,3. Ak má 100 gramov nevarených špagiet 370 kcal a zjete 200 gramov varených špagiet (relatívne normálna dávka), malo by to byť okolo 320 kcal.

Príspevok od 27.04.2008 - 14:46

Re: cestoviny kalórie?

Dobrý deň, som dietológ:

Vyskúšajte celozrnné rezance alebo celozrnné špagety, ktoré vás zasýtia a nemusíte počítať kalórie.
Takže tak to robím a vôbec nepočítam žiadne kalórie. A tiež schudli 25 kg!

Príspevok od 15. 2. 2007 - 14:35

Re: cestoviny kalórie?

A koho to nezaujíma:

Rezance Al dente spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi menej ako mäkké. Takže je dobré to vedieť tiež.

Príspevok od 11.01.2007 - 11:51

Re: cestoviny kalórie?

Ahoj Icke,
Čítal som nasledovné:

100 g varených cestovín (= 30 g surových): 117 kcal
100 g rezancov, surových (= 350 g varených): 370 kcal

Takže 30g surových cestovín je 100g varených cestovín po uvarení, pretože čerpajú vodu, kalórie zostávajú rovnaké.

Príspevok od 20. decembra 2006 - 11:56

cestovinové kalórie?

ahoj nerozumne, asi vieš, že keď je na špagetovom balení 100 gramov, takže asi 360 kalórií som počul, že špagety majú po uvarení menej kalórií! Teraz by som chcel vedieť, koľko kalórií má 100 gramov varených špagiet.

---